... Czy można obyć się kuchni bez używania soli? Ta substancja nie tylko nadaje smak potrawom, ale także ma właściwości konserwujące, a naszemu organizmowi dostarcza sód. Jednak niestety, nadmierne ...

... , a jak będziesz się czuła, że są one dla Ciebie łatwe, zacznij kombinować w kuchni i nie martw się jeśli coś nie wyjdzie, nikt nie urodził się kucharzem :) A co na urodzinach, imprezach, świętach ... się, jeśli na początku często będzie Wam się ...

... Często słyszymy, ze podstawą suplementacji powinny być aminokwasy rozgałęzione (ang. BCAA)... Równie często usłyszeć można historie rodem chyba z baśni Andersena na temat cudownego okna anabolicznego ...

... słodkości czekające na niespodziewanych gości. Często sięgamy po nie automatycznie. Nie zastanawiamy się nad tym. Często myślimy, że jeden cukierek czy ciastko nam nie zaszkodzi. ... zjeść by zaspokoić swój głód i wrócić do obowiązków. Często ...

... Koncentrat białka serwatkowego to częsty składnik diety, szczególnie u sportowców czy osób intensywnie pracujących nad budową swojego ciała. Pojawia się jednak pytanie, czy produkt ten korzystnie wpływa na zdrowie. Jakie właściwości ma białko ...

... się w chłodnym basenie. O jedzeniu nie chcesz nawet myśleć. Po pierwsze upał zabiera cały apetyt, a poza tym ty i tak nie masz siły, aby przygotować obiad. To ogromny błąd. ...

... sześciopak będzie krótsza i o wiele prostsza. Nie trać czasu, nie popełniaj błędów i ciesz się pięknym ABSem. Do Dzieła ! ...

... Jeśli myślisz, że jazda na rowerze to aktywność, która wzmacnia tylko mięśnie ud i łydek, jesteś w błędzie. Rower to doskonałe narzędzie do ogólnego wysmuklenia sylwetki. Pomaga wzmacniać tkankę mięśniową, spala tłuszczową i dotlenia. Jakie ...

... się na dłuższą metę, przez co wiele osób wraca do punktu wyjścia i popełnia te same błędy. Dzieje się tak dlatego, że na przestrzeni ostatnich lat powstało wiele mitów związanych z odchudzaniem ... , aby doprowadzić do miejscowego zmniejszenia ...

... Kontuzje na ogół są nagłe, mogą dotyczyć różnych części ciała i występować w różnej formie: od stłuczenia, zwichnięcia, po złamanie czy też bardziej poważne urazy. Z uwagi na fakt pojawiania ... Upadki i kontuzje z tym związane Nierówna lub ...

... ubocznym gorączki. Natężenie bólu i jego czas trwania może być różny. Najczęstszym rozwiązaniem, po jakie sięgamy, jest lek przeciwbólowy. Nie jest to idealne rozwiązanie, ponieważ mogą pojawić ... się skutki uboczne, a ból będzie wracał. Przy ...

... przychodzić - TEŻ TAK MIAŁAM" - zdradziła obok najnowszego filmiku, na którym prezentuje kilka ćwiczeń wykonywanych właśnie na siłowni. Orzech przekonuje swoich obserwujących do częstszych wizyt ... . "Pamiętajcie to czas dla Was i każdy nawet z ...

... Nieprawidłowa postawa ciała, dźwiganie ciężkich przedmiotów czy ciągłe wykonywanie tych samych ruchów może doprowadzić do bólów górnej części pleców. Jak sobie z nim poradzić? Przydatny trening zaprezentowała Stephanie Sanzo. ... lżejszy zestaw ...

... i w jak najszybszy sposób starają się schudnąć i być fit. Co to znaczy być fit? Być fit to nie tylko piękna beztłuszczowa sylwetka. Fit zaczyna się w kuchni, a kończy na aktywności fizycznej. 46986 Zacznijmy ... , ale czy warzywa są ...

... związane z wiekiem lub nadwagą. Ból biodra często powinien zniknąć samoistnie po kilku dniach, ale jeśli nie jesteśmy pewni, jakie jest źródło bólu, powinniśmy się udać do ortopedy. ... po dłuższym odpoczynku. Ból biodra może być również ...

... Karierę strongmana zakończył już przed kilkoma laty, ale wciąż często wraca pamięcią do tych czasów. Mariusz Pudzianowski tym razem pokazał zdjęcie z Jarosławem Dymkiem. "Klaty" obu zawodników są imponujące. Musicie je zobaczyć. ... ", mimo że ...

... Interwały często polecane są dla osób odchudzających się. I o ile rzeczywiście jest to świetny sposób na spalenie większej liczby kalorii, to jednak nie powinien być stosowany przez osoby początkujące. Dlaczego? Poznaj specyfikę treningu ...

... Sezon na szparagi w pełni – tych, którzy kochają ich smak nie trzeba przekonywać, by te niezwykłe warzywa włączyli do swojej diety. Warto byś dowiedział się jaki mają wpływ na nasze zdrowie – oby było to powodem częstszego ich serwowania, jeśli ...

... Tak często powtarzane, ale jednak mocno przez nas ignorowane: „cukier to samo zło”, „biała śmierć”, „nie słódź tyle”. Warto się go obawiać? ...

... Nieprawidłowości w układzie kostno-stawowym oraz zmiany w układzie żylnym to dwie najczęstsze przyczyny bólu kończyn dolnych u mężczyzn. ...

... harmonia, popularyzuje zachowanie balansu między pracą a życiem prywatnym. Trend ten ma wyraźnie wzrostową tendencję. Chcemy żyć coraz bardziej świadomie, być bliżej natury, oszczędzać energię. Także w kuchni, stawiając na zdrowe gotowanie. ... ...

... Ćwiczenia rozciągające, czyli stretching, to często niedoceniana część treningu. Nie możemy zapominać o ćwiczeniach rozciągających, bo dzięki nim nasze ciało będzie elastyczne, sylwetka wyprostowana, skóra dotleniona. Przykładowe ćwiczenia ...

... Sylwia Szostak to dla wielu osób inspiracja i wzór do naśladowania. Fitnesska często publikuje zdjęcia, na których widać jej świetną figurę. Nie inaczej było tym razem. ...

... Zapach świeżego kokosa zazwyczaj przywodzi nam na myśl wakacje w tropikach. Nic dziwnego, że owoc ten jest często wykorzystywany przy produkcji perfum. Ale nie tylko! Czy wiesz, że jedzenie kokosa ... kokosowych w swojej kuchni Płatki kokosowe - ...