... porzeczkę, aronię, banany, morele, marchew, dynię, ziemniaki oraz inne owoce i warzywa w formie gotowanej lub pieczonej, a także ryż, kaszę jęczmienną, kleik oraz sucharki. Należy też pamiętać o piciu ... masy formujemy pulpeciki, które ...
... Wielu z nas już teraz zastanawia się, na jaką dietę przejść, aby schudnąć na sylwestra. I właśnie dlatego postanowiliśmy sprawdzić, na czym polega dieta 8-godzinna, o której coraz częściej słyszymy ... . Według jej autorów, Davida Zinczenko i ...
... Jeżeli jesteśmy osobami stosującymi diety odchudzające permanentnie i bezskutecznie albo zmagamy się z efektem jo-jo, powinniśmy zainteresować się dietą paryską. Dieta Cohena pozwala zrzucić zbędne kilogramy na stałe i uregulować metabolizm. ... ...
... Dieta paleo, inaczej dieta paleolityczna, opiera się głównie na produktach, które spożywali nasi przodkowie. Do jej głównych zalet należy odrzucenie żywności wysokoprzetworzonej ... . Jednak czy w obecnych czasach ten sposób odżywiania niesie ...
... , że nie tylko niedobór potasu, ale zwłaszcza jego nadmiar, może powodować poważne konsekwencje dla zdrowia. Z tego powodu niektóre osoby zmuszone są stosować dietę niskopotasową. Co jeść na diecie o niskiej zawartości potasu? ... te, które ...
... Dieta MIND dedykowana jest dla wszystkich osób, które chcą jak najdłużej żyć w pełni sprawne intelektualnie. Wraz z wiekiem narasta ryzyko wystąpienia otępienia. ... Dieta MIND – zasady Dieta MIND opracowała amerykańska epidemiolog Martha Clare ...
... Celem diety ABS jest redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu i zbudowanie mięśni tej partii ciała. Podstawą jadłospisu zdrowej diety jest 12 grup produktów, na przykład: pieczywo pełnoziarniste, owoce ... leśne i nabiał. Na diecie ABS jemy ...
... Chcesz zmienić swój styl życia, lepiej się poczuć i wyglądać zdrowo i szczupło? Masz już dość chronicznego zmęczenia, senności i braku nastroju? W sieci wiele mówi się o zbilansowanej diecie ... , która jest najistotniejszym elementem podczas ...
... Na diecie przetworowej jemy niskokaloryczne posiłki uzupełniane o przetwory domowej roboty: dżemy, soki, kiszonki, powidła, a także mrożonki i suszone owoce. Jest to urozmaicony sposób odżywiania ... , który dostarcza organizmowi niezbędnych ...
... Brzmi jak marzenie. Śpisz i spalasz kalorie. Budzisz się i masz upragnioną sylwetkę. Proste? A może za proste? Nierealne? Na pewno bardzo niebezpieczne. Pojawił się nowy trend w odchudzaniu: dieta ... Zasady diety "śpiącej królewny" Opiera się ...
... Dieta kopenhaska niewątpliwie daje efekty w postaci utraty kilogramów. Jest ona jednak bardzo rygorystyczna i uboga w niektóre składniki odżywcze. Czy zatem warto ją stosować? Poznaj zasady diety kopenhaskiej, przepisy i jadłospis na 13 dni. ... ...
... Dieta opracowana przez doktora Roberta Atkinsa wzbudza kontrowersje. Z jednej strony umożliwia zredukowanie masy ciała w krótkim czasie, z drugiej może stanowić przyczynę problemów ze zdrowiem ... . W trakcie jej stosowanie nie trzeba ...
... Dieta płynna stosowana jest najczęściej schorzeniach układu pokarmowego, które nie pozwalają na przyjmowanie stałych pokarmów. Efektem stosowania tej diety jest odciążenie jelit, dlatego jadłospis ... powinien być bardzo lekkostrawny. Jeśli ...
... Z cellulitem można walczyć na wielu polach. W zwalczaniu cellulitu istotne są odpowiednie ćwiczenia i pielęgnacja. Jednak nie należy zapominać o odpowiedniej diecie. Dieta na cellulit jest ważnym ... elementem w procesie pozbywania się ...
... Dieta baletnicy to sposób na bardzo szybką utratę kilogramów - nawet do 12 kg. Jest jednak bardzo wymagająca, przypomina głodówkę i może wywołać nieprzyjemne konsekwencje dla organizmu. Jakie są zasady diety, jakie daje efekty, jak wygląda ...
... Dieta mleczna to dieta wysokobiałkowa i niskokaloryczna. Plan żywieniowy tej diety odchudzającej nie jest skierowany do kobiet w ciąży, osób chorujących przewlekle i - co oczywiste - osób ... z nietolerancją laktozy. Przed rozpoczęciem jej ...
... Dieta strukturalna została opracowana przez dra Marka Bardadyna. Podstawowa zasada tej diety na odchudzanie mówi, że należy jeść produkty strukturalne - niskokaloryczne, ale bogate w wartości odżywcze. Efektem stosowania tej diety jest spadek ...
... Arnold Schwarzenegger uznawany jest za najlepszego kulturystę w historii. Mimo 75 lat, wciąż utrzymuje kapitalną sylwetkę, a do tego dzieli się z fanami swoimi radami dotyczącymi treningów czy diety. Tym razem ostrzegł przed "rozproszonym ...
... . Wiele osób zapomina jednak, że w utrzymaniu dobrej formy może nas wspomóc zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta. Co więc warto jeść, aby cieszyć się dobrą kondycją organizmu oraz włosów? Podpowiadamy. ... uwzględniać w swojej diecie. Dobrze ...
... Dieta oczyszczająca odtruwa organizm, a przy okazji pomaga zredukować nieco masę ciała. Nie jest głodówką, a posiłki owocowo-warzywne są smaczne i sycące. Jakie są zasady diety oczyszczającej, jakie daje efekty i jak wygląda przykładowy ...
... Sposób na szybkie odchudzanie to dieta jajeczna. Efekty przyjdą po tygodniu, opinie niektórych są wręcz entuzjastyczne. W krótkim czasie możemy zmniejszyć masę ciała o 5 kilogramów. Trzeba ... jednak uważać. Podstawą diety jajecznej jest ...
... Dieta warzywna jest dietą odchudzającą, ale przede wszystkim efektem jej stosowania jest detoksykacja organizmu. Na naszym talerzu mogą znaleźć się nasze ulubione warzywa, a jadłospis oraz przepisy nigdy nie będą nudne. ... Dieta warzywna - ...
... Dieta owsiankowa polega na jedzeniu płatków owsianych. Efekt diety zależy od tego, czy wybierzemy wariant jednodniowy, czy dwumiesięczny, który jest bardziej restrykcyjny. Niestety, jadłospis i przepisy stosowane podczas diety owsiankowej są ...
... Dieta Hashimoto powinna być oparta na zasadach zdrowego i racjonalnego odżywiania. Na co warto zwrócić uwagę przy układaniu menu? Poniżej zasady diety, przykładowy jadłospis i przepisy. ... Dieta Hashimoto - co to jest i na czym polega? Dieta ...