Olśniewająca trenerka przestrzega. "Nie powinniście tego robić!"
... . "Tego nie powinniście robić podczas martwego ciągu" - przestrzega. https://www.instagram.com/p/CNZzL3qDiGm "Wydychanie opróżnia przeponę, co zmniejsza ciśnienie w jamie brzusznej, przez co mięśnie głębokie ...