Jak liczyć kalorie jedzenia i do czego to potrzebne?
... Jak liczyć kalorie i do czego to jest potrzebne? Wiele osób szuka informacji o tym, jak w prawidłowy sposób liczyć kalorie. Zanim dojdziemy do tej odpowiedzi, warto wyjaśnić, że jedna kaloria ...
Dieta modelek - dietetyk modelek Victoria's Secret wyjaśnia sekret
... czy też z Marthą Hunt. Wyjaśnia, co jest w jego opinii pożądane w diecie, a czego lepiej nie próbować. Jak schudnąć na modelkę? Jak wygląda dieta modelek? Sprawdź! ...
Pilates
... Pilates to jedna z form aerobiku. Jest zestawem ćwiczeń, który ma pozytywny wpływ zarówno na ciało, jak i na umysł ćwiczącej osoby. W trakcie zajęć wykonuje się ćwiczenia na płaski brzuch i ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. Istotną rolę odgrywa ...
Wyrzuć garnki i patelnie, czyli na czym polega dieta raw. Surowa dieta - co jeść?
... surowych warzyw i owoców oraz obserwować swój organizm, który dostarcza najwięcej informacji o tym, czego potrzebuje i co powinniśmy jeść. ...
"Siła to podstawa". Dominika Stelmach ma się z czego odbijać
... "Siła to podstawa. Nie bójcie się silnych kobiet. Może i w getrach wyglądam chudziutko, ale gdy założę krótkie spodenki to widać, że mam się z czego odbijać. I jest z czego biegać ...
Co to jest trening AMRAP? Dlaczego warto go praktykować?
... ćwiczeń AMRAP pracujemy jednocześnie nad wytrzymałością mięśni i sercowo-naczyniową, dzięki czemu oszczędzamy czas. łatwo zauważalne postępy - w przypadku treningu AMRAP wykonanie każdego kolejnego ...
Oczyszczający koktajl Gwyneth Paltrow
... Gwyneth Kate Paltrow – amerykańska aktorka, reżyser i scenarzystka filmowa, może pochwalić się nienaganną, wysportowaną sylwetką. Wszystko jest zasługą rzetelnej pracy nad sobą – Paltrow ćwiczy sześć razy w tygodniu, po dwie godziny. Na czym ...
Koronawirus a branża fitness. Tomasz Sypniewski walczy o przetrwanie firmy. I o igrzyska w Tokio
... , to nie powinno tak to wyglądać. Czym innym jest ocena szans, a czym innym głupie i bardzo krzywdzące komentarze w stylu "jestem wstydem dla lekkoatletyki". Z takimi też się spotkałem. Szczerze ...
Katabolizm - co to jest i jak wpływa na mięśnie?
... , sprzyjają temu, by zachodził proces katabolizmu. Najczęstszymi powodami są: • zła dieta - zbyt niska podaż kalorii, ale również dieta uboga w wartości odżywcze sprawiają, że organizm nie ma z czego ...
Wrzuciła gorące zdjęcie w bieliźnie. Trudno uwierzyć, do czego się przyznała
... , ale na swoje kilogramy nie zwraca uwagi, o czym pisze w nowym poście na Instagramie. "Moja kobiecość to mój uśmiech, szczerość, pewność siebie, wdzięk, zadbane ciało i dobre samopoczucie… A WAGA? Waga jest absolutnie ...
Zdrowa egzotyka na talerzu. Sfermentowany ryż koji
... Czym jest ryż koji? Koji to sfermentowany, kiszony ryż, zwany ziarenkami z drożdżami. Słowo koji w wolnym tłumaczeniu oznacza: ziarno lub fasolka, które jest pokryte kulturą drożdży. Jest to produkt ... powstaje charakterystyczny smak ryżu ...
