Zdrowa egzotyka na talerzu. Sfermentowany ryż koji
... Czym jest ryż koji? Koji to sfermentowany, kiszony ryż, zwany ziarenkami z drożdżami. Słowo koji w wolnym tłumaczeniu oznacza: ziarno lub fasolka, które jest pokryte kulturą drożdży. Jest to produkt ... powstaje charakterystyczny smak ryżu ...
Dlaczego motywacja jest ważna w sporcie?
... , odpowiem na te pytania oraz podzielę się czym dla mnie jest motywacja i jaki sposób się motywuje, kiedy nie chcę mi się pójść na trening. ... Bardzo często się zastanawiamy, dlaczego jedni zawodnicy zwyciężają, a drudzy nie? Od czego to ...
Reebok CrossFit Nano Pump Fusion – buty dla amatorów intensywnych treningów
... sprosta wyzwaniom najtrudniejszych sesji treningowych. Buty mają komorę wypełnioną powietrzem, dzięki czemu dopasowują się do kształtu stopy. Podeszwa świetnie chroni i amortyzuje wstrząsy, a ponadto ... . Dodatkowym plusem jest trwałość – buty ...
Nerwica serca – jak ją rozpoznać i leczyć?
... się wzmagał i powodował, że ogólny stan pacjenta będzie ulegał pogorszeniu. Na czym polega kołatanie serca? Jest to inaczej palpitacja, czyli przyspieszony rytm serca. Czym może być spowodowany ...
Sauna - przed czy po treningu?
... wysiłku grozi przegrzaniem organizmu, omdleniem, a czasem nawet zawałem serca. Wszystko dlatego, że w saunie panują specyficzne warunki: jest tam gorąco i wilgotno, w związku z czym nasz organizm stara ... istotne dla ich budowania zjawiska – ...
Polka czaruje w Korei. "Jak zareagują moje jelita?!"
... "Wszystko, co kocham i czego nie powinnam robić przed zawodami" - pisze o pobycie w Korei Południowej Renata Nowak. Była Miss Polski, aktualnie zawodniczka bikini fitness, opowiedziała o swoich pierwszych godzinach po przylocie do nowego kraju. ...
8 rad trenerki fitness Tracy Anderson - guru gwiazd. Na czym polega jej metoda?
... zmagała się z nadwagą. https://www.instagram.com/p/BIJJc9UDHQw Tracy Anderson - metoda. Na czym polega? 8 porad Tracy Anderson Po pierwsze, Anderson zachęca, aby na ćwiczenia przeznaczyć 6 dni ...
Czy pole dance rzeźbi sylwetkę? Zalety ćwiczeń na rurze
... Czym jest pole dance? Pole dance, kojarzący się kiedyś z rozrywką dla panów wieczorową albo nocną porą, dziś jest jednym z modniejszych i popularniejszych wśród pań rodzajem aktywności sportowej ...
“Pole dance świetnie kształtuje sylwetkę”. Wywiad z Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport Katarzyną Bigos
... . Z cyrkiem mało kto go kojarzy, bo niewiele osób wie, czym jest chinese pole. Ludzie są w szoku, kiedy widzą mallakhamb, czyli indyjski narodowy sport. Mężczyźni, którzy go uprawiają, wykonują gimnastyczne ... coraz więcej osób w Polsce wie, ...
Dieta 8-godzinna - do sylwestra schudniesz nawet kilkanaście kilogramów!
... Wielu z nas już teraz zastanawia się, na jaką dietę przejść, aby schudnąć na sylwestra. I właśnie dlatego postanowiliśmy sprawdzić, na czym polega dieta 8-godzinna, o której coraz częściej słyszymy ... . Według jej autorów, Davida Zinczenko i ...
Pilates dla mężczyzn - trening pilates, ćwiczenia dla mężczyzn
... Czym jest pilates? Pilates to ćwiczenia, których istotą jest kontrola położenia miednicy. Ruchy powinny być płynne i zsynchronizowane z oddychaniem. Liczy się precyzja wykonania ćwiczenia, nie liczba ...