... "Żywa reklama sportowego trybu życia" - tak o Damianie i Darii Kuffelach piszą internauci. Parę łączy nie tylko miłość, ale i zamiłowanie do sportów sylwetkowych. ...

... Początek przygody ze sportem. Od czego zacząć i co jest kluczem do sukcesu? ... które zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną mają złe wyobrażenie jeśli chodzi o efektywność ich treningów. Przede wszystkim każdy człowiek jest inny a co ...

... Bieganie to sport dla każdego. Nie wymaga dużych inwestycji i w zasadzie można go uprawiać zawsze i wszędzie. Bieganie to też cudowna alternatywa dla kobiecych spotkań. Zamiast kawy i ciastka umów ... Warto postawić sobie pytanie co daje mi ...

... Zdrowo, smacznie, a do tego dietetycznie. Tak - według najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej - powinien odżywiać się każdy Polak. Jednak u podstawy diety powinien leżeć ruch. Najlepiej, gdy sport uprawiamy codziennie po ...

... Natalia Grzyb od wielu lat zachwyca figurą. Pod każdym zdjęciem w mediach społecznościowych zbiera mnóstwo komplementów. Fitnesska wciąż pracuje jednak nad swoją sylwetką i zdradziła fanom, co planuje. Będzie zaskoczeni. ... . internautów. To ...

... Erko Jun przez kontuzję nogi musiał zrezygnować ze sportów walki. Część rehabilitacji przechodził na siłowni, by wzmocnić uszkodzone partie mięśni. W taki sposób zainteresował się kulturystyką ... . W ostatnim wpisie na Instagramie Jun pokazał ...

... Bieganie to sport, który może uprawiać właściwie każdy, niezależnie od wieku i predyspozycji fizycznych. Zwłaszcza, że ten rodzaj aktywności nie wymaga znacznych nakładów finansowych – największą ... , sięgając po różnego typu gadżety ...

... na układ krwionośny, zapobieganie chorobom. Dlatego mała porcja powinna się znaleźć w jadłospisie każdego z nas. ... naczyń krwionośnych poprzez rozluźnienie mięśni gładkich. Zawartość poszczególnych składnikach różni się w zależności od rodzaju ...

... bikini, dzięki czemu dokładnie widać praktycznie każdy mięsień jej dolnej partii ciała. Polka może pochwalić się potężnymi udami z wyszczególnionymi poszczególnymi mięśniami. Do tego wrażenie robią ...

... Fani Natalii Ciećkiewicz są pod ogromnym wrażeniem ostatniego filmiku zawodniczki sportów sylwetkowych. Polska fitnesska zaprezentowała swoje umięśnione nogi. ... podopiecznymi. Sama jest również profesjonalną zawodniczką sportów sylwetkowych, a ...

... " czy "Metro". Okazuje się, że zawodniczka na scenie sportów sylwetkowych zadebiutowała dopiero przed rokiem. Okazuje się, że Landers nie zawsze mogła pochwalić się fit sylwetką. Problemy zaczęły ...

... Historia odchudzania Melody Wells jest przykładem na to, jak istotne jest właściwe podejście do tego tematu oraz to, by sport dawał przyjemność, nie był jedynie środkiem do utraty kilogramów. Dziś ... , zachęcając kobiety do ćwiczeń, radzi, by ...

... , ale z każdym kolejnym treningiem jazda na rolkach jest coraz łatwiejsza. Istnieją jednak błędy, które popełnia większość początkujących fanów jazdy na rolkach. Sprawdź jakie, a zmniejszysz ryzyko kontuzji i podniesiesz efektywność ulubionego ...

... Agnieszka Łapacz, zawodniczka NPC Bikini, a także prezenterka telewizji Polsat Sport, zamieściła w mediach społecznościowych obszerny wpis (patrz poniżej) na temat swojej drogi na szczyt, którą ... zresztą otwarcie o tym mówi. ...

... i tymi stawiającymi na sali fitness swoje pierwsze kroki. Jeśli chodzi o czerpanie prawdziwej radości ze sportu, stopień zaawansowania nie ma żadnego znaczenia. Zespół Sportano.pl dobrze o tym wie ... , dlatego uwzględnił w asortymencie swojego ...

... Zuzanna Jędrzejczak z przytupem wkracza na scenę sportów sylwetkowych. Urodzona w Polsce zawodniczka osiąga spore sukcesy i została wyróżniona przez branżowy serwis kulturystyczny. ...

... Sylwia Dekiert, prowadząca studio w TVP Sport, zachwyciła swoją czarną sukienką podczas udanej walki Łukasza Różańskiego o mistrzostwo świata. Równie pięknie na galę ubrała się polska fitnesska Magdalena Orzech. ... W takim stroju Magdalena ...

... , ale przecież każdy z nas chce się podobać... Pytanie, jaką cenę Ty jesteś w stanie zapłacić za to, by wyglądać jak posąg żywcem wyjęty z fitnessowego czasopisma. ... 1. Sport to zdrowie i jest to fakt. Natomiast mowa tu o umiarkowanym ...

... Przyjęło się, że trenuje się tylko na siłowni, sali gimnastycznej, a ostatnio coraz częściej w parkach do street workoutu. Każdego jednak w końcu dopada nuda i monotonia - w końcu ile można robić to samo? Zobacz jeden z moich pomysłów jak ...

... Ewelina Szala wróciła wspomnieniami do swoich początków w sportach sylwetkowych. Dziś jest z siebie dumna, ale zwraca uwagę, że za pięknym ciałem kryje się tytaniczna praca. ... do perfekcji. Jej postępy najlepiej widać, gdy spojrzy się na ...

... Niezależnie od tego, czy uprawiamy sport amatorsko, czy aktywność fizyczna to nasza profesja, warto zainwestować w odzież sportową. W zależności od płci i wybranej dyscypliny sportu będziemy ... potrzebować m.in. obuwia, spodni i bielizny ...

... Martyna Derlat tym razem pokazała się fanom w wakacyjnej odsłonie. Trenerka personalna i profesjonalna zawodniczka sportów sylwetkowych przy okazji pochwaliła się swoją sylwetką. ...

... Epidemia koronawirusa paraliżuje świat zawodowego sportu, ale amatorzy trenują w najlepsze. Jeanette Jenkins apeluje do swoich fanów, by nadal dbali o swoją formę. ... Przez rozwijającą się na całym świecie epidemię koronawirusa, odwołane ...