Ćwiczenia na kręgosłup

... Ból kręgosłupa to domena współczesności. Ponad 80 proc. Polaków co najmniej raz w życiu doświadczyło dolegliwości związanych z kręgosłupem. Jest to już choroba cywilizacyjna lokująca się w rankingu najczęstszych chorób Polaków, zaraz po ...

dawno temu

Trening siłowy - skutki dla zdrowia. Uważaj na negatywne skutki

... Trening siłowy nie jest polecany osobom cierpiącym na dużą wadę wzroku lub nadciśnienie tętnicze, ponieważ podczas jego wykonywania dochodzi do stosunkowo dużych skoków ciśnienia tętniczego ...

dawno temu

Właściwości odżywcze i lecznicze truskawek są nie do przecenienia

... na serce i obniżają poziom cholesterolu. Dobrze wpływają również na ciśnienie tętnicze, a dla tych, którzy dbają o wygląd skóry pewnie spodoba się fakt, że maseczka z tych owoców wygładza i bardzo ...

dawno temu

"Dobra robota!". Tak rozprawiła się ze sztangą

... . "Zauważ, jak biorę duży wdech w pozycji wyjściowej i przytrzymuję go, gdy unoszę sztangę. To wytwarza ciśnienie w jamie brzusznej, które stabilizuje kręgosłup" - dodała fitnesska, która mieszka ...

10 miesięcy temu

Profilaktyka chorób serca

... krwi z oznaczeniem poziomu hormonów tarczycy. Należy też wykonać profesjonalny pomiar ciśnienia tętniczego we krwi i poddać się badaniu EKG. ... we krwi, choroby serca w wywiadzie, nadciśnienie tętnicze. Ryzyko rozwoju chorób serca skutecznie ...

dawno temu

Seks - zaskakujące korzyści z seksu

... może doprowadzić do zmniejszenia ciśnienia krwi, za co nasze serce podziękuje nam w przyszłości. Badania pokazują, że są też inne zalety seksu, a oto 10 z nich. ...

dawno temu

Joga a ciąża

... , obniżenie ciśnienia krwi i – co bardzo ważne – idealne wzmocnienie stawów i mięśni. Dzięki zestawom pozycji i przy regularnym ich trenowaniu zwiększa się elastyczność całego ciała. ...

dawno temu

Substancje, których powinniśmy unikać po 30. roku życia

... kolagenu, przez co skóra staje się wiotka. Niestety, to właśnie po 30 roku życia zwiększa się ryzyko wielu chorób – łatwiej wówczas o wrzody żołądka, wysokie ciśnienie, miażdżycę, atak serca czy udar. W menu ... . Co ma do tego sód? Otóż wysokie ...

dawno temu

Na czym polega niedomykalność zastawki aortalnej?

... także gorączka reumatyczna lub reumatoidalne zapalenie stawów; zmiany polekowe, czyli wstępujące w wyniku zażywania lekarstw; zmiany wywołane nadciśnieniem tętniczym, miażdżycą, rozwarstwieniem aorty ... postać: przewlekłą, najczęściej w wyniku ...

dawno temu

Jakie hormony wydziela nasz organizm podczas treningu?

... metabolizmu do lipolizy, czyli spalania tkanki tłuszczowej. Zwiększa się wartość ciśnienia tętniczego krwi, pojawia dobre samopoczucie i polepsza się praca systemu nerwowego. Warto wiedzieć ... sodu w nerkach. Zapobiega więc odwodnieniu i ...

dawno temu

Kawa na odchudzanie? Kawa sprzyja diecie i zdrowiu

... dochodzą do zdrowia. Podobnie jest w przypadku chorób sercowo-naczyniowych, np. nadciśnienia tętniczego. Osoby z nadciśnieniem tętniczym również nie muszą rezygnować z kawy, ponieważ regularne spożywanie ... kawy nie powoduje znaczących skoków ...

dawno temu

Choroba niedokrwienna serca

... preparaty, które mają korzystny wpływ na tętnice i serce. Co więcej, niektóre leki spowalniają rozwój miażdżycy i obniżają ciśnienie tętnicze, a także obniżają cholesterol. Warto jednak pamiętać, że żadne leki nie zastąpią odpowiedniej dawki ...

dawno temu

Dieta DASH - zasady, efekty, przykładowy jadłospis. Możesz bezkarnie jeść czekoladę

... Dieta DASH - dla kogo? Głównym celem diety DASH jest obniżenie ciśnienia tętniczego - schorzenia, na które w obecnych czasach cierpi ponad 30 proc. Polaków. Z jej dobrodziejstw skorzysta ... , gdyż pomagają one w obniżeniu ciśnienia krwi. ...

dawno temu

Czy jesz za dużo cukru?

... gromadzenie się tłuszczuPodwyższone ciśnienie krwi Z badań wynika, że cukier stanowczo przyczynia się do zwiększenia ciśnienia tętniczego. W tej kwestii wpływa na nasz organizm nawet gorzej niż sól ... powikłań związanych z nadciśnieniem ...

dawno temu

Objawy chorób układu krążenia

... stetoskopem i tętno. Prawidłowy puls to około 70 uderzeń na minutę. Ważna jest systematyczna kontrola ciśnienia tętniczego i cholesterolu. Lekarz może zlecić specjalistyczne badania: EKG wysiłkowe, EKG ... , echokardiografię, rezonans ...

dawno temu

Jak prawidłowo się nawadniać?

... na kontrolowanie ciśnienia tętniczego i transport tłuszczów. Powstrzymanie napadów głodów związanych z odwodnieniem i pragnieniem. Skuteczniejsza praca wątroby w celu usuwania tłuszczu z organizmu ...

dawno temu

Choroby, które mają wpływ na kondycję serca

... takimi objawami jak: kołatanie serca, uczucie duszności, spadek ciśnienia tętniczego, zawroty głowy, potliwość, ból odczuwany w klatce piersiowej. Życie w nieustannym stresie i poczucie zagrożenia ... . choroba Hashimoto), gdyż w jej przebiegu ...

dawno temu

Preparaty odchudzające – jakie wybrać?

... ciśnienia tętniczego i przyspieszają pracę serca. Preparaty zmniejszające wchłanianie tłuszczu – w swoim składzie zawierają chitosan, wiążący tłuszcz. Nie jest on wchłaniany przez organizm ...

dawno temu

Niejedzenie mięsa - co dzieje się w organizmie, gdy rezygnujesz z mięsa

... ”. Po spożyciu mięsa, podczas metabolizowania bakterii jelitowych, dochodzi do uwalniania się związku TMAO. Według naukowców może on przyczyniać się do wzrostu ciśnienia tętniczego. Mięso zawiera dużą ... . Optymalny poziom ciśnienia we krwi ...

dawno temu

Śniadanie z bananem - dlaczego nie należy jeść banana na śniadanie?

... . W jednym bananie ważącym ok. 100 g znajduje się aż 358 mg potasu. To ścisła czołówka produktów, które pomagają obniżać ciśnienie tętnicze. Mniej potasu mają nawet pomidory. Włączenie bananów do menu ...

dawno temu

Jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie, gdy przestajesz ćwiczyć?

... wysiłek fizyczny narażają się na nadciśnienie tętnicze, arytmie serca i inne choroby związane układem sercowo-naczyniowym. Nadciśnienie to trwałe podniesienie ciśnienia tętniczego. Jest to coraz ... częściej występująca choroba cywilizacyjna. ...

dawno temu

11 superproduktów, które powinniśmy jeść częściej

... Figi Owoc ten dostarcza błonnika i potasu, co pozwala mu na wspomaganie pracy układu krwionośnego i regulowanie poziomu ciśnienia tętniczego. Figi działają przeciwutleniająco, przeciwdrobnoustrojowo ... także pektynę, która poprzez wspomaganie ...

dawno temu

Suplementy na odchudzanie - czy są skuteczne?

... wzrostu ciśnienia tętniczego. Opisano również przypadki zawału mięśnia sercowego będącego efektem przyjmowania zbyt dużych ilości tego rodzaju preparatów. Inne preparaty na odchudzanie Jak widzisz ... " naturalny rytm pracy jelit, prowadząc do ...

dawno temu

Słonecznik (pestki) – właściwości

... . Następnym elementem, który występuje w słoneczniku jest żelazo odpowiedzialne za natlenienie tkanek i komórek oraz ciśnienie tętnicze krwi. Potas także jest obecny w pestkach słonecznika i wspomaga ...

+ Pokaż więcej