... Triathlon to jeden ze sportów wytrzymałościowych. Zawodnicy muszą zmierzyć się w trzech dyscyplinach: pływaniu, kolarstwie i bieganiu. Dlatego przed startem w triathlonie trzeba się do niego solidnie przygotować. ... Triathlon – co to jest ...
... Patrycja Słaby to jedna z najbardziej utytułowanych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Rywalizuje w konkurencji bikini fitness, a w dorobku ma już wiele cennych trofeów. Do jej głównych ...
... Szukasz idealnego obuwia do uprawiania swojego ukochanego sportu? Przegląd butów do biegania pozwoli ci przyjrzeć się najciekawszym modelom na ten sezon. Zwróć też uwagę na cechy, jakie powinny posiadać buty biegowe, zwłaszcza jeśli dopiero ...
... Bieganie wydaje się być jedną z najłatwiejszych, najmniej wymagających sprzętowo, a jednocześnie dających najlepsze efekty w krótkim czasie dyscyplin sportu. Na podjęcie krótkich dystansów po parku ... . Na pierwszy bieg możesz wybrać się w ...
... Shawn Rhoden to jeden z najpopularniejszych kulturystów na świecie. Dla wielu fanów tego sportu jest wzorem do naśladowania. Amerykanin przekazał im prostą radę, która ma im pomóc w treningach. ... Każdy, kto zacznie treningi, marzy o idealnej i ...
... Polskie biegaczki przebywają na zgrupowaniu w Centralnym Ośrodku Sportu w Spale. Tam intensywnie trenują, przygotowując się do przyszłorocznych igrzysk. Sporo czasu spędzają też na siłowni, gdzie zdarzają im się specjalne wyzwania. ... Trening ...
... Ostatni trening fatalnie zakończył się dla Tatiany Zalas. Wielokrotna medalistka mistrzostw Europy i świata w sportach sylwetkowych doznała kontuzji, przez którą czeka ją dłuższa przerwa w karierze. ... ). Okazuje się, że do kontuzji doszło ...
... Po półtorarocznej przerwie ponownie na scenie sportów sylwetkowych zobaczymy Anastazję Biedkę. Utytułowana zawodniczka bikini fitness planuje wrócić do rywalizacji na początku maja bieżącego roku ... mięśnie pleców. Do startu pozostało jeszcze ...
... Do kolejnych zawodów ostro szykuje się Sabina Derda. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych zaprezentowała swój trening pośladków. Robi wrażenie! ... , a także nagranie, na którym widać cztery ćwiczenia na pośladki i mięśnie nóg. Derda przy ...
... Jeśli planujesz rozpocząć swoją przygodę ze sportem lub zwiększyć aktywność fizyczną, marka Sprandi przychodzi z pomocą. Szeroka oferta obuwia, ubrań i akcesoriów sportowych czeka w salonach stacjonarnych CCC, w aplikacji mobilnej oraz na ...
... Najlepsi polscy zawodnicy sportów sylwetkowych nie muszą brać udziału w eliminacjach do mistrzostw świata w kulturystyce. Ośmiu seniorów ma już pewne miejsce na imprezie, która odbędzie się na początku listopada. ...
... Renata Nowak przerzuciła się na sporty sylwetkowe i robi coraz większe postępy. Efekty widać gołym okiem. Wystarczy spojrzeć na jej najnowsze zdjęcie. ... . Piękna Polka przerzuciła się na sporty sylwetkowe. W bikini fitness już zdobyła kilka ...
... niż wdepnęłam w świat sportów sylwetkowych" - podsumowała Kaczmarek. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...
... Damian Kuffel jest w trakcie przygotowań do pierwszych zawodów w tym roku. Polski kulturysta z każdym tygodniem wygląda coraz bardziej imponująco. ...
... Eddie Hall to jeden z najpopularniejszych siłaczy na świecie, który myśli o karierze w sportach walki. 32-latek w sieci pochwalił się efektami swojej przemiany. ... pobił go Hafthor Bjornsson. Hall już nie myśli o biciu kolejnych osiągnięć w ...
... Brytanii, jest zawodniczką bikini fitness. W dorobku ma kartę PRO, uprawniającą do startów w najważniejszych imprezach sportów sylwetkowych. Sama podkreśla, że na swój sukces zapracowała, choć ma już 35 ...
... Polityki tyle teraz dokoła nas, że trudno się od niej opędzić. Duża i mała polityka w prasie, w radiu i telewizji. Cóż, i w sporcie jej pełno. ... . Dzisiaj kalendarze biegowe w każdym tygodniu, niemal przez cały rok, zawierają wiele propozycji ...
... Tajski boks, czyli muay thai, to dość brutalny sport walki, który dopuszcza m.in. bolesne ciosy łokciami czy kolanami. Trening wzmacnia całe ciało i poprawia kondycję. Jakie jeszcze daje efekty tajski boks? Przeczytaj kilka słów o technice. ... ...
... Czy jazda na rowerze spala kalorie? Takie pytanie zadają sobie osoby, które chcą schudnąć, uprawiając ten przyjemny sport. Od czego zależy liczba spalonych kalorii i ile można ich stracić w ciągu 1 godziny jazdy? ... . Podczas jeżdżenia pracują ...
... Wygodna i dopasowana – taka powinna być bielizna termoaktywna, która zapobiega wychłodzeniu organizmu w zimie i jego przegrzaniu w lecie. Jest zalecana nie tylko osobom, dla których aktywność fizyczna jest profesją, ale i tym, które uprawiają ...
... Anna Mroczkowska po raz kolejny będzie reprezentować Polskę na najważniejszych zawodach w świecie kulturystyki i fitness - Mr. Olympia. W weekend 15-18 grudnia najlepsi specjaliści sportów ...
... to jednak, że każdy sportowiec będzie teraz ograniczać się do 60-sekundowych ćwiczeń. Istnieją dyscypliny (np. lekkoatletyka), które wymagają zarówno intensywnych treningów, jak i czasu na regenerację ... , ponieważ to maksymalizuje efekty ...
... sportowego ABK Sport i Urzędy Dzielnic miasta stołecznego Warszawy. Projekt Women’s Run & More potrwa do końca sezonu. Treningi będą odbywać się co tydzień, w każdą sobotę. ...
... fitness i wydawało się, że kolejne sukcesy są formalnością. W 2022 roku reprezentantka Polski wywalczyła sobie kartę PRO. To cel każdej zawodniczki w sportach sylwetkowych, bo taka karta daje prawo ...