... Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce zwróciła uwagę internautom, o czym powinni pamiętać w natłoku informacji z wojny w Ukrainie. Zdradziła też, o czym przekonała się w ostatnich dniach. ...

... Jedna z najpiękniejszych i najbardziej utalentowanych piosenkarek z dumą prezentuje swoje krągłości. Beyonce ma niezwykle kobiecą sylwetkę, która jest marzeniem wielu kobiet. W czym tkwi sekret seksownego ciała artystki? ... pochodzenia ...

... Trening interwałowy jest najlepszym rozwiązaniem dla osób, które chcą w krótkim czasie spalić tkankę tłuszczową. Czym jest trening interwałowy? Jakie są jego zalety? Czy trening interwałowy można wykonywać w domu? ... Czym jest trening ...

... we krwi nie ulega obniżeniu i może to prowadzić do wystąpienia nietolelancji insuliny, a z czasem cukrzycy typu 2. 370 Kolacja - czego nie należy jeść? Nasza zdrowa kolacja nie powinna na pewno zawierać ...

... Na dzisiejszej lekcji poruszymy następujące tematy: Drób; Na czym smażyć? Ryby i owoce morza; Chrupiąca i delikatna ryba; Wołowina i wieprzowina; Idealny stek. ... Wszystkie lekcje i nawyki znajdziesz na stronie Prostego Fitnessu. Jeżeli nie ...

... Załóżmy, że po tych trzech lekcjach przekonałem Cię, że jedzenie warzyw jest ważne i posiłek bez warzyw nie może być nazwany posiłkiem. Dzisiaj porozmawiamy o tym, czy warzywa mrożone są okej, czym się kierować w zakupie warzyw i czy sposób ich ...

... Patrycja Słaby tego roku nie zapomni bardzo długo. Na zakończenie sezonu pojechała do Rzymu i w stolicy Włoch osiągnęła to, na czym od dawna jej zależało. ...

... . Precyzja - wymaga skupienia i koncentracji, dzięki czemu oczyszczamy nie tylko nasze ciało, ale i umysł. 4. Oddech - pozwala dotlenić i odżywić ciało, metoda uczy prawidłowego oddechu; wdech - przygotowanie ...

... tak dobry trening nóg przy tak minimalnym wyposażeniu. Sześć ćwiczeń, które z pewnością dadzą twoim nogom coś, czego nigdy nie zapomną" - napisała w komentarzu Lewin. Na wideo Lewin pokazuje zestaw ...

... Typ sylwetki ma duże znaczenie zarówno przy dopasowywaniu ubrań, jak i dobieraniu diety czy formy treningu. Czym się charakteryzuje typ sylwetki gruszka, a czym klepsydra? ...

... - Uwielbiam to, jak wasze ulubione ćwiczenia stają się moimi ulubionymi. Oto niektóre z nich. Wszystko, czego potrzebujesz to hantle i ławeczka - napisała na Instagramie Kayla Itsines, popularna ...

... Kasia Dziurska jest jedną z najpopularniejszych polskich trenerek fitness. W ostatnim nagraniu pokazała, dzięki czemu zawdzięcza swoją wysportowaną sylwetkę. ... musisz spocić się jak świnia" - wyjaśnia po chwili Dziurska po czym na ekranie ...

... Stanik sportowy jest niezbędnym elementem kobiecego stroju do ćwiczeń. Ma on duże znaczenie, ponieważ nie tylko zwiększa komfort w czasie treningu, ale też wpływa na zdrowie. Czym się kierować podczas wyboru i jaki stanik sportowy wybrać? ... , ...

... i jak często. 2. Jak zacząć ćwiczyć - czemu służą ćwiczenia fizyczne? Poprzez regularne ćwiczenia poprawimy wygląd swojego ciała, zacznie ono uwydatniać mięśnie, a także ustabilizują sylwetkę. Będziemy mieli ... świadomość swojego ciała oraz ...

... układ pokarmowy. Jednodniowa głodówka - co nam daje? O czym powinniśmy pamiętać podczas głodówki jednodniowej? ... jednodniowa głodówka? Głodówka jednodniowa - efekty odpoczynek dla układu pokarmowego, oczyszczenie układu pokarmowego, uczucie ...

... Ćwiczenia przy dźwiękach muzyki to nie tylko forma pracy nad atrakcyjną sylwetką, ale i metoda walki ze stresem. Zumba Toning pozwala spalić kalorie i ujędrnić sylwetkę, a dodatkowo poprawia samopoczucie. Na czym polegają zajęcia z toning ...

... W ostatnim wpisie w mediach społecznościowych Justyna Haba, zwana też "Larą Croft", postanowiła odpowiedzieć na pytanie, które zadał jej jeden z kibiców - od czego zacząć trenowanie MMA? Okazuje ...

... Serce ma swój odpowiedni rytm. Wszelkie jego zaburzenia mogą być oznaką przeżywanych emocji, stresu, ale również mogą wskazywać na poważną chorobę. Czym jest arytmia serca? Kiedy zagraża naszemu życiu? Arytmia a wysiłek fizyczny - jak to działa? ...