Jak schudnąć 10 kg w dwa tygodnie? Dieta dla wytrwałych
... się modna dieta, która obiecuje właśnie taki efekt końcowy. Nasuwa się tylko jedno pytanie - czy nie zaszkodzi ona naszemu zdrowiu? Niestety ekspert ma dla nas złe wieści. ... , jeśli nie stosujemy ich prawidłowo, mogą być niebezpieczne dla ...
Dieta o niskiej zawartości potasu - co można jeść?
... , że nie tylko niedobór potasu, ale zwłaszcza jego nadmiar, może powodować poważne konsekwencje dla zdrowia. Z tego powodu niektóre osoby zmuszone są stosować dietę niskopotasową. Co jeść na diecie o niskiej zawartości potasu? ... potasu. Na ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, czyli jak poprawić siłę, sprawność i wydolność organizmu
... Obecnie coraz więcej ludzi prowadzi siedzący tryb życia, dlatego zaczęto zwracać większą uwagę na korzystny wpływ aktywności fizycznej na organizm człowieka. Wiele osób chce zadbać o zdrowie ... ćwiczenia należy wybrać dla osoby otyłej (w trosce ...
Cholesterol i tłuszcze nasycone - czy słusznie się ich boimy?
... wciąż ostrzegają, że zarówno nadmierne spożywanie cholesterolu, jak i zbyt wysoki jego poziom we krwi, są szkodliwe dla zdrowia. ... się dobrym zdrowiem. Z drugiej strony, większość osób, które przeszły zawał serca, miało prawidłowy poziom ...
10 źródeł węglowodanów, o których warto wiedzieć
... Chciałoby się rzec: szukajmy alternatyw dla popularnych, często jakościowo wątpliwych produktów węglowodanowych, dopóki jesteśmy zdrowi. W momencie, kiedy zdrowia zabraknie, zmiana taka stanie ...
Picie wody a odchudzanie - czy od picia wody się chudnie?
... niekorzystnymi dla zdrowia. O odwodnieniu świadczy między innymi kolor moczu. Ten jasnożółty oznacza odpowiedni poziom wody, natomiast barwa ciemniejsza świadczy o tym, że powinieneś się napić wody. - Inne ...
Usłyszał, że zostało mu dziesięć lat życia. Szef UFC pokazał, jak teraz wygląda
... Dana White dorobił się sławy i pieniędzy dzięki UFC, ale jednocześnie zapomniał o dbaniu o zdrowie. Pewnego dnia nogi mu zmiękły, gdy ekspert powiedział mu, ile jeszcze pożyje. ...
Niejedzenie mięsa - co dzieje się w organizmie, gdy rezygnujesz z mięsa
... Organizacji Zdrowia (WHO), opublikowała przed kilkoma laty alarmujący raport dotyczący negatywnego wpływu spożywanego mięsa na nasze zdrowie. Zanim podejmiesz decyzję, musisz wiedzieć, jakie pojawią się efekty po odstawieniu mięsa, czym skutkuje ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia w połogu – kiedy i jak wrócić do aktywności fizycznej po porodzie
... Przyjmuje się, że okres połogu po porodzie naturalnym trwa 6 tygodni, natomiast po cesarskim cięciu – 12 tygodni. W tym okresie organizm kobiety się regeneruje, rany się goją, a macica obkurcza. Zbyt szybki powrót do intensywnej aktywności ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Najlepsze przepisy keto są już dostępne!
... Jest mnie 17 kilogramów mniej, moje zdrowie uległo znacznej poprawie, a dodatkowo odnalazłam pasję do gotowania i wypracowałam zdrowsze podejście do jedzenia. – mówi Ewelina Podrez-Siama, autorka książki "Dieta keto. Najlepsze przepisy" i ...
Błędy, jakie najczęściej popełniamy podczas biegania
... dla naszego zdrowia promieniowania słonecznego. Wychodząc z domu, nie zapominajmy zatem użyć wodoodpornego preparatu chroniącego nas zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Nieodpowiednie nawodnienie ...
Oleolux — zdrowa alternatywa dla masła. Przepis dr Budwig
... być ekologiczne. Jak przygotować oleolux? Lista składników: 250 gramów oleju kokosowego, 125 ml oleju lnianego, 10 ząbków czosnku, cebula. Sposób przygotowania: Wlewamy olej lniany do szklanej miseczki ... , aż się zezłoci (około 15 minut). ...
7 momentów, w których powinnaś uprawiać seks
... , w końcu seks to zdrowie! Seks po treningu Pomimo tego, że po treningu wracasz pewnie zmęczona do domu, warto, abyś znalazła czas na miłosne igraszki. W jednym z badań Uniwersytetu w Teksasie dowiedziono ...
Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy?
... Stanik sportowy jest niezbędnym elementem kobiecego stroju do ćwiczeń. Ma on duże znaczenie, ponieważ nie tylko zwiększa komfort w czasie treningu, ale też wpływa na zdrowie. Czym się kierować podczas wyboru i jaki stanik sportowy wybrać? ...
Arnold Schwarzenegger przeszedł kolejną operację. Przekazał, jak się czuje
... Były gubernator Kalifornii i jeden z najsłynniejszych kulturystów na świecie przeszedł operację wstawienia nowej zastawki. Zabieg odbył się bez komplikacji i Schwarzenegger przekazał pozytywne informacje o swoim stanie zdrowia. ...
Flex Wheeler z amputowaną nogą znów w formie. Mocne ćwiczenia cardio
... Niedawno Flex Wheeler leżał w szpitalu i walczył z bólami fantomowymi w amputowanej nodze. Jego stan zdrowia poprawił się i kulturysta szybko zabrał się za ćwiczenia. W mediach społecznościowych pochwalił się mocnym treningiem cardio z linami. ..
Efekty diety TLC
... Dieta TLC to zdrowa dieta, którą można stosować przez całe życie. Jest sposobem odżywiania bogatym w produkty zawierające błonnik pokarmowy i węglowodany złożone. Dodatkowym jej efektem jest spadek masy ciała. Dieta TLC ma pozytywny wpływ na ...
OTYŁOŚĆ BRZUSZNA - co jeść, by szybciej zniknęła?
... Dzisiaj temat bardzo ważny i naprawdę dla wielu odchudzających kobiet wielki problem. Otyłość brzuszna kochane to naprawdę udręka i zmora natury nie tylko estetycznej czyli wyglądu jednak też to ważny aspekt naszego zdrowia. ...
Chcesz schudnąć? Włącz do menu te superprodukty
... Nie od wczoraj wiadomo, że superfoods mają zbawienny wpływ na nasz wygląd, zdrowie, a także samopoczucie. Wiemy, że zwalczają stany zapalne organizmu, wzmacniają, zmniejszają ryzyko zachorowań na nowotwory. Ich zalet jest mnóstwo. Poznaj te, ...
Śniadanie na przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, czyli JAGLANKA w roli głównej
... Pyszne, zdrowe zasadowe i bezglutenowe śniadanie... Cóż można chcieć więcej dla poprawy własnego zdrowia ? Zawarty w kaszy jaglanej krzem to prawdziwa skarbnica dla naszego zdrowia i zmęczonej ...
Słodzik - przyjaciel czy wróg? Artykuł na podstawie rzetelnych badań
... diabetyki H. J. Roberts oskarża aspartam o pogorszenie stanu zdrowia chorych na cukrzycę, zmniejsza możliwość kontrolowania choroby jak również może przyczynić się do jej powstania u osób zdrowych ... , dodatkowo stwierdza że aspartam działa ...