Ważyła 51 kg. Pokazała zdjęcie
... Nicole Ciećkiewicz w przeszłości z powodzeniem występowała w zawodach kulturystyki i fitness. Polka startowała w konkurencji bikini fitness, a w dorobku ma medale mistrzostw Polski i Europy ...
Joanna Jóźwik w kostiumie kąpielowym. Internauci zwrócili uwagę na jeden szczegół
... się na dystansie 800 metrów. W swojej karierze dwukrotnie zdobywała brązowe medale w zawodach rangi mistrzostw Europy. Przed czterema laty w igrzyskach olimpijskich w Rio de Janeiro zajęła piąte miejsce. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. ...
Poleciał do Afryki. Miejscowi nadali mu przydomek "Rambo"
... "Jak na szósty tydzień roztrenowania wygląda to przyzwoicie" - napisał w opisie nagrania zamieszczonego na Instagramie (patrz poniżej) Bartłomiej Grubba, były strongman, obecnie kulturysta. Polak ...
To dlatego chodzi na siłownię. Pokazała się w obcisłej sukni
... . srebrnymi i brązowymi medalami mistrzostw Europy oraz świata w kategorii wellness. Ostatnio Grzyb skupia się na pracy trenerki, ale w mediach społecznościowych pokazuje się nie tylko w stroju ...
Ma 53 lata. Sylwetki można mu pozazdrościć
... . Bałaziński aktualnie występuje w kategoriach dla starszych zawodników, w których osiągnął już liczne sukcesy. Może pochwalić się m.in. tytułami mistrza świata (2016, 2019 i 2020), mistrza Europy (2020 ...
Polski kulturysta przed wielką szansą. "Będzie życiówka!"
... Dominik Maćkowiak już za kilka dni będzie miał szansę zrobić ważny krok w swojej sportowej karierze. Jeśli w Santa Susanna wszystko pójdzie zgodnie z planem Polaka, to dołączy do grona zawodowców. ...
Michał Kwiatkowski podsumował swój pierwszy wyścig w tym sezonie
... "Było kilka bardzo dobrych momentów" - napisał na Facebooku Michał Kwiatkowski po swoim pierwszym etapowym wyścigu w tym sezonie. Polak z grupy Ineos zajął 30. miejsce w klasyfikacji generalnej Volta a La Comunitat Valenciana. ...
Czy kawa "parzona" na zimno jest zdrowsza od tej tradycyjnej?
... Kawa jest szalenie popularna. Według statystyk 73 proc. Polaków pije ją codziennie, a 46 proc. nawet kilka razy dziennie. Coraz większą popularność zyskuje tzw. "cold brew", czyli kawa "parzona" na zimno. ...
Kilka dobrych rad, gdy lada dzień biegniesz swój pierwszy półmaraton
... , mnóstwa osób kibicujących i pięknego medalu na mecie. Jeśli będzie to Twój pierwszy półmaraton to i tak będziesz miał życiówkę. Niech nogi Cię niosą aż do samej mety a radość i wspomnienia pozostaną na długie lata. Mam nadzieję, że chętnie ...
Poleciała na rajskie wakacje. Wybrała hotel dla dorosłych
... Zima w ostatnich dniach mocno daje w kość Polakom. Ten problem jednak nie dotyczy Darii Lis. Tak się złożyło, że trenerka personalna wyjechała z kraju w momencie, gdy nadeszły siarczyste mrozy ...
"Czas ze sceny zejść". Zamieściła wzruszający wpis
... "Dziękuję Ci Marcin (Pulik - przyp. red.) za te lata. To była wspaniała przygoda, niezapomniany etap mojego życia. Dzięki Tobie mam wspaniały dorobek w postaci medali i pucharów. Zaczynając tę ... święciły triumfy na scenie w Wielkiej Brytanii, ...
Jej kreacja przykuwa uwagę. Ma jeden apel
... Swoją przygodę ze sportem rozpoczęła od lekkoatletyki i to z sukcesami. W 2016 roku cieszyła się wraz z koleżankami z wywalczenia srebrnego medalu w sztafecie 4x400 metrów na Halowych Mistrzostwach ...
"Bestia" ogłasza zaskakującą decyzję. "Koniec brutalnego sportu"
... Piotr Piechowiak w miniony weekend poleciał do Włoch. Tam w Bolonii wziął udział w zawodach kulturystycznych Invictus Cup IFBB Pro Italy. Polak był w znakomitej formie i dostrzegli to sędziowie ... . "Bestia" ukończył zawody z dwoma złotymi ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Wiosenny jogging – dlaczego warto uprawiać tę aktywność fizyczną
... to druga najczęściej uprawiana aktywność sportowa wśród Polaków (dane za 2018 rok, wg badania Sponsoring Monitor ARC Rynek i Opinia), dlatego w tym artykule prezentujemy porady dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem ...
"Byłam jedyną kobietą". Polka przestraszyła się na lotnisku
... W ostatnich tygodniach wielu Polaków wyjeżdża z kraju, aby choć trochę nacieszyć się słońcem i wysokimi temperaturami. Teraz przyszedł czas na Adrianę Izdebską. Trenerka personalna postawiła na dość ...
Grejpfrut - właściwości i rodzaje. Przepisy z grejpfruta
... Grejpfrut to obok pomarańczy oraz mandarynki ulubiony cytrus Polaków. Grejpfrut pojawia się w naszej diecie zazwyczaj wtedy, gdy walczymy z obniżoną odpornością. Jednak czy zdajemy sobie sprawę z tego, jakie inne prozdrowotne właściwości ...
Kawa odchudzająca, kawa na odchudzanie - przepis
... 90 proc. Polaków deklaruje, że codziennie pije co najmniej jedną filiżankę kawy. W ciągu roku to blisko 95 litrów. A gdyby tak uczynić ten napój nie tylko smacznym, ale również skutecznym sposobem na odchudzanie? Kawa odchudzająca - poniżej ...
Ma 42 lata i wciąż zachwyca na scenie. "Małolaty rządzą"
... Krzysztofa Bożuchowska wrzuciła do mediów społecznościowych zdjęcia z mistrzostw Europy Masters NPC, które w ostatni weekend odbyły się we Włoszech. Polka pochwaliła się dwoma medalami wywalczonymi ... na jednej imprezie. Okazuje się, że ...
Tak mistrzyni świata prezentuje się poza sezonem. "Petarda"
... udany dla Weiss, która wywalczyła m.in. mistrzostwo Polski Bikini Overall w rywalizacji juniorek. Tylko tego tytułu brakowało jej w bogatej kolekcji medali. Została też wicemistrzynią świata. https://www.instagram.com/p/C6LxG1XNnk7 Jak podciągać ...
Krystian Zalewski szykuje się do walki o olimpijskie minimum. Przebiegł 229 km w tydzień
... Do tej pory Krystian Zalewski specjalizował się głównie w biegu na 3000 metrów z przeszkodami. Właśnie w tej konkurencji wystąpił podczas ostatnich igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro i zdobył ... srebrny medal mistrzostw Europy w Zurychu w ...
Udała się do Portugalii, by... morsować. Woda w oceanie była lodowata
... w zawodach. Na koncie ma dwa złote medale mistrzostw Europy i tyle samo razy wygrywała mistrzostwa Polski. https://www.instagram.com/p/C559-Olqc8z Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...
Zareagowała sama miss Polski. Niewiarygodne, jak wyglądał na scenie
... wpomina te zmagania za pośrednictwem mediów społecznościowych. Ostatnio na swoim Instagramie Dawid Czechowicz zamieścił zdjęcia z pokazu swojej sylwetki na scenie. Forma Polaka zrobiła wielkie ...
