... . Obserwuj ten profil uważnie, jeśli nie chcesz przegapić czegoś niezwykłego" - zaapelował Irańczyk. 32-letni Maheripourehir od kilku lat imponuje formą w swoim kraju. W 2018 roku wywalczył drugie ...
... . Ukrainiec w światowych zawodach strongman zadebiutował w 2019 roku. Od razu mówiło się o nim jako o wielkim talencie. U siebie w kraju jest już bezkonkurencyjny. Ma dopiero 23 lata, a już czterokrotnie został ...
... społecznościowym. 44-latek przygodę z kulturystyką rozpoczął stosunkowo późno, bo dopiero w wieku 19 lat. Od początku marzył o zbudowaniu naturalnej sylwetki, co udało mu się osiągnąć. Dziś Ulisses Jr ...
... Dariusz Laksa to 32-letni nauczyciel wychowania fizycznego i biegacz z Bytomia (intensywnie biega od kilkunastu lat). Spełnia swoje sportowe pasje i pomaga potrzebującym. Jego dewiza życiowa brzmi ...
... sam. To jednak tylko część problemów. Stracił pracę modela, bo był za bardzo umięśniony. Do tego doszła depresja, wypadanie włosów, spadek popędu seksualnego i ciągły niepokój. Po dwóch latach podjął ...
... przyznało, że dla nich takie plecy to marzenie. To jednak efekt wielu lat ciężkiej pracy na siłowni. https://www.instagram.com/p/CciJTtZMuKO Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
... wykonać. Budowanie masy mięśniowej po 30 Reakcje anaboliczne słabną wraz z wiekiem, w związku z tym, im jesteśmy starsi, tym trudniej może nam być, zbudować masę mięśniową. W wieku 30 lat nasze ... wyniki sprawnościowe mogą być odrobinę gorsze ...
... , że wśród powołanych polskich skoczków na inaugurację znajdzie się nazwisko Macieja Kota. W ostatnich sezonach drużynowy mistrz świata z 2017 roku nie zachwycał, ale tego lata - gdy kadrę objął nowy trener ...
... urzędnikami wielokrotna zwyciężczyni maratonu nowojorskiego w latach 70. i 80., rekordzistka świata, Norweżka Grete Waitz. Bieg maratoński, który wprowadzono do programu pierwszych igrzysk ery ... nowożytnej – w 1896 roku w Atenach, doczekał się ...
... Zlatan Ibrahimović jeszcze nie ma dość. Szwedzki napastnik przez kolejny sezon będzie grać w barwach Milanu. Na karku ma już 40 lat, ale formy może mu pozazdrościć niejeden znacznie młodszy piłkarz ...
... Tegoroczne lato ostatnio bywało łaskawe, ale za chwilę powody do radości będą mieli Polacy, którzy uwielbiają wysokie temperatury. Synoptycy zapowiadają, że najbliższe dni będą upalne, a co najmniej ...
... nadzieję, że wykorzystasz to lato, by spotykać się z przyjaciółmi i razem z nimi ćwiczyć. Spraw, by to lato było zdrowe! - pisze Michelle Obama na swoim Instagramie. Aktywna Pierwsza Dama Była pierwsza ... amerykańskiego Ośrodka Zwalczania ...
... jednak i tak widać jej mięśnie. Wystarczy spojrzeć na jej ramię lub nogę. Litwinka od wielu lat trenuje na siłowni, ale ze sportem jest związana od dziecka. Jako mała dziewczynka trenowała piłkę nożną ...
... Najlepsze fitnesski przykładają dużą uwagę do każdego elementu ciała. Nie jest jednak tajemnicą, że u kobiet w sportach sylwetkowych niezwykle ważne są... pośladki. Dlatego zawodniczki często latami ...
... Nawyki żywieniowe Baby Boomers Baby Boomers to osoby, które urodziły się w latach 1946-1964 (nazywane powojennym pokoleniem wyżu demograficznego). Grupa ta ma największą siłę nabywczą w porównaniu ... większego wpływu terminy takie jak: ...
... Indeks masy ciała Wskaźnik BMI to od wielu lat wciąż najpopularniejsza metoda obliczania masy ciała. Niestety nie jest to sposób doskonały. Autorem BMI jest Adolphe Quetelet, matematyk i socjolog ... jako metoda kontroli wagi, minęło sto lat! ...
... , ale też nie może być na tyle ciasna, by ograniczać swobodną pracę mięśni czy obcierać ciało podczas biegu. Najważniejsze elementy odzieży do biegania – co warto kupić? Zestaw biegowy na lato jest jednocześnie podstawą ... na stadionie, ale nie ...
... migawek. https://www.instagram.com/p/Ce-tISlN01F Siwa może pochwalić się stażem treningowym ok. 7-8 lat. Trenerka cieszy się dużą popularnością w sieci. Jej instagramowy profil śledzi ponad 160 tys ...
... jest tym bardziej niebezpieczne, że od wielu lat zmaga się z poważną chorobą nerek. Cierpi na ogniskowe segmentalne stwardnienie kłębuszków nerkowych i z tego powodu przeszedł przeszczep. Co więcej, dwa ... lata temu lekarze musieli mu amputować ...
... " - czytamy pod zdjęciami. Warnke na co dzień jest trenerką personalną i żywieniową. Na scenie występuje od kilku lat, a w swoim dorobku ma m.in. złoty i brązowy medal zawodów PCA 2020, a także srebro ...
... /CTkkTkHMrNA Porażka w show Polsatu nie podcięła mu skrzydeł. Wręcz przeciwnie - 67-letni Fit Old Boy dalej będzie ćwiczył na siłowni, by utrzymać swoją fenomenalną sylwetkę. Przez ostatnich kilka lat ... się wyrzeźbić sylwetkę. Po lewej stronie ...
... tych kilogramów będzie takie trudne. To nie był pierwszy raz, gdy przekroczyłam magiczną liczbę 100 kilogramów. Podobna sytuacja miała miejsce, gdy byłam kilkanaście lat młodsza, co świadczy ... 30 kilogramów w ciągu 3 lat, co daje około 1 ...
... mnie tu nie było. Dziękuję Ci za przeolbrzymie wsparcie w przygotowaniu zarówno sylwetki, ale przede wszystkim MENTALNYM. Dziękuję Ci za te wszystkie wspólnie przepracowane lata. Dziś to była wisienka ...
... jest autorką wielu treningów, takich jak Turbo, Killer, Skalpel, Skalpel 2, a także poradników dotyczących ćwiczeń, zmiany nawyków żywieniowych i diety. Tomasz Choiński Tomasz Choiński od wielu lat ... od Kuchni” i „Fit w Praktyce”, w których ...