Usłyszał, że zostało mu dziesięć lat życia. Szef UFC pokazał, jak teraz wygląda

... , jak założenie butów i skarpet. Wstrząs jednak podziałał. Dana zgodził się wziąć udział w 10-tygodniowym programie, który miał odmienić jego życie. Efekty przeszły oczekiwania szefa UFC. Zrzucił kilkanaście ...

dawno temu

Filmy o bieganiu - tytuły, które koniecznie musicie zobaczyć

... ustanowił rekord świata. Cztery lata później Bikila powtórzył sukces w Tokio, chociaż już w butach. Afrykańczyk odnosił ogromne sukcesy, cieszył się ogromną popularnością. Mimo wypadku i utraty czucia ...

dawno temu

Koronawirus, kwarantanna i bieganie? To się nie wyklucza

... wygodne buty i ruszasz w tempie 180 kroków na minutę. Oznaką, że to jest to, czego potrzebujesz, będzie spokojny oddech oraz miarowe potrząsanie ciałem - im bardziej naturalne, tym lepiej. I tak ze trzy ...

dawno temu

Seksowna matka trójki dzieci. W jaki sposób schudła 47 kilogramów?

... . Bella oskarżana jest o zbytnie inspirowanie się stylem Kim Kardashian. Dlaczego? Nosi obcisłe sukienki i szpilki. Lubi dobrze wyglądać. Hejterzy oskarżają ją, że na swoje luksusowe ubrania i buty ...

dawno temu

Korzyści uprawiania sportów zimą. Poznaj zdrowotne aspekty i wzmocnij swój organizm!

... i ochroni Cię przed zimnem oraz popękaniem naczynek krwionośnych. Wybierz buty odpowiednie do biegania zimą. Pamiętaj o odpowiednim oddychaniu. Wciągamy powietrze nosem, wydychamy ustami ...

dawno temu

Skurcze łydek w ciąży - jak rozmasować skurcz łydki?

... . Kobiety w ciąży powinny nosić buty na grubej podeszwie i o szerokim nosku. Ważne, aby wybierały luźne i niekrępujące ruchów ubrania. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak uniknąć kontuzji w czasie biegania?

... , a w przypadku kobiet również butów na wysokim obcasie. Jej powstaniu sprzyja też otyłość i reumatoidalne zapalenie stawów. 70520 Jak leczy się urazy ścięgna Achillesa? Dobra wiadomość jest taka ... oznaczać zakupu sportowych butów dla ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trening na rowerze stacjonarnym w domu. Jak wybrać odpowiedni model dla siebie?

... i marki W szerokiej ofercie sklepu sportowego Sportano możemy znaleźć wiele modeli rowerów stacjonarnych, które różnią się stopniem zaawansowania czy dodatkowym wyposażeniem. Warto zwrócić uwagę ...

dawno temu

Jogging w tempie slow. Doskonały sposób na zgrabne uda

... na pięcie. W slow joggingu powinniśmy lądować naturalnie - na śródstopiu. Aby to robić prawidłowo, warto zainwestować w miękkie buty o cienkiej podeszwie i wykorzystać do biegania naturalny amortyzator ...

dawno temu

Ćwiczenia na odchudzanie

... codziennego marszu jest to, że niewymagany jest specjalistyczny sprzęt sportowy, a jedynie funkcjonalne i wygodne buty sportowe. Jeśli dopiero zaczynamy przygodę z chodzeniem, nie należy podejmować ...

dawno temu

Salsation - specyfika zajęć, efekty. Salsation a zumba - czym się różnią?

... , które chcą wyrazić swoje emocje poprzez taniec. Jak ubrać się na trening? Na zajęcia salsation najlepiej włożyć buty sportowe z antypoślizgową podeszwą, krótkie spodenki lub legginsy (typowe spodnie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ból kolan po bieganiu. Zła technika czy nieodpowiednie obuwie?

... się ,,odcisk” na chrząstce. – Ustawienie boczne przyczepu więzadła rzepki na kości piszczelowej – powoduje nieprawidłowe poruszanie się rzepki. – Częste chodzenie w butach na obcasie – powoduje ...

dawno temu

Młodzieży, jak twoja forma?

... także: "Odchudzam się od Nowego Roku" Dlatego myśląc o świątecznym prezencie dla nastolatka warto uwzględnić taki, który zachęci go do aktywności? Może to być modny sportowy ciuch, buty do biegania ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kurtka męska - dlaczego warto zainwestować w dobrej jakości odzież outdoorową?

... , to koniecznie zapoznaj się z ofertą amerykańskiej marki The North Face. Znajdziesz tam wiele wysokojakościowych modeli, spośród których bez problemu dobierzesz swoją idealną kurtkę. 58049 Kurtka na każdą ...

dawno temu

Sześciopak i brazylijskie pośladki

... . - A co z suplementacją? - Wszyscy mnie o to pytają, zwłaszcza teraz, kiedy zostałem ambasadorem marki Nutrend. Suplementy to pomocny dodatek, ale one nie zrobią za nas roboty na treningu. To wartość dodana do diety i ćwiczeń, która pomoże ...

dawno temu

Kontuzje – pierwsza pomoc

... zastosować ciepłe okłady na rozrzedzenie krwi, co ułatwi etap gojenia. Mróz przynosi wiele szkód Kontuzji można nabawić się również podczas przebywania na mrozie. Źle dobrane buty, brak okrycia rąk ...

dawno temu

ECCO WALKATHON PO RAZ 10. W WARSZAWIE

... poniżej 12 roku życia przygotowano w prezencie także kolorowy plecaczek i worek na buty ECCO Kids oraz bilet dziecięcy do duńskiego parku rozrywki LEGOLAND w Billund. 53608 Liczy się każdy krok Im więcej ...

dawno temu

Kolejny Bieg po Nowe Życie już za nami. Zobaczyliśmy ludzi, który dostali drugą szansę

... Zawierucha, Ewa Brodnicka, Iwona Guzowska, Szymon Kołecki, Jan Błachowicz, Łukasz Jurkowski, Radek Brzózka, Paulina Gałązka, Beata Tadla, Katarzyna Ankudowicz, Marek Plawgo, Paweł Kołodziej, Agnieszka ... sztafeta Zakochaj się w Warszawie ...

dawno temu

Ważył ponad 240 kg. Nieprawdopodobna transformacja w pięć lat

... , że nie mogłem sam zawiązać butów. Pociłem się, wykonując podstawowe czynności, takie jak schylanie się. Czułem się uwięziony i ograniczony. Ja już nie żyłem... - przyznał w jednym z wywiadów. Zobacz ...

dawno temu

Serki topione do kanapek. Sprawdziliśmy ich skład

... składzie? I ile mają kalorii? Wybraliśmy pięć serków topionych różnych marek. Wspólnie z Aleksandrą Tataratą, wykwalifikowanym dietetykiem szczegółowo przyjrzeliśmy się każdemu ze składów ...

dawno temu

Czy piersi lubią ćwiczyć?

... tych marek można znaleźć odpowiedź na potrzeby najbardziej wymagających aktywnych kobiet. Są modele, które ujarzmią obfity biust i zapewnią jego posiadaczce pełen komfort ruchu. Z drugiej strony, kobietom ...

dawno temu

Produkty, których nigdy nie powinieneś jeść przed treningiem

... proteinowych - dokładnie przeczytaj etykietę i upewnij się, że nie zjadasz niezdrowej bomby kalorycznej. Zobacz też: 41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek Napoje izotoniczne Większość marek ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Słuchawki bezprzewodowe - jakie wybrać?

... . Bardzo ważną kwestią jest czas pracy baterii oraz sposób ładowania. Nie możemy zapomnieć też o jakości dźwięku. Stawiajmy na dobrej jakości sprzęt sprawdzonych marek, a na pewno się nie zawiedziemy. ...

dawno temu

7 powodów, dla których lepiej nie jeść wiśni maraschino

... Science in the Public Interest, powinno się używać niewielkich ilości Red 40 i całkowicie unikać Red 3. Red 3 został wycofany przez większość marek produkujących wiśnie maraschino ze względu na potencjalne ...

+ Pokaż więcej