Idealna figura kobieca - jak ją osiągnąć? Dieta i trening, które warto stosować

... zachowania w tej kwestii. Dbałość o figurę powinna wynikać z chęci zachowania sprawności i zdrowia. Piękna sylwetka będzie wtedy miłym efektem ubocznym. Idealna figura - dieta Mówi się, że dieta ...

dawno temu

Internauci pod wrażeniem nóg Karmowskiego. "Kopyta pierwsza klasa"

... " - napisał, Przy okazji ostrzegł, jakie skutki niesie ze sobą wyczerpanie się węglowodanów w organizmie podczas intensywnego treningu. "Niedostateczna ilość glukozy w organizmie prowadzi ...

dawno temu

Za tydzień powrót na stadion. Radość Justyny Święty-Ersetic

... . Wtedy nie wiedzieli jeszcze, że niemal wszystkie imprezy zaplanowane na 2020 rok zostaną odwołane. Do skutku nie dojdą m.in. igrzyska olimpijskie w Tokio czy lekkoatletyczne mistrzostwa Europy w Paryżu ...

dawno temu

Zawał serca

... ? Zawał serca to skutek nieleczonej choroby wieńcowej. Mięsień nie otrzymuje odpowiedniej ilości krwi i tlenu poprzez zwężone naczynia krwionośne. Jego rytm i praca są zaburzone. Przyczyną choroby ...

dawno temu

Sałatka dla zdrowej tarczycy

... tarczycy musi być jak najszybciej zdiagnozowana, ponieważ tylko szybkie wprowadzenie leczenia może uchronić przed groźnymi skutkami tej choroby. Walką z nią może z powodzeniem wspomagać odpowiednio ...

dawno temu

Dlaczego ćwiczenia na pusty żołądek pozwalają spalić więcej tłuszczu?

... , a następnie wykonywali ten sam trening dwie godziny po spożyciu kalorycznego śniadania bogatego w węglowodany. Badanie porównało skutki ćwiczeń po śniadaniu do wpływu ćwiczeń na czczo na ekspresję ...

dawno temu

Glutaminian sodu - co to jest i co warto o nim wiedzieć?

... skutki. Najwłaściwszym rozwiązaniem wydaje się świadomy wybór oraz selekcja produktów trafiających na nasz stół. Zgodnie z filozofią Paracelsusa "Omnia sunt venena, nihil est sine veneno. Sola dosis facit venenum" (łac.) - "Wszystko jest ...

dawno temu

Sok na cholesterol - naturalny napój na obniżenie cholesterolu

... się do podwyższenia jego stężenia we krwi. Skutkiem tego jest wzrost ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych (takich jak miażdżyca, udar mózgu czy zawał serca). Wówczas pacjent jest zmuszony zmienić ...

dawno temu

Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar

... wykonywać co najmniej 3 razy w tygodniu. Na trening należy przeznaczyć około 15 minut. Zalety ćwiczeń z flexi-bar Skutkiem wykonywania ćwiczeń z wykorzystaniem flexi-bar jest: uaktywnienie ukrytych ...

dawno temu

Facefitness, czyli jak w naturalny sposób usunąć zmarszczki?

... przed lustrem, żeby nauczyć się prawidłowo je wykonywać. E.B. Czy są jakieś efekty uboczne takich ćwiczeń albo przeciwwskazania? Czy np. o osoba, która regularnie stosuje botoks przeciw zmarszczkom mimicznym ... też może ćwiczyć? M.K. Efekty ...

dawno temu

Dieta baletnicy - co to jest, zasady, efekty. Jadłospis tak ubogi, że przypomina głodówkę

... aktywności fizycznej może już po kilku dniach wywołać niewskazane efekty uboczne. Wśród najczęściej występujących wymienia się: zawroty głowy, zaparcia, nudności, senność, zmęczenie, a w niektórych ...

dawno temu

Dlaczego filtr w urządzeniu IPL powinien być jak najbardziej czerwony?

... . Pozostałe wiązki światła (UV, niebieskie, zielone i żołte) są absorbowane przez płytsze warstwy skory (naskorek) i mogą wywoływać efekty uboczne. Z tego powodu urządzenia Philips Lumea są wyposażone ...

dawno temu

Dlaczego diety nie działają?

... negatywnych skutków dla zdrowia, to zwykle 0,5-1 kg na tydzień. Większość diet, które (sezonowo) cieszą się popularnością, obiecuje szybkie efekty i czasem nawet nie są to obietnice bez pokrycia ... . W przypadku diety Dukana będzie to na pewno ...

dawno temu

Kurkuma - cudowna przyprawa w walce z kilogramami?

... mi się znaleźć badania naukowe, które pokazują, że kurkumina może tłumić niektóre markery stanu zapalnego występujące u osób z nadwagą, zmniejsza otyłość oraz jej skutki zdrowotne. Przeprowadzone zostało ...

dawno temu

Izotonik, hipertonik, hipotonik. Różnice pomiędzy napojami dla sportowców

... , które są skutkiem intensywnego treningu. Stosuje się je w trakcie i po treningu trwającym około 60 minut. Hipotoniki cechują się: zawartością węglowodanów na poziomie około 7%, niższą zawartością ...

dawno temu

Kłucie w sercu – co może być jego przyczyną?

... sesję zabiegów rehabilitacyjnych. Kłucie w sercu może mieć przyczynę w nadmiernym i ciągłym stresie. Najczęściej stres powoduje, że z organizmu wypłukiwany jest magnez, a skutkiem ...

dawno temu

Słonecznik (pestki) – właściwości

... ilości to magnez. Dzięki temu minerałowi można skutecznie walczyć ze stresem oraz jego skutkami. Ponadto osoby spożywające duże ilości kawy i uczące się powinny jeść pestki słonecznika ponieważ kawa ...

dawno temu

Specjaliści ostrzegają: picie 2 puszek napojów gazowanych w tygodniu zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, choroby serca oraz nadciśnienie

... i serca." "Nasze konkluzje jasno pokazują, że społeczeństwa wymagają edukacji, na temat zgubnych skutków picia słodkich napojów gazowanych" - dodał. Raport z badań ukazał się w dzienniku naukowym ...

dawno temu

Jak przestać jeść słodycze? Wybierz słodycz płynącą z natury

... . Negatywne skutki słodyczy i cukru rafinowanego: zwiększone łaknienie (jeśli jesz dużo cukru, to potem jeszcze bardziej pragniesz słodyczy i masz ochotę na więcej i więcej - działa jak narkotyk ...

dawno temu

Jak odchudzić dziecko?

... motywacji, by samodzielnie ćwiczyć w domu, warto zapisać je na zajęcia grupowe, na przykład pływanie lub taniec. Skutki otyłości u dzieci to choroby układu krwionośnego, schorzenia serca ...

dawno temu

Twister - ćwiczenia. Jak ćwiczyć na twisterze?

... reumatyzmu i niwelują skutki stresu, np. duże napięcie mięśni. Jakie są jeszcze zalety twistera? Jest to lekki przyrząd, który z łatwością można przenosić z miejsca na miejsce. Jego rozmiary ...

dawno temu

Co powoduje że twoje mięśnie rosną ?

... do innych mięśni o pomoc. Stajesz w rozkroku napinasz brzuch i grzbiet próbując wygenerować tyle siły aby otworzyć drzwi. Niestety bez skutku ! Okazuje się że twój układ nerwowy wykorzystał wszystkie zasoby (inne ...

dawno temu

Zdrowe odchudzanie

... procesów biochemicznych w organizmie człowieka. Niezbędne są do przebiegu tych procesów witaminy i składniki mineralne z różnych grup. Na początku nie odczuwamy skutków niedoborów, ponieważ organizm ...

dawno temu

Czym jest taping sportowy?

... się i usuwane jest zbędne owłosienie. Plastry należy nosić od 2 do 5 dni. Sztywne plastry mają zadanie napiąć skórę, co powoduje powstanie przestrzeni między nią a tkanką, która otacza mięśnie. Skutek ...

+ Pokaż więcej