... , które podpisała: "First week done" (z ang. "Pierwszy tydzień zrobiony"). Na fotografii widzimy dwukrotną (indywidualnie i w sztafecie 4x400 m) mistrzynię Europy z Berlina (w 2018 r.), prezentującą swoją ...
... mięśni skośnych, to jest to doskonały program treningowy. Możesz go zrobić wszędzie i wyrzeźbisz linię w kształcie litery V" - napisał na Instagramie. Na jego zestaw składa się sześć ćwiczeń ...
... ?" - zapytała swoje fanki. "Bo ja bardzo i nie okłamuje was zdjęciami zrobionymi na redukcji i nie wrzucam ich cały rok. Możecie śledzić mój wygląd w każdym etapie w ciągu roku" - dodała. Woźniak ...
... Super sety są to dwa ćwiczenia, które wykonuje się jedno po drugim bez przerwy. Po drugim ćwiczeniu można zrobić sobie przerwę i później je jeszcze kilka razy powtórzyć. Robert Burneika jak zwykle ...
... , a nogi w pozycji szpagatowej... zostają. Okazuje się, że 72-latek zrobił sobie żart. Na nogi od manekina ubrał spodnie z butami i ustawił je w takiej pozycji przed sobą, żeby wyglądało na prawdziwy szpagat ...
... ogłaszać tego. Na pewno włodarze KSW to zrobią. Mogę powiedzieć, że będzie to duży, wielki chłop, moich gabarytów. A kto? Musicie poczekać, być cierpliwi" - powiedział Pudzianowski w specjalnym wideo nagranym dla fanów. ...
... sposoby. Tym razem Akop opublikował zdjęcie, które zrobił bez koszulki przed lustrem. Kulturysta postanowił pochwalić się, jak wygląda jego ciało. Wszystko przez to, że żona ostatnio ...
... Szymanowska obok filmiku, na którym prezentuje w windzie wszystkie swoje trofea zdobyte w Rzymie. Wielki sukces ewidentnie podbudował naszą zawodniczkę. "Zrobiłam to! Osiągnęliśmy to, co chcieliśmy! Tyrałam ...
... "Uwielbiam tę pozę. Udanego treningu dla Was" - napisał Piotr Piechowiak obok najnowszego zdjęcia na Instagramie. Do fotografii zrobionej na siłowni "Bestia" zdjął koszulkę i napiął olbrzymie bicepsy ...
... , jesteś, będziesz the best", "Samo się nie zrobi" - pisali internauci. Zobaczcie ostatni trening w 2021 roku Mariusza Pudzianowskiego: https://www.instagram.com/p/CYKONVBhP64 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA ...
... , krzyczy do monitora, uderza w klawiaturę i myszkę. Autorem nagrania jest jego ojciec, który raczej nie przewidział, że wideo w internecie zrobi taką furorę, że zostanie odtworzone miliony razy. https ... legendarnego filmu jest Norman ...
... "Ostatni trening zrobiony! Po całym tygodniu swoich treningów i zajęć grupowych czuję się jak… flak" - napisała w swoim najnowszym poście na Instagramie Kasia Oleśkiewicz-Szuba. Sportsmenka dodała ...
... (patrz poniżej), które Michal "Krizo" Krizanek udostępnił w mediach społecznościowych. Jak widać, fotografia z aktualizacją sylwetki słowackiego kulturysty zrobiła ogromne wrażenie na obserwujących ...
... Oleśkiewicz? "Wow wow wow. Sztos forma", "jeszcze forma zrobiona, zapomniałaś dodać", "piękna forma" - czytamy w komentarzach. Oleśkiewicz jest jedną z najbardziej utytułowanych zawodniczek bikini ...
... i tuż przed startem pochwaliła się, jak wygląda jej ciało. "Kolejna przygoda przede mną. Tydzień czasu w pięknej Santa Susanna przed nami i wracam odpoczywać. Trzymajcie kciuki, swoje zrobiłam reszta ...
... w Grecji zrobiła prawdziwą furorę na portalu społecznościowym. Na fotografii widzimy trenerkę fitness, pozującą w skąpym stroju bokiem do obiektywu. W tle widać grecką plażę i wody Morza Śródziemnego ...
... Świetną formę utrzymuje Renata Nowak. Polska fitnesska zrobiła sobie selfie w jednej z bydgoskich siłowni. Nowak jest ubrana w treningowe czerwony body, a w oczy od razu rzucają się umięśnione ...
... "Na szybkości - mój debiut i 3 razy złoto. Zrobiłam to! Wygrałam!" - pochwaliła się na swoim instagramowym profilu Paulina Zawłocka. Mistrzyni kraju w wellness potwierdziła wysoką formę na scenie ...
... kategorii. Była miss zrobiła wszystko, by podtrzymać wysoką formę. "Co można poprawić w 2 tygodnie? Czy zmiana w ładowaniu/odwadnianiu przed zawodami przyniesie oczekiwany efekt?" - napisała ...
... w treningu dąży do perfekcji, ale... czy w tym trochę nie przesadza? Na zdjęciach zrobionych na plaży (patrz poniżej) fitnesska z Madrytu z dumą prezentuje "kaloryfer" na brzuchu. Pod migawką, jak zwykle ...
... , nie tylko z treningów. Fitnesska ostatnio wypoczywała w gorącej Hiszpanii. Zdjęcie zrobione przy plaży w Barcelonie rozemocjonowało internautów, którzy byli pod wrażeniem wyglądu seksownej modelki. "Piękna", "ExtraKlasa ...
... do Pawluk. Za nią stoi Borecki, a fotograf Kewin Masłowski zrobił tak sprytne ujęcie, że można odnieść wrażenie, że stoi tam tylko Wioletta. I niektórzy rzeczywiście dali się nabrać! "Prawie się nabrałem ...
... . Teraz chce zrobić kolejny krok w swojej karierze. Polak planuje starty na arenie międzynarodowej i w związku z tym jeszcze intensywniej pracuje nad sylwetką. Już teraz jego muskulatura ...
... za wsparcie na najwyższym poziomie. To dało mi bardzo wiele podczas przygotowań" - napisała w euforii Chapman. https://www.instagram.com/p/CPOJ8P-A5Pk "Niesamowite. Jak Ty to zrobiłaś?" - napisał ...