... "Motywacja", "Pozazdrościć" - piszą internauci pod najnowszym zdjęciem Natalii Grzyb. Na jednej fotografii fitnesska pokazała się w trzech pozach, a w oczy rzuca się przede wszystkim imponujący brzuch Polki. ... jej sukcesów jest naprawdę ...
... Wyrzeźbione mięśnie brzucha to marzenie wielu osób, które dbają o sylwetkę. Sposób na to, by szybko uzyskać efekt pokazała trenerka Małgorzata Reysner, która współpracuje z Anną Lewandowską. ... Chcesz mieć płaski brzuch lub widoczny sześciopak? ...
... powtarzamy trzykrotnie. Pomiędzy ćwiczeniami trenerka fitness przewidziała 10 sekund przerwy. Żeby je zrealizować, nie potrzebujemy żadnego sprzętu. Cały trening na płaski brzuch wykonujemy w pozycji ... ćwiczenia na boczki), szukają w sieci jej ...
... "Sztos", "szefowa", "jak dla mnie idealna" - piszą fani w komentarzach pod zdjęciem z sali treningowej Anny Sokołowskiej. Popularna w socialach trenerka odsłoniła swoje mięśnie brzucha. ... trenerka personalna. Polka pokazała się na sali ...
... Wystarczyło 8 godzin od publikacji, by zdjęcie umięśnionego Cristiano Ronaldo polubiło ponad 5 milionów osób. Takich mięśni brzucha nie powstydziłby się sam Robert Lewandowski. ... się przede wszystkim imponujące mięśnie brzucha. Fotografia ...
... "Żyjemy w dziwnych czasach, w których czasem trzeba głośno powiedzieć, że wszystko to jest normalne" - pisze Sylwia Szostak obok zdjęcia, na którym prezentuje swój brzuch. Polska fitnesska postanowiła napisać o miesiączce. ... Najnowszy wpis na ...
... Celia Krychowiak pochwaliła się w mediach społecznościowych swoim umięśnionym ciałem. Modelka zaprezentowała długie, wysportowane nogi i wyrzeźbiony brzuch. Do zdjęcia założyła szpilki, bieliznę ... . To jednak nie wszystko - w opisie Krychowiak ...
... , na którym zaprezentowała "chorobową formę". Odsłoniła nogi i brzuch, czym zrobiła niemałe wrażenie na swoich fanach. Biedka może bowiem pochwalić się świetnie ukształtowaną sylwetką z wyraźnie ... widocznymi mięśniami nóg i wyżyłowanym ...
... jednak na swoją sylwetkę nie może narzekać. Medalistka mistrzostw świata i Europy w kategorii wellness zrobiła sobie w domu zdjęcie w bieliźnie. Od razu w oczy rzuca się jej brzuch. Polka na lato wypracowała ...
... Zginanie tułowia w podporze bokiem na ławce - to skuteczne ćwiczenie na mięśnie skośne i proste brzucha. Najważniejsze, żeby ruch nie wychodził z barku, który powinien tylko stabilizować pozycję. ... Kilka serii, po kilkanaście powtórzeń na ...
... treningiem i odpowiednią dietą. Nagrodą jest sportowa, seksowna sylwetka i... płaski brzuch. "Jak to starzy Indianie mawiali (na bank tak mówili, przecież jestem Pocahontas, tylko Szostancjo ...
... Szczupła i zgrabna sylwetka, jędrne pośladki i płaski brzuch. - Wyglądasz jak modelka – mówi się o kobiecie, która może pochwalić się takimi atrybutami. Tymczasem idealna figura nie ukształtuje się sama – ciężko pracują nawet te prawdziwe ...
... "Poziom absolutnie światowy" - napisał jeden z fanów, gdy zobaczył film Dawida Czechowicza. Polski kulturysta pochwalił się, jak potrafi kontrolować swój brzuch. ... do swojego brzucha i klatki piersiowej. "Pracuję nad środkową częścią ciała bez ...
... Trenerka fitness Yanyah Milutinović ujawniła treść obraźliwych wiadomości, które otrzymuje od osób, krytykujących ją za to, że ćwiczy na siłowni będąc w szóstym miesiącu ciąży. Padają przy tym mocne słowa. ... siłowni nawet w zaawansowanej ciąży ...
... W internecie można znaleźć dziesiątki przeróżnych sposobów, jak zrzucić brzuch szybko, skutecznie i bez wysiłku. Po czasie można jednak odkryć, że żaden z przedstawionych sposobów nie sprawdza ... . Być może wiele osób będzie rozczarowanych, ...
... Otyłość brzuszna znacznie częściej występuje u mężczyzn niż u kobiet. Jest to nie tylko problem wizualny, ale przede wszystkim zdrowotny. Tłuszcz, który skupia się na brzuchu, jest znacznie bardziej ... przyczyny otyłości brzusznej można się ...
... Wyrzeźbiony brzuch, czy to u kobiet, czy u mężczyzn, zawsze jest jednym z głównych celów treningowych. Jednak poza efektem wizualnym ogromne znaczenie w życiu codziennym mają funkcje mięśni brzucha ... - należy dbać, by były silne i sprawne. Czy ...
... (złota medalistka mistrzostw Europy i Polski w Bikini Fitness), zachwyca urodą, ale też wysportowanym ciałem. Sylwetka, wąska talia i rzeźba na brzuchu modelki zrobiły furorę w sieci. Pod migawką ...
... Ćwiczenia na schudnięcie powinny być połączone z dietą i odpowiednim treningiem aerobowym. Jednak nic tak dobrze nie wymodeluje poszczególnych partii ciała, jak ćwiczenia na schudnięcie z ud, nóg, brzucha i pośladków. Zobaczcie propozycje ...
... Renata Nowak przyznała swoim fanom, że lubi treningi łączonę z jak najmniejszą liczbą przerw. Efekty takiej pracy miss Polski pokazała na dołączonym do posta zdjęciu. Od jej mięśni brzucha trudno oderwać wzrok. ... z imponującymi mięśniami ...
... Anna Kolasińska przeszła wielką metamorfozę i zrzuciła sporo kilogramów. W sieci opublikowała zachwycające zdjęcie, na którym pochwaliła się płaskim brzuchem. W ten sposób chce zmotywować swoich fanów do ćwiczeń. ... Płaski brzuch jest marzeniem ...
... ) możemy podziwiać niesamowitą rzeźbę brzucha fitnesski. "Krata" robi naprawdę duże wrażenie. Internauci w komentarzach podkreślali, że Borges ma nie tylko świetną muskulaturę, ale jest przy tym piękną ...
... Oliwia Mularczyk ogłosiła koniec wakacji i zaczyna proces budowania nowej formy. Do swojego wpisu fitnesska dołączyła zdjęcie z odsłoniętym brzuchem, ale uwagę internautów przykuło coś jeszcze. ... . Do swojego komentarza Oliwia Mularczyk ...
... Polska fitnesska musiała zrobić sobie dłuższą przerwę od startów w bikini fitness z powodu ciąży i narodzin dziecka. Jesienią chciała wrócić, ale życie znowu ją mile zaskoczyło. ... jednak zawiesić karierę, bo zaszła w ciążę. We wrześniu ...