... były one dopasowane do możliwości. To bardzo ważne, gdyż tylko poprawnie wykonywane ćwiczenia będą dawały zauważalne rezultaty, co więcej zaniedbywanie tej kwestii może zwiększać ryzyko kontuzji ...
... jeszcze przed rozpoczęciem ćwiczeń na drążku. Wzmocnią mięśnie obręczy barkowej, co pozwoli uniknąć ewentualnej kontuzji, jeśli dawno lub nigdy nie mieliśmy z tym przyrządem do czynienia. Jeśli marzysz ...
... psychiczne, a zmiany wagi, wstręt do jedzenia i do siebie, depresja czy zmiany w zachowaniu, to tylko skutki uboczne. Dopóki nie wyleczymy głowy, nic się nie zmieni. Każdy chory zapewne miał swoją ...