"Ból całego ciała". Zdradziła, co robi mama-trenerka

... Najnowszy post Igi Baumgart-Witan niesie się po sieci. Multimedalistka mistrzostw Europy i świata w humorystyczny sposób skomentowała ciężkie treningi ze swoją trenerką i jednocześnie mamą. Do dyskusji włączyła się też Justyna Święty-Ersetic. ...

dawno temu

Trening Justyny Kowalczyk na bieżni. Taka technika średnio spodobałaby się lekkoatletom

... biegania uczą, by lądować na śródstopiu albo przódostopiu. Dlatego Justyna Kowalczyk zwróciła uwagę, że z jej techniki lekkoatleci byliby "średnio zadowoleni". Karierę w Pucharze Świata w biegach ... w biegach narciarskich zamieściła zdjęcie z ...

dawno temu

"Nogi marzenie". Fani zachwyceni jej najnowszym zdjęciem

... to nie odmówię" - dodała. Co ciekawe, Basta w przeszłości była zawodową piłkarką ręczną. Występowała m.in. w Zagłębiu Lubin czy KPR Jelenia Góra, a na swoim koncie miała także występy w najwyższej klasie ... rozgrywkowej w Polsce. Dopiero ...

dawno temu

86-letnia żelazna zakonnica i sportsmenka w kampanii Nike

... udział w ponad 320 triathlonach - zawodach, na które składa się pływanie, bieganie i jazda na rowerze. Ponadto jest najstarszą osobą na świecie, która ukończyła zawody triathlonowe o nazwie Ironman ... . Czym się charakteryzują? Wymagają ...

dawno temu

DIETA SOKOWA, CZYLI ZDROWY DETOKS

... Dalszy ciąg podróży po świecie diet czas zacząć. Każdy z nas jak jest inny tak inne ma upodobania i gusta smakowe. Nie każda dieta jest dla nas dobra, nie w każdej nasz organizmów może wytrwać … ...

dawno temu

Ćwiczenia na klatkę piersiową. Wysoce efektywny trening w 3 ruchach!

... Witaj w moim świecie! Pod ostatnim artykułem dotyczącym dużych bicepsów, posypało się sporo komentarzy, że chcielibyście kolejne partie. Oto one! Proponuję Wam ćwiczenia na klatę. ...

dawno temu

To koniec! Polka podjęła radykalną decyzję

... Zwycięstwo w Pucharze Polski, wicemistrzostwo Polski, trzecie miejsca na mistrzostwach świata i w Pucharze Świata - to tylko niektóre sukcesy zawodniczki sportów sylwetkowych Patrycji Jasińskiej ... . "W planie miały być jeszcze mistrzostwa ...

10 miesięcy temu

Co się stało? Jest w szpitalu, podłączony do aparatury

... Europy i udział w mistrzostwach świata. W ostatnich latach spełnia się w roli trenera osobistego i dietetyka. Co ciekawe, ma na koncie także kilka występów w polskich serialach i filmach. https ...

dawno temu

Kayla Itsines — biogram, dieta i trening Bikini Body Guide

... Kayla Itsines dzięki treningowi o nazwie Bikini Body Guide zdobyła rzesze fanek na całym świecie. Wraz z partnerem Tobiasem Pearcem trenerka fitness propaguje zdrowy styl życia — aktywność fizyczną i racjonalne odżywianie. Kiedy zaczęła się jej ...

dawno temu

Brzuszki - efekty. 100 brzuszków dziennie - efekty po miesiącu

... Jeden z najsilniejszych ludzi na świecie, Eddie Hall, przygotowując się do debiutu na pięściarskim ringu, robił brzuszki. Efekty po miesiącu były zaskakujące. Brytyjczyk postanowił pozbyć się kilku kilogramów i rzucił sobie wyzwanie. Robił 100 ...

dawno temu

Śmiali się z tego, jak wygląda. "Byłam prześladowana"

... Dwa lata temu zdobyła wicemistrzostwo świata i Europy. Rok temu zdobyła złoty medal podczas Igrzysk Wspólnoty Narodów. Sarah Davies wyrasta na dużą gwiazdę w podnoszeniu ciężarów i obecnie myśli ... spróbowała podnieść sztangę. Oliver od razu ...

dawno temu

"Siła to podstawa". Dominika Stelmach ma się z czego odbijać

... ..." - komentują internauci. 38-letnia Stelmach specjalizuje się w biegach długodystansowych. Jej rekord życiowy w maratonie to 2:37:09 (ustanowiony w 2018 r.). W tegorocznej edycji Wings for Life World Run Polka ... zajęła drugie miejsce na ...

dawno temu

Koniec sezonu halowego dla Adama Kszczota. Teraz czas na wakacje

... Ostatnim startem na hali w tym roku były dla Adama Kszczota zawody w Madrycie. W biegu na 800 metrów podczas hiszpańskiego mityngu Polak zajął 2. miejsce, przegrywając tylko z Kenijczykiem Collinsem ... Kipruto. Kszczot pokonał między innymi ...

dawno temu

Koronawirus. Słynne lekkoatletyczne małżeństwo nie nudzi się w domu. Co za ćwiczenia

... =IwAR3nJ2vi53mIEOb9Y60KL_R0UY22DgfwUJFKoYx3eZYnm0tBBdHc1LqcHwA Pochodząca z Bahamów Shaunae Miller-Uibo jest mistrzynią olimpijską w biegu na 400 metrów z Rio de Janeiro w 2016 roku. Na mistrzostwach świata wywalczyła ... też trzy medale: dwa ...

dawno temu

Stres – ukryty wróg

... Ostatnio przeczytałam ciekawy artykuł dotyczący wpływu przewlekłego stres na zakłócanie spalania tkanki tłuszczowej. W zasadzie to żadne odkrycie bo już od dawna wiadomo jak destrukcyjnym wpływ ...

dawno temu

Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku sportowca? Rest day - czy warto?

... powinien być spędzony w miłej i spokojnej atmosferze. I co ciekawe, nie musi to oznaczać całkowitej rezygnacji z aktywności fizycznej. Zamiast treningu możesz przecież iść na spacer, na rolki czy na basen. ...

dawno temu

"Barbie" napięła biceps. Ten widok robi wrażenie

... posypały się komplementy. "Jaka hotówa", "Ideał bikini body", "To się nazywa strong Barbie", "Prześlicznie wyglądasz", "Idealna figura" - piszą fani. Co ciekawe, z racji koloru włosów i delikatnej urody ...

dawno temu

Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna"

... Na koncie ma złote medale mistrzostw Europy i świata. Wygrywała europejskie edycje zawodów z cyklu Arnold Classic. Anna Woźniakowska przez wiele lat była jedną z najlepszych zawodniczek w bikini ... startu w największych imprezach na świecie. ...

7 miesięcy temu

Misty Copeland: droga ku marzeniom

... Ballet Theatre, dołączając tym samym do zespołu jednego z najlepszych na świecie tancerzy baletu klasycznego. ... Misty Copeland, urodzona w 1982 roku gwiazda sceny baletowej i popkultury. Wystąpiła w teledysku Prince'a, a magazyn „Time” ...

dawno temu

Robert Burneika z największym tricepsem? Zobaczcie na tego zawodnika. Wow!

... Gdy patrzy się na Roberta Burneikę, wydaje się, że ma jeden z największych tricepsów na świecie. Z polskim kulturystą może jednak konkurować Roelly Winklaar. Zobaczcie jego triceps tuż przed zawodami Mr Olympia 2020. ...

dawno temu

W wieku 37 lat wygląda jak modelka. Daniela Hantuchova kocha bieganie

... przemyślenia, przygotowanie nowych scenariuszy czy wywiadów. Wymyślam nowe przepisy na gotowanie. Po prostu czuję, że w ciągu tej godziny lub dwóch podczas biegu rozwiązuję wszystkie problemy tego świata i moje ... Daniela Hantuchova w czasach ...

dawno temu

Polska trenerka sporo odsłoniła. "Piękna sylwetka"

... . Co ciekawe, wygrała zarówno w kategorii juniorskiej, jak i seniorskiej. Do tego wywalczyła kartę IFBB PRO (Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness), dzięki której może startować ... w najważniejszych zawodach na świecie. Aktualnie ...

dawno temu

Syn Schwarzeneggera zdjął koszulkę i się zaczęło. Lawina komentarzy

... . Co ciekawe, sam Baen również myśli o takiej karierze jak tata zarówno na scenie kulturystycznej jak i aktorskiej. 25-latek coraz lepiej radzi sobie również w świecie celebrytów. Ma już za sobą udział ...

+ Pokaż więcej