... Jeśli biegasz, na pewno w trafisz w końcu w sieci na kalkulator tempa biegu. Co to jest? Co wskazuje i czy jest w stanie pomóc w przygotowaniach do startu na wymarzonym dystansie? ... przypadkach. Po pierwsze wtedy, gdy chcesz wiedzieć, w jakim ...
... Nowy model butów – adidas x Parley – to obuwie do biegania. Tym, co je wyróżnia spośród innych butów do uprawiania tej dyscypliny sportu, jest fakt, że stanowią rezultat procesu recyklingu ...
... Podczas tegorocznej, chłodnej i deszczowej majówki, Natalia Grzyb wspominała znacznie cieplejsze klimaty. Polska fitnesska pokazała gorące zdjęcie z plaży w Hiszpanii. Fotografia, na której prezentuje się zjawiskowo, wywołała lawinę komentarzy. ...
... 3 czerwca to coroczne święto biegaczy. Choć ze względu na pandemię koronawirusa nie można tego dnia świętować w dużych zgromadzeniach, to amatorzy biegania na całym świecie pokazują, jak czerpać radość z uprawiania sportu. ... , gdy dbanie o ...
... W wakacje nie ma odpoczynku od ćwiczeń - taką zasadę wyznaję Jen Selter. Trenerka fitness pokazała kolejną serię treningów na pośladki. Możecie je z powodzeniem wykonać nawet na plaży. Zobaczcie sami. ... "Nowy zestaw małego treningu na plaży. ...
... Kasia Dziurska zachwyca podczas pobytu na Karaibach. Zobacz zdjęcie z rajskiej plaży, gdzie gwiazda fitness korzystała z kąpieli słonecznych. ... czasie chętnie relaksuje się na plaży. Pogoda w Dominikanie zachęca do tego. Temperatura powietrza ...
... Biegasz regularnie? Świetnie, ale same treningi biegowe nie wystarczą, jeśli masz większe ambicje albo szykujesz się do jakiegoś wyzwania. Niezbędnym elementem w przygotowaniach do maratonu czy półmaratonu jest trening siłowy dla biegacza. ...
... Bieganie odchudza, odstresowuje, wzmacnia siły obronne organizmu, poprawia kondycję, leczy bezsenność i nadciśnienie, uczy systematyczności i cierpliwości… Same zalety – tylko biegać, więc i biegaczy ... co najwyżej raz w tygodniu! Startowanie w ...
... Zachwycają wyglądem i od razu łatwo się zorientować, że są przeznaczone do biegania. Salomon Speedcross 3 to kompilacja wygody, stylu i ochrony stóp na najwyższym poziomie. ... Kultowe buty do biegania marki Salomon podbiły rynek. Rozwiązania ...
... Już od kilku lat obserwuję wielką modę na bieganie. Codziennie niezależnie od pory roku jeżdżąc po Krakowie widzę biegające osoby. Biegają wszyscy: młodzi, starzy, kobiety, mężczyźni, Polacy ... biegają. Zdarza się, że są rozlekotane tenisówki. ...
... Uprawianie sportu w plenerze to świetny sposób na szczupłą sylwetkę. W trakcie godzinnego biegania można spalić nawet do 700 kalorii! Decydując się na tego typu treningi nie potrzebujemy specjalnego ... Regularne bieganie wpływa korzystnie nie ...
... "Uwolnij w sobie bestię!" - przekonuje w swoim niezwykłym i efektownym pokazie siły na plaży Aleksandr Zamashka. Zobacz wideo. ... na Instagramie profil "zamashkafight" udostępnił wideo z treningu z liną przeprowadzonego na piaszczystej plaży w ...
... Gdy zaczynamy biegać, pierwsza „piątka” wydaje się być kosmicznym dystansem. Tymczasem często się okazuje, że wyzwanie to nie jest aż tak wymagające. Wtedy początkujący stają przed kolejnym celem ... formy oraz zmniejszysz ryzyko kontuzji. Jeśli ...
... Daria Kuffel na pogodę nie może narzekać, bo ma okazję cieszyć się słońcem i wysokimi temperaturami. Polska fitnesska przebywa w Miami i wyskoczyła na jedną z tamtejszych plaż. ... , niż w Polsce. Jest tak ciepło i słonecznie, że śmiało można ...
... Agata Sieramska zamieściła na Instagramie zdjęcia z plaży (patrz poniżej), na której ładowała baterie, korzystając ze słonecznej pogody. Idealna figura, odpowiedni poziom seksapilu - internauci ...
... Dorota Ogonowska lubi zaskakiwać. Nie inaczej było tym razem, gdy polska fitnesska zamieściła zniewalająca zdjęcie z plaży w Sopocie. Z miejsca posypały się komplementy dla mistrzyni. ...
... Z okazji corocznego święta zakochanych przypadającego 14 lutego miłośnicy biegania mają do wyboru bardzo ciekawą ofertę. Zobacz program imprez. ...
... Nie trzeba było długo czekać na efekty biegowych sukcesów naszych lekkoatletów w Tokio. Amatorzy pokochali bieganie na stadionach! Już we wrześniu rusza cykl biegów 1MILA - mityng lekki i atletyczny ... dla amatorów, która lepiej oddaje magię ...
... Zawodowi maratończycy znają to z autopsji, ci którzy dopiero zaczynają przygodę z długodystansowym bieganiem podchodzą do tego temat z pewną dozą ostrożności. Depresja biegacza, bo o niej mowa, nie jest czymś wyimaginowanym. To doświadczenie ...
... Bieganie na bieżni to świetny sposób na utratę wagi. Jeśli jednak zawsze biegasz w tym samym tempie i ustawiasz takie samo nachylenie, na efekty odchudzania będziesz czekać dłużej. Wystarczy ... jednak kilka trików, aby zamienić zwykłą sesję na ...
... Kolekcja obuwia sportowego ZX Flux marki Adidas, dla której inspirację stanowił kultowy model ZX 8000, to gratka dla osób ceniących komfort noszenia na co dzień i oryginalny, nowoczesny styl. Tym, co wyróżnia te modele butów do biegania, jest ...
... "Pocztówki" z chorwackiej plaży, które Natalia Damek przesłała swoich fanom, budzą zmysły. "Prześlicznie" - komentują internauci. ... "Najważniejszą rzeczą jest, aby cieszyć się swoim życiem i być szczęśliwym - tylko to się liczy" - podkreśliła ...
... Błażej Brzeziński zwraca uwagę, że w trakcie rozgrzewki przed bieganiem czy innym treningiem powinno się znaleźć miejsce dla skipów. Maratończyk wymienia ich zalety. ...
... Bieganie w ogrodzie, wokół stołu czy w domu to coraz popularniejsze wyzwanie realizowane przez zawodników. Kolejnym, który postanowił biegać w domu jest Wojciech Machnik. Zdecydował się on ... wyzwania Machnik miał problemy z błędnikiem. ...