Czy wafle ryżowe są zdrowe? Wafle ryżowe i pieczywo chrupkie - jeść czy nie?

... ) jako rakotwórcza. Częste spożywanie akrylamidu może spowodować uszkodzenia układu nerwowego. Zalet wafli ryżowych nie trzeba jednak długo szukać: są dostępne i pozbawione rafinowanych cukrów prostych ... . Nie ma błonnika, witamin czy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Drabinka gimnastyczna w Twoim domu

... doskonale im to umożliwia. Wspinanie się, rozciąganie, huśtanie- to jest to, co każde dziecko wręcz uwielbia. Oczywiście nic nie zastąpi ruchu na świeżym powietrzu, ale gdy nie jest to możliwe ... sportowego PN-EN 12346:2001 oraz PN-EN ...

dawno temu

Przepisy na smaczne chłodniki z całego świata, dzięki którym schudniesz

... . Do przygotowania zupy potrzebujesz 500 g wiśni (mogą być mrożone), 1 laski cynamonu, 100 ml czerwonego wina i ok. 50 g cukru (w wersji bardziej dietetycznej można go zastąpić stewią, miodem lub ksylitolem ... i dodać do reszty składników. ...

dawno temu

Odchudzające przepisy: sałatka z kurczakiem i truskawkami

... z cytryny; 1 łyżka soku z cytryny; 1 łyżeczka cukru brązowego; 0,5 łyżeczki chili w proszku; szczypta soli himalajskiej; szczypta świeżo zmielonego czarny pieprzu; 2 łyżki gorczycy; 500 g rukoli ... . Za pomocą blendera połącz do uzyskania ...

dawno temu

Sok oczyszczający wątrobę - sięgnij po sok z buraka na wątrobę

... przez wątrobę i przechodzą przez jelita. 222 Sok oczyszczający wątrobę - lista składników: 2 buraki, sok wyciśnięty z połowy cytryny, szklanka wody, 3 łyżki cukru. Sposób przygotowania: Umieszczamy ... pokrojone na nieduże kawałki buraki w ...

dawno temu

Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm

... Jest źródłem cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także witamin (B6, C, E, K i kwasu foliowego) i składników mineralnych (potasu, miedzi, fosforu, manganu i skwalenu). Awokado nie zawiera cukru ... . To zdrowa alternatywa dla śmietanki ...

dawno temu

Po treningu odsłoniła brzuch. Szaleństwo!

... treningu na siłowni. Biedka zrobiła selfie przed lustrem, na którym prezentuje się w topie i bikini. Zawodniczka postanowiła odsłonić swój brzuch, dzięki czemu widzimy dokładnie jej świetnie zarysowany ...

dawno temu

"Muskularna trenerka". Polka pokazała potężne nogi

... bikini, dzięki czemu dokładnie widać praktycznie każdy mięsień jej dolnej partii ciała. Polka może pochwalić się potężnymi udami z wyszczególnionymi poszczególnymi mięśniami. Do tego wrażenie robią ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dlaczego nie należy zapominać o rozgrzewce przed treningiem?

... wystąpienia urazu. Więzadła są bardziej elastyczne, więc prawdopodobieństwo ich naciągnięcia lub zerwania jest mniejsze. Mocniej też trzymają nasze stawy, dzięki czemu nie są podatne na skręcenia ... i cynk, dzięki czemu preparat poprawia ...

dawno temu

To klata 40-latka? Zdziwisz się i to mocno!

... znacznie młodszych mężczyzn. W czym tkwi sekret jego rewelacyjnej formy? Słynny kulturysta wychodzi z założenia, że wiek nie jest żadnym ograniczeniem, a prawdziwa siła tkwi w umyśle. Dlatego wciąż ...

dawno temu

Berberys zwyczajny, czyli polska cytryna

... cierpki i kwaśny smak, mimo że zawierają sporo cukru. Zbiera się je zanim całkowicie dojrzeją, czyli w sierpniu lub wrześniu. Co zawiera berberys zwyczajny? W lecznictwie wykorzystuje się korę, liście ... z kolei obfitują w kwasy organiczne – ...

dawno temu

Dobry Tłusty Czwartek?

... jest właściwie znikoma. Za to zawartość cukru – znaczna. I to jest w nim najgorsze. Bo energia z cukru jest bardzo „ulotna”, jednocześnie nie pozostająca bez znaczenia dla poziomu insuliny w krwi ... odżywianiu pamiętajmy, że to nie kalorie są ...

dawno temu

Produkty, po których błyskawicznie rośnie brzuch

... Owoce Owoce także zawierają sporo błonnika. Figi, winogrona, gruszki, śliwki, daktyle mają też sporo fruktozy - cukru sprzyjającego fermentacji w jelicie grubym. Aby uniknąć wzdęć, jedzmy owoce ... - tam koncentracja cukru jest także bardzo ...

dawno temu

Warzywne i owocowe sałatki poniżej 200 kcal. Sałatka owocowa - kalorie

... zielonej fasolki szparagowej, 140–200 gramów liści sałaty. Dressing: - 6 łyżek oliwy z oliwek, - 2 łyżki octu balsamicznego, - 1 łyżka cukru stołowego, - 1 łyżka świeżo startego imbiru. Papryki ... z dressingiem:- ½ kubka gęstego jogurtu ...

dawno temu

To jedna z najpiękniejszych Polek. Właśnie znowu oczarowała

... Natalia Grzyb na co dzień startuje w zawodach sylwetkowych w kategorii wellness. Jest jedną z najlepszych zawodniczek na świecie, o czym świadczą medale przywożone m.in. z mistrzostw świata i Europy ...

dawno temu

Trening ABS od znanej fitnesski. "Obiecuję, że będzie palił cię brzuch"

... . Jordan przedstawia cztery ćwiczenia. Do dwóch z nich wykorzystuje hantla, którego można zastąpić choćby małą butelką z wodą. Ewentualnie trening można wykonać także bez dodatkowego obciążenia ...

dawno temu

Chrom a odchudzanie

... Jak działa chrom? Stosowanie chromu pomaga w redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej, czyli wspiera nasz metabolizm. Jest udowodnione, że zażywanie chromu zmniejsza apetyt na cukier. Dodatkowo chrom ... jest prawidłowo wchłaniany przez organizm. ...

dawno temu

Oto dlaczego po zjedzeniu spaghetti możesz mieć kaca

... komórki do wchłaniania cukru i magazynowania energii. Dr Tracy wyjaśnia, że proces ten jest tak szybki, że trzustka nie jest w stanie regulować ilości uwalnianej insuliny, przez co wypiera ona glukozę ... z krwi. W ten sposób rano budzimy się z ...

dawno temu

Dlaczego po obiedzie mamy ochotę na słodycze?

... Joanna Stachowicz-Skałecka, dietetyczka, autorka strony "Trenerka Zdrowej Diety". Skąd w nas ta ochota na słodkie po obiedzie, dlaczego sięgamy po cukier po posiłku? Czytajcie dalej. Jemy nieregularnie ... to poziom cukru we krwi, a dalej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ruch i muzyka, czyli niezawodne słuchawki dla aktywnych. Ten model sprawdzi się nawet podczas intensywnego ruchu

... , stabilnością w uchu i co najważniejsze – niezawodną łącznością. Co więcej, nowszy model bezprzewodowych słuchawek Apple to jeszcze lepszy dźwięk, dłuższy czas pracy i sterowanie dotykowe, dzięki czemu ... się na tle innych dousznych modeli ...

dawno temu

Przez wakacje folgowała z dietą. Tak zmieniło się jej ciało

... " - pisze na Instagramie. Efekt był taki, że Grzyb przybrała kilka kilogramów. Obecnie jest na etapie treningów i diety, dzięki czemu szybko wraca do formy. Na zdjęciach widzimy jej dwie odsłony. Pierwsze ...

dawno temu

Ma 73 lata, a jego ciało wciąż imponuje. Właśnie zdradził swoje sekrety

... jest w świetnej formie. - Nie jem konserwantów, ciast, cukru, herbatników, czy czekolady. Gdyby wszyscy się tego trzymali, to nie musieliby chodzić na siłownię, bo wyglądaliby dobrze - mówi Wain. 73-latek ...

dawno temu

CO JEŚĆ, ABY POPRAWIĆ SOBIE NASTRÓJ

... nam energii, w tym głównego paliwa dla mózgu i mięśni - glukozy. Dodatkowo za sprawą zawartej w bananach skrobi poczujesz sytość i poczucie błogości. Niezastąpiony duet: magnez i witaminy z grupy B zawarty ...

dawno temu

Śniadanie białkowo-tłuszczowe - przepisy i zalety. Przykłady śniadań białkowo-tłuszczowych

... Na pocieszenie powiem Ci, że miałam tak samo! Nie używałam cukru, nie jadłam tłusto, byłam aktywna minimum 3 razy w tygodniu, a ciało traciło jędrność oraz ładne, wcześniej wypracowane kształty ... sobie energii. Jednak węglowodany z rana ...

+ Pokaż więcej