Dieta na odporność - czyli fakty i mity o jedzeniu, które zwalcza przeziębienie

... . Problem w tym, że większość badań prowadzona jest w warunkach laboratoryjnych i polega na bezpośredniej aplikacji ekstraktu roślinnego na szkiełko zasiedlone przez mikroorganizmy. A jak ta teoretyczna ...

dawno temu

Nowy projekt Anny Lewandowskiej. Trenerka fitness rusza z cateringiem dietetycznym

... naturalne i produkty żywieniowe. W sieci można znaleźć też jej aplikację z programami dietetycznymi i treningowymi. https://www.instagram.com/p/B-wDVVXB4RH/?fbclid=IwAR2vVzC8GWlS3cSP3NJKccG9Wq60vQb_OoATD1QNY9_W9W-sxF1MvvdV4sE ...

dawno temu

Bieg Wings for Life odwołany na całym świecie. "Zdrowie jest nadrzędną wartością"

... for Life World Run oraz wszystkie Zorganizowane Biegi z Aplikacją (OAR) zaplanowane na 3 maja" - przekazali organizatorzy. "Głęboko wierzymy, że zrozumiecie tę decyzję i nie wpłynie ona dotkliwie ...

dawno temu

Pierwszy milion kilometrów na liczniku! Zaskakujący ranking miast

... . Wystarczy na telefonie zainstalować bezpłatną aplikację „Kręć Kilometry” i włączać ją jeżdżąc do pracy, na weekendową wycieczkę czy w czasie rajdu rowerowego. Na zbieranie kilometrów mamy czas do końca ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Wagi diagnostyczne – ranking, na jakie funkcje zwrócić uwagę?

... lub tabletu. Później z pomocą dedykowanej aplikacji można je przechowywać i analizować automatyczne wyłączanie – waga po określonym czasie bezczynności sama się wyłącza, co pozwala oszczędzać baterię ...

dawno temu

Polska gwiazda pokazała, jak zmieniło się jej ciało po 3 miesiącach. "Petarda"

... -3 godzinki tygodniowo, żeby się poruszać (pójść na długi spacer, pobiegać, zrobić trening z aplikacją na tel, zagrać w piłkę, pójść na boks, MMA czy BJJ). Mam nadzieje, że każdemu z Was uda ...

dawno temu

Kosmetyki, które możemy zjeść!

... tak, jak „normalną” oliwkę. Na całe ciało wystarczy ok. 10-15 psiknięć. Podane stężenie oliwy jest dosyć niskie, jednak pierwsze aplikacje mogą czasem podrażnić wrażliwą skórę (pieczenie, przejściowa wysypka ... ). Objawy podrażnienia szybko ...

dawno temu

Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży?

... dziennie chroni przed tzw. zespołem metabolicznym. Aby dokładnie zsumować liczbę wykonywanych kroków, warto zainwestować w krokomierz lub zainstalować specjalną aplikację na smartfony. Trzeba ... jednak pamiętać, że aplikacje często nie są tak ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czym się różni smartwatch od smartbanda?

... użytkownikowi. Smartwatche posiadają dodatkowy wyświetlacz, na którym pojawiają się powiadomienia. Ekran umożliwia reagowanie na każde z tych powiadomień oraz używanie różnych aplikacji, zainstalowanych ... i rodzaj oferowanych funkcji ...

dawno temu

Tabata, czyli intensywny trening interwałowy. Jak zrobić tabatę bez sprzętu i bez skakania?

... . • Wybieramy ćwiczenia, które będziemy wykonywać i włączamy stoper lub aplikację do tabaty (jest mnóstwo bezpłatnych aplikacji). • Zacznij tabatę od rozgrzewki. To bardzo ważne, żeby nie nabawić ...

dawno temu

Ilu rowerzystów powalczy o lepsze powietrze w polskich miastach?

... Planet. Kampania pokazuje, że każdy z nas może mieć wpływ na poprawę jakości powietrza w Polsce. Wystarczy, że wsiądzie na rower ze swoją ulubioną aplikacją mobilną i będzie kręcić jak najwięcej ... online dla mieszkańców, w popularnych ...

dawno temu

Realizowanie własnych celów. 2 narzędzia, które wzmocnią Twoją samodyscyplinę

... postępów, czy to za pomocą specjalnych do tego aplikacji, w kalendarzu czy na kartce. Jest to absolutny wymóg, jeśli chodzi o realizację celów czy budowanie pozytywnych nawyków. Wyznacz sobie nawet do 10 ...

dawno temu

Apple Watch Series 2 - najdokładniejszy tracker fitness

... Apple Watch Series 2 to zegarek dla osób aktywnych fizycznie, które chcą monitorować wyniki i parametry organizmu w czasie treningów pod różnym kątem. Ma wbudowany GPS, czujnik tętna, aplikację ...

dawno temu

Wszystko o... żywności bezglutenowej

... ? Powstała aplikacja dla bezglutenowców Czy naprawdę nie toleruję glutenu? Celiakia to podstępna choroba Celiakia czy alergia na gluten? Dieta w celiakii, czyli z jakimi produktami nie ryzykować ...

dawno temu

Kalendarz biegów. Gdzie szukać informacji o biegach?

... Kalendarz biegów to proste narzędzie webowe lub aplikacja mobilna, gromadzące wszystkie podstawowe informacje na temat organizowanych zawodów biegowych. W zależności od dystansu czy charakteru ...

dawno temu

Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii?

... , po prostu robisz to. Bez dwóch zdań. Warto wprowadzić każdego dnia dwa rodzaje aktywności fizycznej. Pierwsza z nich to tzw. przemycona aktywność. Polecam zainstalowanie w telefonie aplikacji typu ...

dawno temu

Zacznij biegać – z przyjemnością!

... . Aby śledzić własne osiągnięcia i wyznaczać coraz to nowe cele, wystarczy zwykły zegarek, który pozwoli kontrolować czas biegu. Ciekawą propozycją są także specjalne aplikacje na smartfona, dzięki ...

dawno temu

Co daje jazda na rowerze? 10 powodów, dla których warto jeździć rowerem

... Jako trener często zachęcam do jeżdżenia rowerem. Sama robię to cały rok na okrągło. W marcu 2015 r. postawiłam przed sobą małe wyzwanie i dzięki specjalnej aplikacji mierzyłam każdy przejechany ... od nich. 10. Coś więcej Użyjesz swojego ...

dawno temu

Kulki Kegla - czym są i jakie dają efekty? Przeczytaj sposób użycia

... do treningu tej części ciała, dlatego urolodzy i ginekolodzy są zgodni, że warto w niego zainwestować. Kulki Kegla - sposób użycia Ćwiczenia kulkami Kegla należy rozpocząć od odpowiedniej ich aplikacji ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trening na rowerze stacjonarnym w domu. Jak wybrać odpowiedni model dla siebie?

... czy 22-calowy ekran full HD. Moduły Bluetooth oraz WiFi pozwalają korzystać z wielu popularnych serwisów streamingowych z serialami i muzyką, a także umożliwiają łączność z mobilnymi aplikacjami sportowymi. ...

dawno temu

Półmaraton Gdynia. Organizatorzy MŚ czekają na decyzję rządu. Będzie bieg wirtualny

... organizatorzy, by impreza się odbyła. Zmiany dotyczyć będą też pracy biura zawodów. Zostanie ono powiększone, a do tego przygotowana zostanie specjalna aplikacja, która ma rozłożyć ruch osób przybywających ...

dawno temu

Rusza Charytatywna 1MILA. Biegaj, pomagaj i wygrywaj!

... i rejestrują wyniki swoich biegów poprzez prosty formularz na stronie. Wystarczy wpisać uzyskany czas i załączyć zdjęcie/screen zegarka lub aplikacji, dokumentujące wynik. 61670 Na bieżąco ...

dawno temu

Jak nie podjadać na kwarantannie? 5 kluczowych zasad

... - a w takim stanie dużo łatwiej o podjadanie słodyczy. 5) Ruszaj się. Możesz korzystać z aplikacji, tańczyć, rozciągać się, gimnastykować po swojemu, ale ważne, żeby pojawiła się jakakolwiek ...

dawno temu

TomTom Touch – test monitora fitness

... podchodzić do treningów. Funkcje monitora fitness TomTom Touch Dzięki aplikacji MySports, którą można zainstalować na smartfonie i komputerze, można ustalać cele treningowe, np. ile dziennie ...

+ Pokaż więcej