... , że jest za słodki, za sztuczny i już nie smakuje tak jak dawniej. Dla jeszcze lepszej motywacji można zrobić sobie zdjęcie formy przed i po dla porównania :) Często nie dostrzegamy zmian ... , na które pracujemy i demotywujemy się. Zrobienie ...
... razy w tygodniu zamienić kotleta na porcję strączkowych. Dodanie roślin strączkowych do kanapki wydaje się dziwne? Zmienisz zdanie, kiedy spróbujesz past do smarowania pieczywa. Można je zrobić ... źródło białka i wcale nie są zarezerwowane ...
... wyciskania na klatkę z czterema kobietami, które wisiały na sztandze. Hall nie poprzestał na jednym wyciśnięciu i zrobił aż trzy powtórzenia. Biorąc pod uwagę również sztangę, cały ciężar musiał wynosić ...
... Sam Kendricks to jeden z najlepszych skoczków o tyczce na świecie. Fani tego sportu żyli jego pojedynkami z rekordzistą świata Armandem Duplantisem. Amerykanin chce zrobić wszystko, by podczas ...
... Iron w Brighton (stan Kolorado), którzy dodali kilka haków i zrobili dodatkowe miejsce, żeby dostosować sprzęt do większych ciężarów" - zdradził 38-letni Shaw na Instagramie, gdzie zamieścił nagranie ...
... "Z zaspanym buziakiem, ale zmotywowana do działania. Godzina na rolkach zrobiona" - napisała na swoim Instagramie Joanna Jędrzejczyk i pokazała zdjęcie z pokoju, gdy stoi przed lustrem z rolkami ...
... już nie zrobi, ale z ćwiczeniami w wodzie, które nie są najłatwiejsze ze względu na opór wody, poradziła sobie znakomicie. Trening piękna skoczkini rozpoczęła od wyciągania w przód dłoni i nóg. Następnie ...
... Łącznie Stephanie Sanzo pokazała sześć ćwiczeń. Wszystkie wykonywane są na macie. Do czterech z nich użyła gumy rozciągającej. Po każdym ćwiczeniu trenerka fitness zaleca zrobić 60 sekund przerwy ...
... . Na fotografii 41-letni raper, muzyk i zawodnik MMA wagi ciężkiej pochwalił się sylwetką. Do "kaloryfera" na brzuchu "Popkowi" wprawdzie jeszcze brakuje, ale i tak zdjęcie zrobiło furorę. W opisie ...
... świecie, storpedowała sezon lekkoatletyczny i pokrzyżowała plany sportowców. Brzeziński nie zamierza się jednak poddawać. Biegacz zdradził, że społeczna kwarantanna dobrze mu zrobiła, jeśli chodzi ...
... trzeci raz, gdy zrobiłem taki trening po rozpoczęciu przygotowań. Jestem trochę sztywny, ale siła jest - napisał na Instagramie Bjornsson. Na filmiku opublikowanym przez siłacza widać, jak podnosi ...
... zacząć!" - czytamy na instagramowym profilu Lewin. "Kiedy zrobisz już ten pierwszy krok, jestem tutaj, żeby stale kopać cię w... tyłek, żebyś mógł iść dalej aż do osiągnięcia celu ...
... temu zbudował bezpieczną przewagę nad polskim strongmanem. "465 kg w martwym ciągu, żeby obronić 1. miejsce w imprezie i zapewnić sobie przewagę przed finałową konkurencją. Czuję się świetnie. Zróbmy ...
... sprzęt. - Używam ciężarków od 8 do 16 kg, w zależności od ćwiczenia. Jeśli chcesz trenować tak jak ja, to celuj w trzy rundy po 15-20 powtórzeń. Zróbmy to!!! - dodała na koniec Itsines. 28-letnia ...
... na klatkę piersiową 250 kilogramów. - Jest życiówka!!! 1/4 Tony na klatę - napisał Polak, co zrobiło ogromne wrażenie na jego kibicach. Wpis skomentował m.in. Marcin Gortat. - Ależ pan zwariował ...
... dobra, aby wytrzymać z Wami przez godzinę, ćwicząc" - pisze Agnieszka w najnowszym wpisie. Największą furorę jednak zrobiła fotografia, którą opublikowała. Hitem jest komentarz, który zamieścił znany ...
... co zrobisz, taki sport. Jak chcesz wyglądać jak kociak, najpierw musisz się spocić jak świnka. NO IDEALNIE TU PASUJE (pisownia oryginalna) - czytamy na instagramowym profilu Marceliny Woźniak ...
... piątego stopnia. - Kiedy byłem młodszy myślałem, że jestem niepokonany, a teraz jedyny strach jaki miałem będąc kulturystą (niewydolność nerek) stał się rzeczywistością. Zrobiłem ...
... "Piękna sylwetka", "Pięknie pani wygląda" - piszą internauci pod jednym z najnowszych zdjęć byłej polskiej fitnesski. Fotografia zrobiła furorę w sieci. Z pewnością Dagmara Dominiczak zyska nowych ...
... na obu zdjęciach" - można przeczytać w jednym z komentarzy pod ostatnim wpisem. Zdjęcie w makijażu zostało zrobione w ostatni weekend, tuż przed Pucharem Polski w Grodzisku Wielkopolskim ...
... . "Hardkorowy trening na Burneika Sports Gym. A wy trening juz zrobiliście? Czy trening na kanapie z browarem?" - zapytał z przekąsem sportowiec. Największą uwagę w tym poście nie wzbudziło jednak ćwiczenie ...
... z treningów typowo pod MMA, a i na siłowni nie może wykonywać wszystkich ćwiczeń. "Nie mogę trenować sportów walki już. Nawet na siłowni wiele rzeczy nie mogę zrobić oraz muszę zmniejszyć ilość ...
... . Zrób to maksymalnie dobrze!" - podkreśliła "Amazonka" w opisie fotografii. https://www.instagram.com/p/CXA7cg0gwd- Kuzniecowa wciąż nie ogłosiła decyzji, czy w roku 2022 pojawi się na scenie ...
... mistrzyni Polski czy mistrzyni Europy federacji NPC. W przeszłości Nowak świetnie radziła sobie w modelingu, a w 2005 r. zrobiło się o niej głośno w Polsce za sprawą zwycięstwa w zawodach Miss Polski. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy ...