... , że to luksus, a nie obowiązek. Traktują nas jak branżę nawet nie drugiej, lecz siódmej potrzeby. To tragiczne w skutkach, jeśli weźmiemy pod uwagę długą perspektywę. Wrzucili nas wszystkich do jednego ... na kontuzje. Przyznałem się, że nie ...
... pobudzać wydalanie moczu, a to dlatego, że kofeina oddziałuje na nerki, pobudzając je do wydalania sodu. Jak już wiesz, sód zatrzymuje wodę w organizmie, jego większe wydalanie ma więc odwrotny skutek ...
... w produkty pełnoziarniste, która obejmowała zalecane 25-30 g błonnika, traciły blisko 100 kalorii więcej każdego dnia na skutek zwiększonego tempa metabolizmu spoczynkowego. A zatem co jeść, żeby ...
... . Nie należy lekceważyć zbyt niskiej masy ciała. Zbagatelizowanie swojego stanu fizycznego może przynieść tragiczne skutki. U takiej osoby istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń ...
... do swojego treningu bardzo skutecznie pomoże Ci zniwelować skutki siedzącej pracy czy życia w stresie. 1. Pelvic Tilt (ruch miednicy) 56249 Połóż się płasko na macie i zacznij delikatnie kołysać ...
... nam jak przygotowywać te produkty, aby zneutralizować ich szkodliwe działanie. Dlatego nie znalazły się na dozwolonej liście. O negatywnych skutkach tych produktów pomówimy sobie na innej lekcji. Ważne żebyś teraz ...
... są bogate również we flawonoidy, czyli kolejny składnik o działaniu antycellulitowym. Wzmacniają one ścianki naczyń krwionośnych i poprawiają krążenie krwi w organizmie. Skutek? Toksyczne substancje ...
... jest to poziom fizyczny – potrafimy zauważyć to, że w którymś miejscu nas coś boli. Okazuje się, że np. nie mamy kontaktu z naszym lewym kolanem. Ciągle nas boli i często doznajemy w tym miejscu kontuzji ...
... komórek nerwowych skutek ich nadmiernego pobudzania przez zbyt dużą ilość wyprodukowanego neuroprzekaźnika. Nazwano to eksytotoksycznością i zostało opisane przez m.in. prof. Johna Olney'a w 1969 ...
... Na fali ostatnich dietetycznych trendów powstał mit mówiący o szkodliwości węglowodanów w codziennej diecie i ich zgubnych skutkach dla sylwetki. Rezygnacja z węglowodanów to duży błąd. Zdrowa ...
... . Czarnuszka wzmacniając funkcję układu immunologicznego skutecznie zwalcza też owsiki, blastocytozę, a nawet włośnia krętego. Czarnuszka chroni przed skutkami promieniowania radioaktywnego. W badaniach ...
... jest jednym z przodujących powodów, dla których wiele osób zdecydowało się na skorzystanie z olejków CBD. Co ważne - z pozytywnym skutkiem. Przewlekły stres może wpływać destrukcyjnie na stan zdrowia ...
... nie ma nic wspólnego z samotnością. Jest to bardziej forma "self care", czyli wyrozumiałości i życzliwości dla swojego ciała i umysłu. Nawet krótkie sesje "samotności" potrafią zniwelować szkodliwe skutki ...
... się jednak sumować do 100%. Coś zabierzemy, coś innego musimy w to miejsce włożyć. Najczęściej są to związki chemiczne, które mogą negatywnie wpływać na organizm. Możliwe skutki uboczne to zgaga, wymioty ...
... — sekret piękna Azjatek 49958 Proszek perłowy jest znany i stosowany wśród zwolenników medycyny chińskiej i ajurwedy. Powstaje na skutek procesu mikronizacji, czyli rozdrobnienia wyselekcjonowanych ...
... pierwiastkiem, na skutek nieprawidłowego nawożenia gleby oraz przetwarzania gleby, w żywności odnotowuje się znaczące straty tego składnika. Dlatego też, zaleca się spożycie produktów ze znanych upraw ...
... możliwości, formy, kondycji, kontuzji – są w stanie opracować coś specjalnie dla Ciebie! Plan treningowy zawiera informacje, w jaki sposób poprawnie wykonywać ćwiczenia, ile robić powtórzeń, w ilu ...
... nie zapomnę pierwszych komentarzy. Jeszcze wtedy do trzydziestodniowego wyzwania: regeneracja musi być tak się nie robi to prowadzi do kontuzji bez sensu… Teraz, będąc w innym miejscu, myślę ...
... , nadmierną sennością, brakiem energii, różnego rodzaju chorobami, dolegliwościami, a także kontuzjami i wadami postawy. Poświęć teraz kilka minut na to by przemyśleć, które rzeczy w ciągu dnia ...
... któryś z nich, nie masz szans na biegowy rozwój - twój zapał zastopują kontuzje! Przekonasz się też, że najtrudniejszy nie jest bieg! Większe problemy będziesz miał z wyegzekwowaniem od siebie ...
... w tym kierunku, zaproponował to, co wówczas było „modne”. To bardzo znacząco wpłynęło na moje zdrowie oraz wygląd. 49986 Stosowanie antykoncepcji hormonalnej może powodować przyrost wagi, m.in. na skutek ...
... to po to, aby się lepiej czuć, tryskać optymizmem, a „skutkiem ubocznym” będzie piękne ciało. Z takim podejściem szybciej osiągniemy założone cele. Pierwsze treningi Przed wakacjami udało ci ...
... . To skutek niedoboru witaminy B12 oraz żelaza, których najlepszymi źródłami są produkty mięsne, mleko, jaja i ryby. Osobom na diecie wegańskiej i wegetariańskiej poleca się suplementację tych składników ...
... w domu z uwagi na brak konieczności posiadania ogromnej ilości sprzętu, czasu oraz przestrzeni. Dodatkowo, treningi typu HIIT mają szereg pozytywnych skutków dla naszego ciała i zdrowia, takich ...