Rozmowa z Arkadiuszem Szarotą, założycielem bloga arkadiuszszarota.pl

... Zdrowie to podstawa!! W Pani pracy to podstawa.. podstaw Zdecydowanie dla mnie najważniejsze jest zdrowie. Pacjenci przychodzą z różnymi oczekiwaniami. Oczywiście najczęściej chcą „zgubić ... ” kilka kilogramów i to najlepiej jak najszybciej. ...

dawno temu

Dieta 2000 kalorii - dobry pomysł dla aktywnych fizycznie kobiet. Efekty, przepisy, jadłospis

... łyżeczki mleczka kokosowego, pół łyżeczki miodu oraz szczyptę kurkumy i imbiru. Bierzemy również jeden plaster ananasa z puszki, przekrawamy na pół i jedną z połówek również wrzucamy do komosy. Całość ...

dawno temu

Chrom a odchudzanie

... jest prawidłowo wchłaniany przez organizm. Dietetycy odradzają spożywanie produktów, które zawierają cukier, np. dżemów, słodyczy, miodu czy gazowanych, słodzonych napojów, ponieważ cukry proste powodują ...

dawno temu

Smoothie - przepisy. Jak zrobić smoothie?

... , • plasterek imbiru, • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, • 1 łyżka syropu klonowegolub miodu. Dzięki temu koktajlowi przygotujesz swój organizm na weekendowe szaleństwo. Zawarte w nim składniki pozwolą oczyścić ...

dawno temu

Jajko sadzone na diecie? Tak, ale w odpowiednim połączeniu

... dietę w płatki owsiane? Owsianka Wiele osób dzień rozpoczyna mdłą owsianką. Na szczęście łatwo możemy to zmienić bez negatywnych skutków dla sylwetki. Płatki owsiane z jajkiem, bananem, miodem ...

dawno temu

Dieta bananowa - trzy dni, tydzień, miesiąc z bananem. Japońska dieta bananowa

... miodu i 200 ml jogurtu naturalnego. Na drugie śniadanie i podwieczorek zjadamy jabłko. Dodatkowo w ciągu dnia powinniśmy wypić 1,5 litra wody. Stosując tygodniową dietę bananową, możemy schudnąć około 5 ...

dawno temu

Chipsy warzywne - uważaj na chipsy z warzyw. To prawdziwa bomba kaloryczna!

... dosładzają je cukrem, melasą, miodem bądź syropem klonowym. Zobacz też: 5 zaskakujących produktów, w których ukrywa się cukier Jednak cukier to niejedyny problem wegetariańskich chipsów. Drugi problem ...

dawno temu

Dieta na płaski brzuch - na czym polega dieta MUFA?

... MUFA – dieta, która odchudziła Amerykę Książka napisana przez dwie kobiety - Liz Vaccariello, redaktor naczelną najpopularniejszego i największego amerykańskiego czasopisma o zdrowiu "Prevention ... " oraz Cynthię Sass, dyplomowaną dietetyczkę ...

dawno temu

6 najważniejszych zasad skutecznego detoksu

... zblendować z odrobiną miodu i, według uznania, cynamonu lub wanilii. Prostszym rozwiązaniem jest zakup gotowych niesłodzonych, organicznych produktów mlecznych, np. jogurtu naturalnego, którego smak urozmaicić ...

dawno temu

Wylądował w szpitalu. "Dzięki Bogu za lekarzy"

... u mnie zapalenie płuc. Dzięki Bogu za wspaniałe szpitale i lekarzy" - napisał obok zdjęcia. Byłemu kulturyście szybkiego powrotu do zdrowia życzą koledzy z branży. Z wyrazami wsparcia odezwali ...

dawno temu

Koronawirus a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w domu?

... , a następnie zweryfikować jego stan zdrowia fizycznego i psychicznego. Wyniki będą jednoznaczne. Aktualna sytuacja epidemiologiczna w kraju i na świecie może też spowodować zwiększenie stresu u większości osób ... i tym samym negatywny ...

dawno temu

Jak zacząć odchudzanie?

... kilogramów? Kiedy odpowiemy już na te pytania, musimy odpowiedzieć na kolejne. Jest to niezbędne, aby określić, czy nasz cel jest możliwy do osiągnięcia i czy nie zagraża naszemu zdrowiu. Trzeba ... jest jedno, to nie jest zdrowy plan ...

dawno temu

Dużo słońca i masa radości z FUN RUN Ursynów 2017!

... świadomości potrzeby ruchu, promocja aktywności fizycznej oraz pokazywanie korzyści jakie dla naszego zdrowia daje uprawianie sportu. Wydarzenie ma również na celu promocję zdrowego odżywiania ... – Centrum Zdrowia & Formy i salonu Depilconcept ...

dawno temu

Dieta low carb - efekty, przepisy, jadłospis diety niskowęglowodanowej

... , pomidorki koktajlowe, starty parmezan, orzeszki piniowe i skrapiamy całość oliwą z oliwek. Pudding chia z malinami. Nasiona chia zalewamy mlekiem kokosowym i dodajemy do smaku łyżeczkę miodu. Po dokładnym ...

dawno temu

Dieta grejpfrutowa - co to jest i na czym polega? Zasady diety, efekty i przykładowy jadłospis

... redukcyjnej. Z pewnością będzie ona idealna dla tych, którzy gustują w owocach cytrusowych. Dieta grejpfrutowa - jadłospis Śniadanie: 200 ml mleka 2%, 2 łyżki płatków owsianych, 1 łyżeczka miodu i pół ...

dawno temu

Jak zacząć ćwiczyć i jeść zdrowo?

... lub zblendować z miodem lub słodkim owocem. Jest to na pewno lepsze rozwiązanie. 42208 Pamiętaj, że żeby schudnąć trzeba jeść. Oczywiście będąc na redukcji, moje posiłki były mniejsze niż teraz ...

dawno temu

Bradley Cooper jadł 8 tysięcy kalorii dziennie, żeby przygotować się do roli. Po dodatkowych kilogramach nie ma już śladu

... przychodził czas na przekąskę składającą się z jogurtu greckiego, miodu, migdałów, truskawek i siemienia lnianego. Ostatnim posiłkiem w ciągu dnia był burger z serem, frytkami i fasolką. Do tego dwa ...

dawno temu

Jak zacząć ćwiczyć?

... ŚWIADOMOŚĆ. Musisz zrozumieć po co ci to całe ruszania się. Poczytaj książki, gazety, artykuły,  które mówią o korzystnym wpływie aktywności na zdrowie i samopoczucie. Taki darmowy i legalny doping ... się zmienia. Myśl o swoim zdrowiu, bo to ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czy jedzenie może poprawić nastrój?

... odżywczych, witamin i składników mineralnych, niezbędnych nam do utrzymania organizmu w zdrowiu, niektóre z nich odgrywają też ważną rolę dla funkcjonowania mózgu. Magnez odgrywa niewielką rolę dla zdrowia ... niektórych neuroprzekaźników. Jedz ...

dawno temu

Kibice zaniepokojeni. Znakomity kulturysta trafił do szpitala

... do zdrowia", "Mam nadzieję, że szybko wyzdrowiejesz", "Dużo zdrowia dla Ciebie" - pisali kibice kulturysty w komentarzach do wideo. https://www.instagram.com/p/CLuZAsKlpLl Zobacz także: Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA ...

dawno temu

Kolarz o monstrualnych udach wziął udział w challenge'u. Wygląd jego nóg poraża

... "Oto jest... #9komma9 challenge autorstwa #quadzilla. Zdrowie społeczeństwa jest najważniejsze! ️ W #9komma9 określasz swoje zdrowie fizyczne i dajesz przykład solidarności/integracji z osobami ...

dawno temu

W lesie bez maseczki. Sprawdź, czy wolno biegać i jeździć na rowerze

... się nawet opinie lekarzy, że może to być szkodliwe dla zdrowia ćwiczących. W efekcie rząd po konsultacjach społecznych wprowadził poprawkę do rozporządzenia. Od poniedziałku w lesie nie ma obowiązku zakrywania ... tego jednak jako zaproszenie do ...

dawno temu

Joga pomogła jej pokonać chorobę psychiczną

... się o tym, jak joga wpływa na nasze zdrowie fizyczne, nie zapominajmy jednak, że działa także zbawiennie na równowagę psychiczną. Nie tylko poprawia ona samopoczucie, ale także pomaga zwalczyć niepokój ... . - To właśnie w piekle choroby ...

+ Pokaż więcej