Kobieta na siłowni. Jak zacząć?
... palcami, czy obgadywany za plecami. Każdy lubi czuć się komfortowo. Nawet jeśli ma w zanadrzu kilka nadprogramowych kilogramów. Wiele z Was nie czuje skrępowania, a obawia się raczej tego, że nie będzie wiedziała co do czego służy. ... , ale nie ...
"Najlepsza sylwetka bikini w Polsce". Wiktoria Gąsior pokazała się po treningu
... Internauci są pod wrażeniem sylwetki polskiej zawodniczki sportów sylwetkowych - Wiktorii Gąsior. Zobacz jak 22-latka prezentuje się po treningu. ...
"Mówię, czy jestem piękna". Pokazała się w samym bikini
... Katarzyna Janowiec ostro pracuje nad swoją sylwetką przed nowym sezonem sportów sylwetkowych. Polska zawodniczka pokazała kolejny etap swojej przemiany i zaprezentowała się fanom w scenicznym stroju. ...
Ma ponad 40 lat, a wciąż zachwyca. "Nie można oderwać oczu"
... Niesamowita przemiana Marleny Woźniak rozpoczęła się kilka lat temu. Polska zawodniczka poświęciła się treningom i w dość zaawansowanym wieku zaczęła rywalizować w... sportach sylwetkowych. Dziś ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Idealny partner do sportu i nie tylko – dlaczego warto sięgnąć po inteligentny zegarek?
... oczekiwania. Dlaczego warto sięgnąć po smartwatch? Oto najważniejsze powody Motywacja do sportu i aktywności – większość smartwatchów oferuje mniej lub bardziej złożone funkcje dotyczące ...
Rola silnej woli w odchudzaniu
... Każdy, kto stosował dietę, musiał przechodzić przez momenty kryzysowe. Utrzymać stałą motywację do odchudzania nie jest łatwo. Na dodatek zewsząd bombardują nas pokusy. Jednak nie warto się poddawać ... i nie należy przerywać diety. Jeśli tak ...
Fani uważają, że jest perfekcyjna. Jej słowa cię zaskoczą
... "Nie każdy dzień jest piękny i zorganizowany, nie zawsze wykonam plan na sto procent" - ujawniła w szczerym wpisie do swoich fanów Natalia Grzyb. ...
5 powodów, dlaczego crossfit jest lepszy od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni
... 10 minut intensywnego treningu crossfit pozwala spalić 3 razy więcej kalorii niż pół godziny jednostajnego truchtu. Kochają go wszyscy fani intensywnych ćwiczeń. Czy jednak jest to sport dla każdego? ... . Odpowiedni trening dla byłych ...
Co za debiut młodej Polki! Zdobyła 6 złotych statuetek na jednej imprezie
... Z przytupem na scenie sportów sylwetkowych zameldowała się Sonia Saternus. Młoda fitnesska wystąpiła w swoich pierwszych zawodach i od razu wygrała w sześciu kategoriach! ...
18 lat temu zdobyła tytuł Miss Polski. Zobacz, jak teraz wygląda
... , która wciąż wymaga od niej wielu godzin spędzanych na siłowni. W ostatnich latach Nowak przeszła z modelingu na fitness. Zaczęła występować w zawodów sportów sylwetkowych, w których odnosi spore sukcesy ... w sportach sylwetkowych?! Lubię: ...
Trening i dieta to nie wszystko. Polska gwiazda fitness ma ważną radę dla zawodniczek
... Dagmara Dominiczak odnosi duże sukcesy w sportach sylwetkowych. Jednak nie tylko treningi i odpowiednia dieta pozwalają jej na zdobywanie trofeów. Zdradziła, co jeszcze jest istotne w tej dyscyplinie sportu. ... i odpowiednia dieta. Jednak to ...
Ależ przemiana! Potrzebowała zaledwie dwóch lat
... Małgorzata Kosieradzka Wiejak od lat regularnie trenuje. Początkowo sport był dla niej odskocznią od codziennej rutyny. Dziś siłownia to jej drugi dom. Pracuje jako trenerka personalna i wkrótce ... kilku lat, gdy zaczynała swoją przygodę ze ...
Sól nie taka straszna.
... Jestem pewien, iż każdy z Was spotkał się z stwierdzeniem, iż sól warto ograniczać, aby być zdrowym. Wiele osób, czy wielu lekarzy wskazuje, iż soli powinno się unikać i najlepiej niczego nie solić. Dajcie mi znać w komentarzach jakie jest Wasze ...
"Twój czas nadejdzie". Reporterka Polsatu jest tytanem pracy
... "Bądź silny. Bądź odważny. Pozostań ZDYSCYPLINOWANY. A twój czas nadejdzie" - takie motto przyświeca Agnieszce Łapacz, zawodniczce NPC Bikini, a także prezenterce telewizji Polsat Sport. Fitnesska ... ze sztangą. "Na każdą wychodzącą żyłkę ...
Pokazała się fanom w bieliźnie. Tylko spójrz na jej brzuch
... Natalia Grzyb w każdej chwili może wskoczyć w bikini i wygrzewać się na plaży. Polska fitnesska na lato wypracowała świetną formę, co potwierdza jej najnowsze zdjęcie. ... sobie efektowny "sześciopak". W takiej formie Grzyb w każdej chwili może ...
Ależ zapowiedź legendy. Chce miliona dolarów
... Phil Heath jest zdecydowanie najbardziej utytułowanym kulturystą XXI wieku. Amerykanin zdradził, że rozważa powrót na scenę sportów sylwetkowych. Przed organizatorami zawodów postawił jednak warunek. ... Phil Heath całkowicie zdominował scenę ...
"Czy stosujesz doping?". Szczera odpowiedź Polki
... Doping w sportach sylwetkowych to temat tabu. Czasami jednak ktoś decyduje się na chwilę szczerości. Swoich fanów właśnie zaskoczyła Ewelina Szala. ... , ale fitnesska nie miała problemu z tym, aby szczerze na nie odpowiedzieć. W sportach ...
Czy były zawodnik może być trenerem personalnym? Czy to w ogóle ma sens?
... Czy były zawodnik może być trenerem personalnym? Czy ktoś, kto uprawiał przez kilkanaście lat sport na poziomie wyczynowym, może z czasem stać się osobą, która poprowadzi podopiecznych? Według ... Ze sportem jestem powiązany od małego. Mój tata ...
"Mamy wybór". Ważne słowa pięknej fitnesski
... Anita Szymczak to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek. W sieci motywuje swoich fanów do tego, by żyli zdrowo. Zwróciła uwagę na to, jak ważne w uprawianiu sportu jest żywienie. ... sportów sylwetkowych może pochwalić się świetnie ...