... niż spędzając czas na kanapie. Musimy również pamiętać o tym, iż z wiekiem mięśnie, ścięgna, kości, robią się coraz słabsze. Regularne treningi pomogą nam utrzymać sprawność fizyczną w późniejszym wieku ... z nadwagą lub brakiem sprawności ...
... , których nie powinno zabraknąć po niemal każdym treningu biegowym – o ćwiczeniach sprawnościowych i lekkich ćwiczeniach siłowych. To one zapewnią ciężarnej kobiecie podwyższoną sprawność ogólną w tym trudniejszym ...
... , to nie powinno tak to wyglądać. Czym innym jest ocena szans, a czym innym głupie i bardzo krzywdzące komentarze w stylu "jestem wstydem dla lekkoatletyki". Z takimi też się spotkałem. Szczerze ...
... . Hamułka J i In. Ocena spożycia witamin i składników mineralnych z suplementami diety przez kobiety w ciąży. Roczn PZH. 61, 3, 269-275. 2010. Hajduk M. Żywienie w zaburzeniach płodności. Food Forum, 3 ...