Najmniej i najbardziej toksyczne owoce i warzywa. Nowy raport EWG

... nad 48 krajowymi i importowanymi wersjami produktów spożywczych. Dlaczego więc 51 punktów? W przypadku borówek, fasoli szparagowej i groszku dały one różne rezultaty, dlatego autorzy umieścili je ...

dawno temu

Jajka na diecie - czy na diecie można jeść jajka? Nawet trzeba!

... się do gotowanych i jajecznicy – spróbuj jajek w koszulce, zapiekanych w kokilkach i w formie past do kanapek. Szczególnie polecamy śniadanie w wersji arabskiej, czyli szakszukę. 43123Przepis ...

dawno temu

Zdrowe przekąski do chrupania - co chrupać na diecie?

... wychodzą naprzeciw oczekiwaniom klientów, którzy chcą żyć zdrowiej i proponują dietetyczne wersje niezdrowych artykułów, czyli np. niskokaloryczne przekąski do chrupania. Na rynku są dostępne m.in ...

dawno temu

Podciąganie australijskie - na co? Efekty i technika

... się klasyczną wersję, czyli pionowe podciąganie się na drążku. Dla osób, które nie są w stanie go jeszcze zrobić, przeznaczony jest inny wariant. Mowa tu o podciąganiu australijskim, które wykonuje ...

dawno temu

Czy każda woda zdrowia doda?

... możemy delektować się pysznym, orzeźwiającym i zdrowym smakiem Przygotowałeś już zdrową wersję dla siebie i swoich bliskich? Dziękuję stażystce - Agacie Mejce, która zredagowała dla Was ten artykuł! 51610 ...

dawno temu

Fitbit Charge 2 — jeden z najciekawszych fitness trackerów

... Jest to druga (odświeżona) wersja modelu o takiej samej nazwie, która różni się od poprzednika 4-krotnie większym ekranem. Jest też nieco lepiej dopasowana do dłoni użytkownika. Co więcej ...

dawno temu

ALGI – sposób na odchudzanie i zdrowie

... przekonywującym argumentem do wypróbowania je w postaci zarówno suplementu jak i naturalnie w postaci napoju czy wersji alg w postaci sushi. 48933Algi wspierają także w walce z: Alergią Infekcjami wirusowymi ...

dawno temu

Rihanna i nowe buty Ignite Disc Sleeve 

... się Rihanna, która już wcześniej zaprojektowała dla marki oryginalną kolekcję. Z kolei wersję biegową DISC promuje jamajski lekkoatleta i sprinter, Usain Bolt. Buty są już do nabycia w salonach Puma i u autoryzowanych sprzedawców w cenie 549 zł. ...

dawno temu

Czy bezglutenowo znaczy zdrowo? Jakość i wartość odżywcza produktów bezglutenowych.

... produkty w wersji bezglutenowej, bo wiedzą, że dopisek na etykiecie "gluten free" działa jak magnes na konsumentów. Czy z szerokiego asortymentu produktów bezglutenowych umiesz wybierać odpowiednie ...

dawno temu

Pomysł na zdrowe i sycące śniadanie "na wynos"

... , nadającymi nowościom wyjątkowy smak. DayUp Wake&Joy doskonale sprawdzają się w wersji na zimno jak i na ciepło. Dostępne smaki Wake&Joy to: Jabłko-banan-malina, wzbogacone o kokos i pastę z daktyli ...

dawno temu

Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu?

... czystej wody. Czy wszystkie napoje nawadniają tak samo? Jaki napój wybrać w upalny, aktywny dzień? Wodę mineralną czy butelkę coli? Nie bacząc na smak, oczywiste jest, że większość osób wybierze wodę ...

dawno temu

Ćwiczenia na brzuch - co ćwiczyć na brzuch? 7 najlepszych ćwiczeń

... . Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club 2054272 5. Deska z przyciąganiem kolan do klatki piersiowej Deska ma wiele wersji. Jeśli opanujesz już jej wersję ... podstawową, to może wykonać deskę z ...

dawno temu

Przepuklina pępkowa - bezpieczne ćwiczenia przy przepuklinie pępkowej

... ”, zachowaj wersję, która nie będzie maksymalnie obciążała twojego ciała. Znowu stawiamy na mocniejsze oparcie naszych nóg. Ćwiczenie zamienne pokazuje poniższe zdjęcie. Pamiętaj, by biodra pozostały ... , jak zamienić popularne ćwiczenie na ...

dawno temu

Wypady - co to jest i jakie mięśnie pracują?

... można robić w przód, do boku i w tył. A jeśli i to będzie po pewnym czasie nudne, warto wzbogacić trening o wersję ze stepem lub z jedną nogą zakroczną, ułożoną na ławeczce. Wypady a wykroki Wypady ...

dawno temu

Pompki na biceps i triceps - jak je robić?

... do ćwiczeń, czy specjalnych akcesoriów. Poza tym mają wiele wariantów, które można dopasować do poziomu osoby trenującej. Amatorom zaleca się pompki w damskiej wersji, która jest o tyle łatwiejsza ...

dawno temu

AcroYoga - gimnastyka, joga i masaż w jednym

... , delikatne, zmysłowe, ale pewne. Ich wersja akrobatyczna została zmodyfikowana tak, że można je wykonywać również w powietrzu. Obrazują spokój, relaks, opanowanie i płynność masażu tajskiego oraz piękno ...

dawno temu

Motywacja do treningu. "Nie mam czasu" - to popularna wymówka

... " to taka dorosła wersja „pies zjadł mi zadanie”. Skoro masz chwilkę, żeby siedzieć na Facebooku, a potem przejrzeć Instagram, Snapchata, Twój ulubiony serial i całą resztę współczesnych "pożeraczy ...

dawno temu

Kręć kilometry w Polsce. W Wirtualnej Polsce

... ” (w wersji na Android lub iOS), z listy dostępnych wyzwań wybrać „Kręć kilometry w Polsce. W Wirtualnej Polsce” i w terminie od 18 do 31 maja pokonać rowerem dystans 20 km. Do wygrania są m.in ...

dawno temu

Jak uniknąć wakacyjnego zatrucia pokarmowego? Lista najbardziej ryzykownych produktów

... kostki lodu wytwarzane są na bieżąco w miejscu sprzedającym napoje. Do najczęstszych bakterii przenoszonych tą drogą należą (m.in.) Escherichia coli, Salmonella, a także inne bakterie kałowe ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn w domu. Liczy się regularność i kolejność wykonywanych sekwencji

... w domu – wersja dla początkujących Mięsień prosty – część dolna (uniesienie miednicy) Rewersy 57000 Link video: https://static.fabrykasily.pl/atlas/reversy.mp4 Świeca z prostowaniem nóg 57001 Link ... ...

dawno temu

Ćwiczenia na boczki - odchudzą i pomogą wyrzeźbić mięśnie. Jak ćwiczyć boczki?

... głębokich i mięśni skośnych - są to różne wersje brzuszków, brzuszki klasyczne, brzuszki z uniesieniem nóg, brzuszki boczne. A także różne wersje unoszenia nóg w leżeniu, planków (deska), w tym deska ...

dawno temu

7 Największych błędów odchudzania, które popełniają klienci przychodząc do trenera

... , wersja trudniejsza albo na ławeczce wersja łatwiejsza (30-40s) Przerwa: 30-60s 29 CIĄGLE POWTARZASZ JESTEM NA "DIECIE", a ciągle zmieniasz swoje "diety" Od dzisiaj zapominasz o dietach. Od dzisiaj zdrowo ...

dawno temu

ODCINEK 2: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - FIT AND GREEN, SOPOT (Warszawa, Kielce)

... , ze smakował wybornie. Wersja meksykańska hamburgera mojego „Mięsożercy” składała się z ryżu i czerwonej fasoli, która jest doskonałym źródłem białka, a po za tym to skarbnica potasu i żelaza tak ważnych ... przez ulubione kokosowe smaki. ...

dawno temu

Czy trening funkcjonalny, który znasz to absurd?

... i zniekształconych. Często ta niekorzystna ewolucja miała na celu maksymalne uproszczenie wiedzy i oderwanie jej od fizjologii, anatomii i biomechaniki. W chwili obecnej ta uproszczona wersja treningu ... funkcjonalnego w wielu miejscach stała ...

+ Pokaż więcej