Roladki z bakłażana mocno nadziane

... Psianka podłużna. Gruszka Miłosna. Jajko krzewiaste, bakman, oberżyna, czy wreszcie: BAKŁAŻAN. Pochodzi z Indii, rośnie w tropikach i jest… owocem. A co więcej, w sensie ściśle botanicznym ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory

... pół godziny później zjadałam zupę mleczną na bazie kaszki manny albo ryżu z dodatkiem świeżych lub suszonych owoców. Gdy poczułam się głodna, czyli około trzech godzin później, na drugie śniadanie ... usłyszałam od kogoś, że należy jeść same ...

dawno temu

Jogurtowe chmurki orzechowo-gruszkowe z cukinią

... Składniki: 2 białka 1 jajko 3 łyżki mąki gryczanej 2/3 małej cukinii odrobina wody 2 łyżeczki mąki orzechowej 1 łyżeczka ksylitolu 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżeczki dżemu gruszkowego 100 ...

dawno temu

Fit babka

... Składniki: 5 jajek; 0,5 szklanki ksylitolu; 0,5 szklanki cukru brązowego nierafinowanego; 1,5 szklanka mąki kokosowej; 4 łyżki gorącej wody; 1 łyżeczka proszku do pieczenia; 1 łyżeczka cukru ...

dawno temu

Prosty przepis na dietetyczne brownie

... Składniki 2 puszki fasoli czerwonej, 4 jajka, 2-3 łyżki ksylitolu lub innego słodzika, 1 łyżka kakao/karobu, 1 łyżeczka sody, 2 krople olejku waniliowego. 43109 Przygotowanie Miksujemy wszystkie ...

dawno temu

Była Miss Polski o wakacyjnych pokusach. Mówi, co wybiera

... z rozpalonej plaży i napisała, jak utrzymuje formę także podczas wakacji. Nowak wyszczególniła pięć podpunktów. Po pierwsze je mniejsze porcje, ale bardziej kalorycznych potraw. Śniadanie spożywa ...

dawno temu

Cynamonowa tarta z jabłkami

... Składniki: 50 g daktyli; 1-2 łyżki miodu; 200 g serka wiejskiego; 50-100 g maślanki; 1 jajko; 1 białko; 100 g mąki gryczanej; 1,5 jabłka; 2 łyżeczki cynamonu. Daktyle zalewamy gorącą wodą ...

dawno temu

Fit ciasto marchewkowe

... Składniki potrzebne do ciasta: 1,5 szklanki startej marchewki (ok. 3-4 marchewki), 1,5 szklanki mąki (u mnie orkiszowa), 4 jajka, 3/4 szklanki oleju (u mnie kokosowy, oliwa z oliwek nie sprawdza ... jeszcze rodzynki np. namoczone w rumie pół ...

dawno temu

Dieta przeciwgrzybicza - co to jest, co można jeść, a czego trzeba unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... , - laktozę, - wieprzowinę, - wołowinę, - warzywa strączkowe, - kawę, - alkohol, piwo, wino, - ketchup, sosy z torebki, - soki owocowe. Dieta przeciwgrzybicza - przykładowy jadłospis Śniadanie ... : jajecznica ze szczypiorkiem Drugie śniadanie: ...

dawno temu

Dieta NFZ - co to jest i jak skorzystać z programu? Darmowa dieta bez logowania. Poznaj opinie

... zakłada jedzenie 5 posiłków dziennie - śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Dieta NFZ opinie Opinie o diecie NFZ są podzielone, przeważają raczej pozytywne. Zwolennicy ...

dawno temu

Dieta 2000 kalorii - dobry pomysł dla aktywnych fizycznie kobiet. Efekty, przepisy, jadłospis

... funkcje organizmu, a jednocześnie tracimy zbędne kilogramy. Dieta 2000 kalorii – jadłospis Śniadanie: budyń z komosy ryżowej Drugie śniadanie: burger z ciecierzycy Obiad: makaron z łososiem Podwieczorek ...

dawno temu

Dieta 36s

... /lato lub jesień/zima. Program diety obejmuje przepisy (listy produktów, sposób przygotowania) na 5 posiłków dziennie: I śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację wraz z zestawieniem ...

dawno temu

Dieta dla osób zapracowanych

... to podstawa. Dzień powinien zaczynać się wartościowym śniadaniem, np. w postaci muesli, kanapek z ciemnego pieczywa i nabiału. Drugie śniadanie to przede wszystkim owoce, jogurt lub sałatka. Na obiad ...

dawno temu

Sok pomidorowy - składniki odżywcze, właściwości odchudzające, właściwości upiększające

... i zrzucamy zbędne kilogramy. Sok pomidorowy powinniśmy pić na śniadanie, gdyż dzięki temu przez cały dzień możemy odczuwać jego zdrowotne właściwości. Pomidory bogate są w błonnik, który pomoże nam oczyścić ... - właściwości upiększające Sok ...

dawno temu

Tłusty czwartek - Anna Lewandowska i jej przepis na pączki fit

... i blendowałam do uzyskania jasnej i puszystej masy. Nie przerywając miksowania dodałam po jednym jajku. Na koniec wsypałam zawartość miski z suchymi składnikami. Uzyskaną masę przełożyłam do foremek na około 1 ... " bez pączka - bez glutenu, ...

dawno temu

Tak wygląda relaks seksownej polskiej fitnesski. Fani oszaleli z zachwytu!

... trochę oddechu, bo kolejne wyzwanie już za 3 tygodnie" - dodała Nowak. "Leniwe poranki, długo celebrowane śniadania, espresso, spacery bez celu po malowniczych uliczkach Lizbony…" - zachwyca się Polka. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy ...

dawno temu

Koronawirus. Sylwia Szostak zwraca uwagę, że teraz czas dla rodziny

... najbliższych? Ilu rodziców częściej wyjmie gry planszowe, żeby pobawić się ze swoimi dzieciakami? Ile par zje wspólne śniadanie, czy obiad?" - pyta za pośrednictwem swojego Instagrama Sylwia Szostak ...

dawno temu

Koktajl orzechowy. Przepis na koktajl z orzechami

... , najlepiej na śniadanie. 81 Wartość odżywcza 1 porcji: Kalorie - 192 kcal Białka - 26,77 g Węglowodany - 4,37 g Tłuszcze - 7,6 g Błonnik - 0,94 g Zobacz też: Najlepsze orzechy na utratę wagi ...

dawno temu

Wielkie poruszenie po nagraniu Kasi Dziurskiej. Co za reakcja gwiazd!

... śledzi ponad 440 tys. internautów. https://www.instagram.com/p/Cgzf7bXjX7L/?hl=pl Jako trenerka fitness występowała w takich programach jak Dzień Dobry TVN czy Pytanie na Śniadanie. https ...

dawno temu

5 weekendowych nawyków, które sprawiają, że przybierasz na wadze

... stanów zapalnych. Dlaczego? Bywa, że budząc się około południa, rezygnujemy ze śniadania i z apetytem przystępujemy do jedzenia obiadu, podczas którego sięgamy po pokarmy o dużej zawartości tłuszczów ... , cukrów i sodu (przejadamy się). Aby ...

dawno temu

Nawet na urlopie pamięta o treningu. Joanna Jędrzejczyk ćwiczy na rajskiej plaży

... . Zawodniczka MMA pochwaliła się internautom swoim planem dnia. W harmonogramie już tradycyjnie nie mogło zabraknąć także ćwiczeń. "Pyszne śniadanie, plaża, opalanko i trening. Bieg po plaży i kilka ćwiczeń ...

dawno temu

Dobre nawyki żywieniowe

... nienasyconych kwasów tłuszczowych, które doskonale wpływają na organizm. Zawierają także błonnik, wapń, magnez, żelazo i witaminy. Kolejny poziom należy do drobiu, jajek i ryb, czyli do produktów ... wszystkich tych produktów razem. Można tak ...

dawno temu

Racuszki z jabłkiem

... Przepis (8 szt.): 100 g mąki ryżowej; 1 jajko; pół szklanki mleka bez laktozy; 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia; 1 łyżeczka oleju kokosowego (płynnego); szczypta soli; 1 jabłko starte na tarce ...

dawno temu

Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)

... Niestety będąc na diecie Polacy popełniają wiele błędów, jak nieregularne posiłki, pomijanie śniadań, czy ograniczenie ilości i wielkości posiłków. Jednak nadal nie zwracamy uwagi na jakość ...

+ Pokaż więcej