... drętwienie rąk, twarzy oraz nóg. Test: uśmiechnij się przed lustrem; jeśli któryś z kącików ust będzie opadnięty, to może być to pierwsza oznaka. Częste i bardzo silne bóle głowy, które pojawiają się nagle ...
... przestaje być naszym wewnętrznym obrońcą i alarmem, a w znacznym stopniu zaczyna nas ograniczać, warto podjąć działanie. Proces utraty naszej ruchomości czy sprawności możemy odwrócić. Możemy ponownie ...
... mięśniach. Jego obecność obniża ich sprawność, dlatego bieg w takim tempie nie może być kontynuowany zbyt długo. Albo więc zwolnimy, przechodząc ponownie do pracy w zakresie przemian tlenowych ...
... czemu w bezpieczny sposób może on zadbać o swoją sprawność na długie lata. Drabinka dla matek i kobiet w ciąży Aktywność fizyczna w ciąży jest wskazana z kilku powodów- po pierwsze łagodzi pewne ...
... , jak i informacjami na wielu stronach w internecie możemy przełożyć te informacje na przybliżony udział tłuszczu w naszym ciele. Niestety, pomiar ten wymaga sprawności w chwytaniu fałd, gdyż nawet niewielkie ...
... , likwidować zmęczenie i opóźniać moment wystąpienia senności. Działa również jako antydepresant. Inozytol bierze udział w metabolizmie tłuszczów i cholesterolu, działa uspokajająco i poprawia sprawność ...
... , jak i informacjami na wielu stronach w internecie możemy przełożyć te informacje na przybliżony udział tłuszczu w naszym ciele. Niestety, pomiar ten wymaga sprawności w chwytaniu fałd, gdyż nawet niewielkie ...
... niż spędzając czas na kanapie. Musimy również pamiętać o tym, iż z wiekiem mięśnie, ścięgna, kości, robią się coraz słabsze. Regularne treningi pomogą nam utrzymać sprawność fizyczną w późniejszym wieku ... z nadwagą lub brakiem sprawności ...
... , których nie powinno zabraknąć po niemal każdym treningu biegowym – o ćwiczeniach sprawnościowych i lekkich ćwiczeniach siłowych. To one zapewnią ciężarnej kobiecie podwyższoną sprawność ogólną w tym trudniejszym ...
... wolnego czasu. Wtedy też możemy jeść i gotować bez liczenia kalorii i unikania zakazanych podczas diety produktów. Wbrew pozorom nie jest to żaden test mający na celu sprawdzenie naszej silnej woli ...
... w sobie pasję — zdrowy tryb życia, który przynosi wiele korzyści, nie tylko związane ze zdrowiem czy sprawnością fizyczną. Motywowanie innych idzie dwutorowo, prowadzę dwa profile na Facebooku oraz jeden ...