Dieta Chodakowskiej - kalorie, zasady, przykładowy jadłospis

... Dieta Chodakowskiej - kalorie Plan diety Chodakowskiej ułożony jest w ten sposób, aby korzystający z niej nie spotkali się z efektem jo-jo, który jest efektem ubocznym wielu innych diet. Posiłki ...

dawno temu

Lata lecą, a on nic sobie z tego nie robi. Świetny pokaz kulturysty Dextera Jacksona

... Przez pandemię koronawirusa główne zawody dla kulturystów w 2020 roku, Mr Olimpia, mogą nie dojść do skutku. Jeśli nawet odbędą się, to najprawdopodobniej bez udziału publiczności. W ten sposób ...

dawno temu

Łódź, Kraków, Dębno... Koronawirus torpeduje maratony i półmaratony w Polsce

... wiadomo, że nie odbędą się maratony w Łodzi (pierwotna data 19.04), Gdańsku (19.04) i Dębnie (05.04). O ile zawody w Gdańsku nie dojdą już do skutku w tym roku, to pozostali organizatorzy liczą ...

dawno temu

Napisał wzruszające słowa do córki. Kilka dni później tragicznie zmarł

... . Rhoden zmarł na skutek ataku serca. Nic nie wskazywało jednak na to, że może dojść do takiej tragedii. Na kilka dni przed śmiercią Rhoden był w dobrej formie. Świętował 6 urodziny swojej córki Cory ...

dawno temu

Imponujące ćwiczenia z protezą. Flex Wheeler wraca do formy po pobycie w szpitalu

... ubiegłego roku, kiedy byłem w szpitalu na skutek komplikacji po operacjach. To już mam jednak za sobą. Minie jednak sporo czasu zanim przyzwyczaję się do treningu nóg. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

Przemiana materii, czym jest i czy mamy na nią wpływ?

... związanych z przyswajaniem i trawieniem węglowodanów, tłuszczów i białek. Przemiana materii odpowiada za ich przetwarzanie w energię i wydalanie produktów ubocznych. Już te dwa zdania dają nam pełny obraz ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Rwa kulszowa. Oto 6 prostych ćwiczeń, które złagodzą ból

... – w czasie ciąży środek ciężkości przesuwa się, co powoduje niewłaściwe obciążenie kręgosłupa. Dochodzi do wystąpienia hiperlordozy, wzrostu masy ciała oraz rozluźnienia stawów i ścięgien na skutek zmian ... , które mogą wystąpić na skutek ...

dawno temu

Nawodnienie organizmu. Jak prawidłowo nawodnić organizm?

... , zaś zbyt mała ilość wody to odwodnienie, do czego nie możemy dopuścić. Odwodniony organizm nie działa prawidłowo. Skutkiem zaniedbania w podaży płynów jest: • osłabienie, złe samopoczucie, senność ... . Podczas ćwiczeń na skutek spalania ...

dawno temu

Poruszający wpis polskiej mistrzyni. "Do zobaczenia po drugiej stronie"

... się, że przed ostatnimi zawodami zmarli jej znajomi. "Szczerze, dzień przed nie byłam pewna czy ten start dojdzie w ogóle do skutku. Te wyjście i ten medal dedykuje moim dobrym znajomym, którzy wiem ...

dawno temu

Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma

... ma się sprawa z naszym ciałem. Długotrwałe unikanie aktywności fizycznej będzie: • wpływało na osłabienie mięśni • zwiększało oddziaływanie sił kompresujących i ścinających na stawy (skutek osłabienia mięśni ... to tylko osób starszych. Skąd się ...

dawno temu

Przerwa w treningu i ćwiczeniach - co się dzieje z mięśniami, gdy przestajemy ćwiczyć?

... i skutki podwyższonego poziomu stresu (wysokie ciśnienie). Warto zaznaczyć, że metabolizm regularnie ćwiczącego człowieka jest szybszy, a jego potrzeby żywieniowe większe; w trakcie przerwy od treningu ... kilogramów i obniżeniem samooceny. ...

dawno temu

Czy słodziki tuczą?

... łaknienie, przynosi również inne negatywne skutki dla naszego organizmu. Aspartan wchodzący w skład słodzików wzmaga wydzielanie endorfin. Chociaż spożywamy więcej posiłków, ciągle czujemy głód. Słodzik ... jest oszukiwaniem własnego organizmu. ...

dawno temu

Ile białka dziennie? Wyjaśniamy, ile białka dziennie potrzebuje człowiek

... zrozumieli, że to skutek niedoboru kalorii. 52263 Im więcej białka, tym lepiej Wiele osób sądzi, że im więcej białka w diecie, tym lepiej. Ten mit również obalamy. Zbyt dużo protein obciąża ważne ... wysokobiałkową, organizm otrzymuje mniej ...

dawno temu

Objawy, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu

... ? Nie możesz wyleczyć kataru czy zwykłego kaszlu? To może być skutek zawyżonego pH, który prowadzi do nagromadzenia się toksyn, rozrostu grzybów czy do osłabienia flory bakteryjnej. 79 Detoksykację ...

dawno temu

Witamina C w leczeniu niepłodności? To może się sprawdzić!

... nawet mieszkańcy tzw. "błękitnych sfer" nie ustrzegli się w pełni przed wpływem tych czynników, stąd też każdego z nas mogą dotknąć - w mniejszym bądź większym stopniu - skutki stresu oksydacyjnego ...

dawno temu

CZERWONA HERBATA – czy faktycznie wspomaga odchudzanie

... herbata działa jak wielowymiarowy naturalny lek i dla ciała i dla emocji: Poprawia nastrój Łagodzi skutki kaca Oczyszcza wątrobę Wspiera pracę przewodu pokarmowego Wspiera krążenie krwi Obniża poziom ...

dawno temu

Powrót do formy po zimie? Jak przestawić swoje myślenie ?

... postawionego sobie celu. I pamiętaj, żeby robić wszystko spokojnie, powoli. Tylko dzięki temu, unikniesz nieprzyjemnych skutków odchudzania i będziesz w stanie utrzymać dłużej formę. ...

dawno temu

Dlaczego nie możesz schudnąć?

... w tygodniu. Zbyt wiele czasu spędzasz na siłowni Organizm potrzebuje regeneracji. Zbyt częste i intensywne treningi mogą przynieść odwrotny skutek niż ten, którego oczekujemy. Kiedy organizm nie ma czasu ...

dawno temu

Ćwiczyłeś i wybierasz się na imprezę? Wiedz, że dzisiaj prawdopodobnie się upijesz

... Autodestrukcja? Badania opublikowane w amerykańskim czasopiśmie Health Psychology dowodzą, że – pomimo tego, że alkohol po ćwiczeniach fizycznych może mieć katastrofalne skutki – ludzie mają ...

dawno temu

Olejki eteryczne na odchudzanie. Olejki, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy

... w skutkach przejedzeniem. Olejek cynamonowy na odchudzanie 49804 Chociaż zapach cynamonu kojarzy się ze słodkimi wypiekami, aromaterapia z udziałem sporządzonego na jego bazie olejku może wspomóc walkę ...

dawno temu

Trening plyometryczny. Ćwiczenia plyometryczne, plyometria - co to?

... Trening plyometryczny wykonuje się w celu udoskonalenia naturalnego procesu rozciągania i kurczenia się mięśni. W jaki sposób? Na skutek wielokrotnego powtarzania tego cyklu w bardzo szybkim tempie ...

dawno temu

Czarne uszka o olbrzymiej mocy

... . Ma działanie przeciwpasożytnicze. Olej z czarnuszki wykazał w badaniach działanie przeciwtasiemcowe u dzieci, skuteczny jest w przypadku zakażeń przywrą, nie powodując przy tym żadnych działań ubocznych ... . Czarnuszka wzmacniając funkcję ...

dawno temu

Koktajl oczyszczający. 4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn

... Aby organizm pozostał zdrowy i funkcjonował prawidłowo, należy stymulować usuwanie toksyn i produktów ubocznych przemiany materii, które się w nim kumulują. Szkodliwe substancje to jedna z głównych ...

dawno temu

Light nie zawsze oznacza „lekki”

... się jednak sumować do 100%. Coś zabierzemy, coś innego musimy w to miejsce włożyć. Najczęściej są to związki chemiczne, które mogą negatywnie wpływać na organizm. Możliwe skutki uboczne to zgaga, wymioty ...

+ Pokaż więcej