Nie tak to miało wyglądać. Zamiast rekordu poważna kontuzja strongmana

... Rob Kearny chciał poprawić własny rekord USA w wyciskaniu belki (z ang. log lift). Przy próbie podniesienia 220 kg doznał jednak poważnej kontuzji bicepsa. Przez kilka kolejnych miesięcy może zapomnieć o zawodach strongman. ...

dawno temu

Dramat znanego kulturysty. Chciał popełnić samobójstwo

... w Bombaju. Na szczęście próba okazała się nieudana. Kulturysta trafił do szpitala, gdzie lekarze toczą walkę o jego życie. Trwa ustalanie przyczyn tego, co doprowadziło popularnego kulturystę (obserwuje ...

4 tygodnie temu

Trening cardio - na czym polega? Co to jest trening cardio?

... Trening cardio nazywany jest również treningiem wytrzymałościowym lub tlenowym. Jest to obecnie jeden z najpopularniejszych i uniwersalnych rodzajów aktywności fizycznej. Ten rodzaj treningu ...

dawno temu

Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu damskiego i szpagatu męskiego

... Szpagat to bardzo imponująca umiejętność. Wymaga jednak wykonywania ćwiczeń rozciągających do szpagatu, bez których próby zrobienia szpagatu będą niebezpieczne. Jak zrobić szpagat w 30 dni? Sprawdź. ...

dawno temu

Wielka gwiazda fitness pokazała, jak uczciła urodziny. Nigdy tego nie zrobiła

... w mediach społecznościowych, dokonała tego za pierwszą próbą. "Skończyłam 34 lata. Dziękuję wszystkim, którzy życzyli mi wszystkiego najlepszego. Ten dzień świętowałam wykonując martwy ciąg. To był ... atak na rekord życiowy. Waga wynosiła 155 ...

7 miesięcy temu

"A mówią, że słaba płeć". Rekordowe podciąganie Urszuli Radwańskiej

... "Nowy rekord 10. A mówią, że słaba płeć" - napisała na swoim Instagramie Urszula Radwańska i dodała wideo z rekordowego podciągania na drążku. Tenisistka wykonała 10 udanych prób. Pierwsze 7 prób ... Radwańska wykonała bez większych kłopotów. ...

11 miesięcy temu

Piotr Lisek skacze o tyczce na własnej działce. Zobacz nagranie

... Piotr Lisek wziął sprawy w swoje ręce i w czasie pandemii koronawirusa postanowił wybudować na własnej działce profesjonalny zeskok do treningów. W mediach społecznościowych pokazał jedną z pierwszych prób. ...

dawno temu

Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar

... piersiowej, brzucha i pleców, nieco mniej intensywnie mięśnie nóg i pośladków. 232Trening z flexi-bar Ćwiczenia w wykorzystaniem flexi-bar łączą elementy treningu wytrzymałościowego i siłowego ...

dawno temu

Mogło skończyć się fatalnie! Nagrał film na siłowni i ostrzegł: "nie bądź taki, jak ja"

... wykonuje przysiad z wielkim ciężarem. Pierwszą próbę z trudem wykonał, ale prawdziwy problem pojawił się przy powtórzeniu. Będąc już w przysiadzie Browner wyraźnie stracił równowagę i musiał odrzucić ... do tyłu sztangę, która runęła z wielkim ...

8 miesięcy temu

Polska fitnesska przełamała swoje lęki i bariery. Nie obyło się bez ran

... utrzymać wysoką formę. W swoich treningach stawia nie tylko na aspekty siłowe, ale też wytrzymałościowe. Soboń w weekend spróbowała czegoś nowego dla siebie. Mowa o biegu z przeszkodami. Jak sama ...

4 miesiące temu

Popek straszy rywala! Podniósł olbrzymi ciężar

... z dwunastoma sporymi talerzami. - Dwie paczki - powiedział Popek, co może sugerować, że trenował z 200-kilogramowym obciążeniem! Co więcej, charyzmatyczny sportowiec przy swojej próbie nie korzystał ... z żadnego sprzętu wspomagającego. - ...

8 miesięcy temu

Trening cardio i jego skuteczność w procesie spalania tkanki tłuszczowej

... Trening cardio, inaczej trening wytrzymałościowy lub tlenowy, jest najczęściej polecanym wysiłkiem dla osób odchudzających się. Może być stosowany praktycznie przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć i poziom wydolności fizycznej. ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak

... Jeszcze 3 lata temu Agnieszka ważyła niemal 140 kilogramów i nazywała siebie “potworem”. Dziś zdrowo się odżywia, regularnie ćwiczy, a od syna co chwilę słyszy komplementy. Co sprawiło, że postanowiła schudnąć? Dzięki czemu ta próba zakończyła ...

dawno temu

Wrzucili wideo z treningu. Na zawodach pobiłby 3 rekordy świata!

... Tchintcharauliego pojawiło się drugie nagranie - tym razem z podrzutu. Tałachadze miał spore problemy z ustaniem próby z ciężarem 270 kg, ale ostatecznie się udało. To aż o 6 kg więcej od rekordu ... 495 kg, czyli o 10 kg od jego najlepszego ...

6 miesięcy temu

"Kawał ciężkiej roboty zrobiony". Artur Szpilka czeka na ważną decyzję

... zawodników widać, że ekipa pod czujnym okiem trenerów (m.in. Andrzeja Liczika) nie tylko sparowała, ale i wykonywała treningi siłowe i wytrzymałościowe. https://www.instagram.com/p/CKjccYCBzan Szpilka ...

9 miesięcy temu

Te ćwiczenia z kettlami dadzą ci wycisk!

... Kettlebell to sporych rozmiarów ciężarki w kształcie kuli ze specjalną rączką. Z ich pomocą można wykonać mocny trening wytrzymałościowo-siłowy. Robiony regularnie przyniesie efekty w postaci wzmocnionych mięśni brzucha, nóg, ramion. ...

dawno temu

Niesamowita transformacja! Tak wygląda strongman, który ćwiczy kulturystykę

... się jednak głównie na treningu wytrzymałościowym. Miało mu to pomóc w karierze rugbysty. W 2004 r. Anglik nabawił się infekcji nogi. Po wyleczeniu okazało się, że nie może więcej grać w rugby. Postanowił ...

10 miesięcy temu

Power pump - co to jest? Ćwiczenia i efekty

... Power pump - co to jest? Power pump to bardzo popularna forma treningu, która zyskuje coraz to nowych zwolenników. Ma charakter ogólnorozwojowy i opiera się o ćwiczenia wytrzymałościowo-siłowe ...

6 miesięcy temu

Jak niedoszły strażak został mistrzem MMA. Mateusz Gamrot w drodze po mistrzostwo

... , której główne hasło to „The Only Way is Through”. Zgodnie ze swoją misją, UA chce wspierać atletów – indywidualistów oraz całe drużyny, w ich podejmowaniu nowych wyzwań sportowych, mentalnych i wytrzymałościowych ...

2 tygodnie temu

Nadludzka siła! Petr Petras pobił rekord świata w trójboju

... jednak wszystkie trzy próby i nie mógł już dołożyć ciężaru. Kolejne udane próby Petrasa: https://www.instagram.com/p/CIcbSwPIyOE Tym samym Petras pobił o ponad 30 kg rekord Daniela Bella, który w lutym 2020 ...

10 miesięcy temu

Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego

... Każdy z nas to osobna, inna i nieprzewidywalna historia. Życie lubi nas zaskakiwać i stawiać przed nami różne wyzwania. Nasze w tym zadanie, aby każdą z tych prób przejść zwycięsko i zamienić w przeżycie, które nas wzbogaci. ... w zjadanych ...

dawno temu

Pytają ją, dlaczego nie dokonała aborcji. Ciężarna trenerka budzi kontrowersje

... o... próbę zabicia jej nienarodzonego dziecka. - Codziennie dostaję wiadomości, a 99,9% z nich pochodzi od mężczyzn na temat tego, co mogę, a czego nie mogę zrobić ze swoim ciałem i jaką jestem okropną ...

7 miesięcy temu

Rekord świata coraz bliżej! Iwan Makarow podniósł olbrzymi ciężar

... z wyprostowaniem pleców. Wyraźnie trzęsły mu się ręce, ale ostatecznie próba okazała się udana - ku uciesze oglądających go kolegów. Makarow już wcześniej pokazywał internautom jak dwukrotnie podnosi ... 440 kg (zobacz TUTAJ), a także swoją ...

+ Pokaż więcej