... tylko własnego ciała; podciąganie na drążku, przysiady, brzuszki. Pompki to najlepsze i najprostsze ćwiczenie znane ludzkości. Znamy je wszyscy od małego O pompki zapytałem czołowych przedstawicieli ...

... zawału serca. Warto zwrócić uwagę na rodzaj płatków – najlepsze właściwości mają nieprzetworzone płatki owsiane górskie, a nie błyskawiczne. Kawa + cukier 42254 Lubisz małą czarną z odrobiną cukru ...

... kilogramów. 599 Stosowałam takie diety jak kapuściana, kopenhaska czy Dukana. Każda z nich owocowała większą lub mniejszą utratą kilogramów, ale po zakończeniu wracałam do starych nawyków ...

... masy ciała o ponad 30 kilogramów? Tak, bo to był mój mały cel w trakcie tej podróży. Chciałem zejść poniżej 100 kilogramów i zaprosić wszystkich, którzy mnie wspierali, by im podziękować. Wtedy ...

... stopni Celsjusza przez ok. 40 minut. Na patelni rozpuszczamy łyżeczkę masła. Wybijamy jajko i smażymy na małym ogniu, aż białko się zetnie. Na talerzu jajko oprószamy pieprzem. Siekamy kapustę ... w delikatnie osolonej wodzie. Następnie trzeba ...

... łyżkami granoli, a w końcu w udawanie, że zjadłam cokolwiek. W szkole nie jadłam nic, swoje jedzenie oddawałam koleżankom, po powrocie do domu zjadałam coraz mniejsze porcje obiadów (część niepostrzeżenie ...