MATERIAŁ PROMOCYJNY

Co jeść po treningu? Odpowiednia dieta pomoże osiągnąć optymalne efekty

... przyjmowanie takiej odżywki nie będzie obowiązkowe. Swoje zadanie spełnią także źródła białka z produktów naturalnych. Białka wysokiej jakości można znaleźć w chudym mięsie, rybach, jajach, nabiale (jogurt ... naturalny, twaróg) czy produktach ...

dawno temu

Ostatki 2020. Fit przepisy na pączki i faworki

... naturalnego lub naturalnego serka homogenizowanego • 1-2 łyżki stewii Faworki – jak zrobić? Mąkę łączymy z pozostałymi składnikami i wyrabiamy, aż powstanie gładkie ciasto, które będzie odchodzić od rąk ... naturalnego • cukier puder do ...

dawno temu

Takiej pasji Jana Błachowicza nie znaliśmy. Kibice zachwyceni

... , że w stawach cały czas coś boli, strzyka, są stany zapalne. Krioterapia pomaga, więc można więcej treningów zrobić. To jest taka naturalna krioterapia - tak o morsowaniu opowiada sam Błachowicz, cytowany ...

dawno temu

Nawilżanie skóry jesienią

... jako baza pod makijaż). Krem zawiera składniki o silnym działaniu nawilżającym: mocznik, sól sodową PCA oraz substancje cukrowe. Krem zawiera również naturalne oleje oraz emolienty (preparaty ...

dawno temu

Jak zmniejszyć spożycie soli?

... się odzwyczaja, już po kilku tygodniach eliminacji soli naturalny smak żywności i ziołowych przypraw stanie się dla ciebie atrakcyjny! Monika Frank - dietetyk ...

dawno temu

BE FIT MOM, czyli mama, dziecko i... wózek!

... Anię Dziedzic. 646 Ćwiczenia w parku może wykonywać każda mama już 6-8 tygodni po naturalnym porodzie i około 12 tygodni po cesarskim cięciu. Przed przystąpieniem do treningu należy się skonsultować ...

dawno temu

Czosnek w diecie sportowca

... -zimowym. Czosnek to zatem nie tylko naturalny środek na wzmocnienie, ale też rodzaj dopingu, na który każdy może sobie pozwolić. ...

dawno temu

Anna Victoria - jej zdjęcia motywują do walki o szczupłą sylwetkę

... Victoria opracowała 12 tygodniowe plany treningowe, które sprzedaje. Zupełnie za darmo dodaje jednak motywacji i zachęca do intensywnej pracy nad sobą. Jest przy tym naturalna i szczera – nie boi ...

dawno temu

Trening? Nie tylko na siłowni!

... , przed blokiem, gdziekolwiek. 60 Istnieje wiele ćwiczeń, które można bez skrępowania wykonywać na dworze. Dobrą sprawą jest wykorzystywanie naturalnych przeszkód takich, jak spore kamienie ...

dawno temu

Orkisz – idealny na śniadanie w chłodne dni

... koncentrację i aktywność mózgu. W ziarnach zboża znajduje się rodanid, czyli substancja naturalna wykazująca właściwości przeciwbakteryjne. Chroni więc przed infekcjami bakteryjnymi, co jest szczególnie ...

dawno temu

Polska kulturystka powalczy w MMA! Rywalka wypomniała jej dopingową wpadkę

... kg. - Mam nadzieję, że zrobisz to w sposób naturalny, bo znalazłam pewne informacje odnośnie twoich startów kulturystycznych i dopingu. Liczę na to, że nie spotka cię kontrola - powiedziała ...

dawno temu

Kontrowersyjny wpis mistrza KSW. "Propagują tylko szczepionki i leki"

... dotyczących szczepionek i leków, a pomijających naturalne metody nabywania odporności organizmu, co w czasie pandemii koronawirusa jest bardzo istotne. "Już w średniowieczu doceniali krioterapie ...

dawno temu

Sałatka z ujemnymi kaloriami

... ; kolendra mielona, słodka papryka. Zobacz też: Dieta ujemnych kalorii - zasady, produkty, przeciwwskazania Sos: 1/3 szklanki jogurtu naturalnego; ½ łyżeczki curry; sól morska. 44712Upieczoną pierś ...

dawno temu

Przekąska po treningu: tost z masłem migdałowym i bananem

... odżywiają organizm po dużym wysiłku. Jeśli potraktujesz je jako naturalny słodzik przy przygotowywaniu smoothie lub koktajli – również nie powinny zaszkodzić. Jedz je na zdrowie. Pomocne migdały 117 ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść nasiona chia?

... orzechowej lub posiekanych/zblendowanych orzechów; 1 serek homogenizowany naturalny (np. Tutti frutti z biedronki); 1 łyżka jogurtu; 1 łyżka mleka; 1 łyżeczka jagód goi. Dokładnie mieszamy i wkładamy na godzinę do lodówki☺️☺️ Posypujemy 1/2 ...

dawno temu

Nowe buty PUMY do biegania pozwalają przekraczać granice

... energii. Materiał wykorzystany do produkcji butów zapewnia biegaczowi komfort, a stopie oddychanie. Pomaga odwzorować naturalny krok biegowy. Nowe buty do biegania pomogą lekkoatletom PUMY ...

dawno temu

Oponki na brzuchu - jak się pozbyć? Przyczyny, dieta i ćwiczenia

... także słodkie napoje gazowane i brak picia odpowiedniej ilości wody mineralnej. DD Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

Stadiony sportowe z przekąsek kibiców

... kalorycznym piwem (szklanka tego płynu ma około 200 kcal) lub słodkimi napojami gazowanymi. https://www.instagram.com/p/BGmtgUgD5WN Menu kibiców piłki nożnej obejmuje również jedzenie fast foodów ...

dawno temu

Ile cukru jest w kieliszku wina?

... , które wykazały korzyści z umiarkowanej konsumpcji napojów alkoholowych. Udowodniono, że alkohol zwiększa stężenie cholesterolu HDL, uważanego za tzw. dobry cholesterol. Jednocześnie zmniejsza krzepliwość ...

dawno temu

Dieta baletnicy - co to jest, zasady, efekty. Jadłospis tak ubogi, że przypomina głodówkę

... odtłuszczony nabiał - ser twarogowy i jogurt naturalny, zaleca się także rozpoczęcie aktywności fizycznej o umiarkowanym natężeniu. Wybór dyscypliny sportowej jest dowolny - może to być aerobik, jazda ... o pojemności 250 ml). 3. i 4. dzień ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Pompki – jak prawidłowo robić i na co zwrócić uwagę?

... – podczas wykonywania pompki ciało powinno być ustawione w jednej linii, należy również zachować naturalne krzywizny kręgosłupa. Pozycja podporu przodem wymaga stałego napięcia mięśni core. Sposób ... jest ustawienie kręgosłupa. Podczas ...

dawno temu

Serki topione do kanapek. Sprawdziliśmy ich skład

... umieścił na opakowaniu informację, że jest to serek bez barwników, składający się z samych naturalnych składników. 100 g to 201 kcal i 15 g tłuszczu, w tym 10 g kwasów tłuszczowych nasyconych. Ile mamy ... pochodzi ona z sera i dodatków ...

dawno temu

Dlaczego filtr w urządzeniu IPL powinien być jak najbardziej czerwony?

... innowacyjną technologię intensywnego światła pulsacyjnego (Intense Pulsed Light, IPL), która przerywa naturalny cykl odrastania włosów. Technologia IPL marki Philips została opracowana we współpracy ... – marka nr 1 w depilacji światłem IPL ...

dawno temu

Trendy żywieniowe 2017 ze względu na znak zodiaku

... , znanego już w starożytności, z którego przygotowuje się napój. Powstaje on wskutek fermentacji po dodaniu galaretowatej masy do herbaty. Zawiera wiele witamin (C i z grupy B) i składników mineralnych ... (m.in. magnez, żelazo, miedź). Zdaniem ...

+ Pokaż więcej