... Daria Lis to mistrzyni motywacji. "Dostajesz to, na czym się skupiasz, więc skup się na tym, czego chcesz" - napisała trenerka personalna na Instagramie, gdzie od lat namawia swoich fanów ...

... system" - piszą internauci w komentarzach pod wpisem polskiej zawodniczki. "Kiedyś x lat temu jedząc moje ulubione krówki, siedziałam na siłowni i patrzyłam na plakaty pięknych fitnessek ...

... 16 lat temu Renata Nowak została wybrana miss Polski. Później rozpoczęła karierę jako zawodniczka bikini fitness i osiąga coraz większe sukcesy. Może pochwalić się między innymi tytułem mistrzyni ...

... Profesjonalne treningi jako zawodniczka bikini fitness Marlena Woźniak rozpoczęła 3 lata temu. Efekty przyszły bardzo szybko. Polka już może pochwalić się kilkoma sukcesami na arenie międzynarodowej ...

... w mediach społecznościowych, dokonała tego za pierwszą próbą. "Skończyłam 34 lata. Dziękuję wszystkim, którzy życzyli mi wszystkiego najlepszego. Ten dzień świętowałam wykonując martwy ciąg. To był ...

... mistrza świata Strongman (w latach 2011, 2013, 2015 i 2016). 38-letni Brian Shaw udostępnił w mediach społecznościowych film z treningu na profesjonalnym rowerze stacjonarnym. Siłacz pochodzący z Fort ...

... w temacie" - napisała na swoim instagramowym profilu. https://www.instagram.com/p/CLlfE4inEEz Fani już teraz docenili jej formę. "Lato może przyjść", "piękna", "te ręce", "petarda" - napisali fani ...

... , która od lat inspiruje do aktywności fizycznej i namawia do zdrowego odżywiania się. 31-letnia Gacka cieszy się dużą popularnością w mediach społecznościowych, gdzie zamieszcza zdjęcia i filmy ...

... To był inny sylwester niż w latach poprzednich. Ze względu na ograniczenia pandemiczne nie było hucznych zabaw. Zakończenie starego i przyjście nowego roku świętowaliśmy w kameralnym gronie w swoich ...

... /CH8kt4MH9XY "Przez 19 lat kariery nigdy nie robiłam obrotów na wykładzinie, ale sytuacja, w jakiej się znajdujemy nas do tego zmusiła. Nowe bodźce, nowe doświadczenie. To historyczny moment" - powiedziała ...

... nadzieję, że za parę lat złącze to zdjęcie sylwetki z progresem, który będzie mega zauważalny" - napisała na Instagramie Stępień. Kluczem do jej sukcesu jest cierpliwość, systematyczność ...

... 27 lat. Szybko zyskała jednak uznanie w oczach fanów, wygrywając mistrzostwa Niemiec w kulturystyce w 2004 roku. Kilka miesięcy później sięgnęła po brązowy medal mistrzostw świata. Następnie przeniosła ...

... "Jak wygląda Wasza aktywność na wyjazdach?" - rozpoczęła swój wpis na Instagramie Natalia Tober, pracująca od 10 lat w branży fitness. "Ja lubię zaczynać dzień od krótkiego treningu, takie 20 minut ...

... należącego do Korony Europy są bardzo efektowne. Widać, że wypad w góry był wielką frajdą dla Ostaszewskiego. "Brawo! Nowe hobby" - komentują internauci. Strongman z Wejherowa trzy lata temu został ...

... Kettlebell to żeliwne lub stalowe ciężarki, które przypominają kulę z rączką. Do ćwiczeń siłowych wykorzystywane są od lat, ale dopiero od niedawna zyskują na popularności. Zajęcia ...

... pomagają: zabawki, autka, przekąski, mus owocowy, a nawet... Świnka Peppa. 35-letnia Bernardelli specjalizuje się w długodystansowych biegach ulicznych, w których startuje od dziesięciu lat. W 2015 r ...

... to tylko, aby zachować tzw. "czucie wody". To nie ma nic wspólnego z profesjonalnym treningiem - mówił w rozmowie z TVP Sport. Wojdak jest jednym z najlepszych polskich pływaków. Trzy lata temu sięgnął ...

... "Nieźle jak na 35 lat! Zdjęcie po lewej stronie wykonałem 2 stycznia. Wyglądałem masywnie. Waga była dla mnie uciążliwa. Byłem bez energii. Ciężko mi się spało. Zdecydowałem się zatem wprowadzić ...

... : https://www.instagram.com/p/B84zzxcBJkD/?fbclid=IwAR3-AQEK_UT7Q5mKaN7sYBlc4IeJwFaWqyZYoCIeRIlO6Fv7gfdtD2KfoJI Buendia to jeden z najpopularniejszych amerykańskich kulturystów. W latach 2014-2017 ...

... Piosenkarka przeszła niesamowitą metamorfozę. Jeszcze kilka lat temu była nieatrakcyjną kobietą - borykała się z nadprogramowymi kilogramami, miała cellulit na udach i otłuszczone ramiona. Nie dbała ...

... Bób towarzyszy nam od zawsze – wspominano o nim już w starożytnych pismach. Roślina jest łatwa w uprawie. Sezon co prawda przypada na lato, jednak bób doskonale nadaje się do mrożenia. Świeży należy ...

... , doskonale pasujący do nowoczesnej kuchni. 5 lat gwarancji na stal nierdzewną. https://youtu.be/vIxNgc0stAE Charakterystyka produktu: Grube dno indukcyjne, odporne na deformację, warstwa aluminium w dnie ...

... stanąć w obronie ojczyzny. Instagramowy profil "Fitness Body Ukraine" przekazał tragiczną wiadomość. Na froncie zginął Pawło Wedmid, zawodnik IFBB i trener personalny. Miał tylko 32 lata. "Mąż ...

... Adrianna Szymanowska tegoroczny sezon zakończyła w Rzymie na zawodach Diamond Cup Italy. Polka zdobyła złote medale w konkurencji wellness w kategoriach junior (do 23 lat) i overall (bez podziału ...