Przez 24 godziny miała "insta-depresję". Zdradziła, co się stało

... społecznościowych doprowadziło ją również do pewnych przemyśleń. "Próbując pokonać insta-depresję zastanowiłam się czym dla mnie są media społecznościowe? Z jednej strony to narzędzie mojej pracy, z drugiej big ...

9 miesięcy temu

Ależ przemiana! W liceum wyglądał zupełnie inaczej

... "Zdecydowanie genetycznie pobłogosławiony" - napisał Dawid Czechowicz w opisie zdjęć (patrz poniżej), na których przedstawił efekty ciężkiej pracy na siłowni. Fotografia po lewej pochodzi z czasów ... pracy podczas treningów są spektakularne. ...

dawno temu

Ciężko pracowała nad swoim ciałem. Oto efekty

... "Ciężko pracowałaś, aby uzyskać to ciało. Nie bój się pokazywać swojej pracy" - można przeczytać w mediach społecznościowych Martyny Derlat. Do tego wpisu polska zawodniczka załączyła cztery zdjęcia ... jej wysportowane nogi, ramiona i plecy. ...

dawno temu

Byłbyś gotowy na takie poświęcenie? Zdradziła, jak wygląda jej dzień

... szybko zobaczymy ją ponownie na scenie. Za sukcesami jednak stoi bardzo ciężka praca i poświęcenie. Polska fitnesska postanowiła pokazać swoim fanom, jak wygląda jej codzienna rutyna, gdy szykuje ... się do zawodów. Cały rytuał zaczyna się ...

dawno temu

Matcha na odchudzanie - czy matcha odchudza? Matcha - jak pić?

... . Dzięki temu pijąc napar, dostarczamy organizmowi więcej składników odżywczych. Wiele z nich ma właściwości detoksykujące. Wspomagają pracę wątroby i nerek, a tym samym ułatwiają usuwanie z organizmu ... szkodliwych toksyn. Dzięki odtruciu ...

dawno temu

Egipcjanie pożałowali, że trafili na Polaka. Nie wiedzieli, kim jest

... mojej dyspozycji po operacji! Jest wiele pracy przede mną, aby wrócić na szczyt" - podpisał nagranie. https://www.instagram.com/p/C0whQKkNJsT Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

12 miesięcy temu

Diety odchudzające

... na porost włosów, nie ma większego przykładu naiwności niż wiara w to, że schudnie się od samej tabletki." 44852 Dziś wiemy już na temat odchudzania tak dużo, że każdy może wybrać najskuteczniejszą metodę ... , a więc dieta redukująca, to taki ...

dawno temu

Szostak pokazał, jaką przeszedł metamorfozę przez dwa lata

... W pracy nad swoją sylwetką każdemu mogą zdarzyć się chwile zwątpienia. Co zrobić w takich sytuacjach? Rady na swoim Instagramie zamieścił Akop Szostak. "Każdy z nas przeżywa trudne chwile i momenty ...

6 miesięcy temu

Kawa rozgrzewająca idealna na jesień i zimę. Przepis Anny Lewandowskiej

... W okresie jesienno-zimowym tracimy znacznie więcej energii oraz trudniej ją uzupełniamy, przez co nasz układ odpornościowy ma znacznie więcej pracy. Można oczywiście wspomagać swój organizm ...

dawno temu

Brak czasu a zdrowe odżywianie – 4 złote zasady

... Każdy z nas doskonale wie, co oznacza brak czasu. To nic innego jak ciągła gonitwa, wypełniony po brzegi kalendarz, praca, obowiązki domowe, mnóstwo spraw do załatwienia, stres, zmęczenie i niestety ... na kartce godziny zajęć, pracy i wszelkich ...

dawno temu

Nie gryzła się w język. Konkretnie odpowiedziała hejterom

... włożonej pracy - mówi trenerka. W dalszej części wypowiedzi Daria Lis zaczęła mówić bezpośrednio do osób, które uważa za hejterów. - Po mnie takie komentarze totalnie spływają. Bo ja zawsze powtarzam ... : Nie martw się! Nigdy nie będziesz ...

dawno temu

Pokazała się w samym body. "Rozmiar nie ma znaczenia"

... Niedawno Martyna Derlat rozpoczęła wakacje, na których nie skupia się na pracy nad swoją sylwetką tylko w pełni poświęca czas na odpoczynek od codziennej pracy. Fani nie mają jednak wątpliwości ...

dawno temu

Odchudzanie zimą

... Celsjusza, dowiodły, że nastąpiła zmiana mikroflory bakteryjnej u tych zwierząt. Myszy schudły, a w ich organizmie stwierdzono większą ilość brązowego tłuszczu. Chłód powoduje zatem przyspieszenie procesu ... przemiany materii i spalania tkanki ...

dawno temu

Syrop klonowy na odchudzanie. Czy warto stosować syrop klonowy na diecie?

... 4320336Naukowcy od wielu lat badają syrop klonowy. Okazuje się, że słodki kanadyjski produkt zawiera aż 54 związki dobre dla zdrowia. Jeśli próbujesz schudnąć, szczególnie ważny jest magnez, który podnosi poziom ... otyłe schudły i obniżyły ...

dawno temu

Mało jem, dużo ćwiczę i nie chudnę, czyli dlaczego tak bardzo potrzebna jest równowaga

... ograniczonego dowozu energii (szczególnie jeśli mocno obniżyliśmy podaż węglowodanów na długi czas, lub nie dostosowaliśmy ich ilości do rodzaju podejmowanego wysiłku) spowalnia pracę tarczycy. Hormon ... koreluje ze zmniejszoną pracą tarczycy. ...

dawno temu

Motywacja do treningu - jak ją znaleźć? Jak zacząć ćwiczyć?

... na siłownię", "I tak nie zdążę schudnąć do wakacji", "Wstydzę się iść na siłownię, a ćwiczenia w domu na pewno nie przyniosą żadnych efektów". Nasze wymówki stają się tak bardzo przekonujące dla nas samych ... , że finalnie nawet nie próbujemy. ...

dawno temu

Eddie Hall pokazał zdjęcie z przeszłości. Niesamowita metamorfoza w trzy lata

... pobił go Hafthor Bjornsson. Hall już nie myśli o biciu kolejnych osiągnięć w zawodach strongmanów. Jego celem są sporty walki. Siłacz poważnie wziął się za siebie. Schudł sporo kilogramów, a efekty ...

dawno temu

Co się stanie z twoim ciałem, jeśli codziennie będziesz jeść olej kokosowy?

... 52802 Schudniesz Jak podają specjaliści, którzy wzięli udział kampanii pod patronatem Instytutu Żywności i Żywienia “Poznaj się na tłuszczach”, “w badaniach naukowych nie zaobserwowano negatywnego ... kokosowego na zdrowie zębów udowodnili ...

dawno temu

Jak oczyścić organizm z cukru? Detoks cukrowy, oczyszczanie organizmu z cukru

... truskawki. Ten, który producenci dodają do wytwarzanej żywności, ma negatywny wpływ na organizm. Zakłóca pracę bakterii jelitowych, które są nam potrzebne. Ponadto przyczynia się do zwiększenia ilości ... oczyścić organizm z nadmiaru cukru, a w ...

dawno temu

Dieta redukcyjna jadłospis - czym jest, zasady diety, przykładowy jadłospis

... przez nas pracę i częstotliwość treningu. Z tego względu niewskazane jest korzystanie z diety koleżanki, która fajnie i szybko schudła, ponieważ możemy wyrządzić sobie tym krzywdę, a efekty niekoniecznie muszą ...

dawno temu

Mikstura na oczyszczenie wątroby - oczyszczanie wątroby oliwą i grejpfrutem

... i pomagają schudnąć Przygotowanie do kuracji Zanim przystąpimy do oczyszczania wątroby, przygotowujemy się do kuracji. W dniach poprzedzających terapię należy jeść dużo jabłek i pić jak najwięcej soku ... , dlatego wskazane jest, by rozpocząć ją ...

dawno temu

5 kobiet, których zdjęcia dodadzą motywacji. Motywacja do odchudzania zdjęcia

... . Od tego czasu jej życie diametralnie się zmieniło. Schudła, ale i wyrzeźbiła swoje mięśnie. Jej sylwetka wygląda doskonale. Na jej profilu kobiety pokazują wyniki swoich metamorfoz, dziękując Annie ... się może współpracą z najlepszymi ...

dawno temu

Picie ciepłej wody - czy picie ciepłej wody jest zdrowe?

... Ciepła woda pomoże schudnąć Nie musimy spędzać wielu godzin na siłowni, by przemiana materii pracowała w szybszym tempie. Warto wiedzieć, że wypicie ciepłej wody po ćwiczeniach fizycznych wspomoże ... zamiast kawy pobudzi jelita do pracy, ...

dawno temu

Triki na odchudzanie - cztery triki bardziej pomocne niż "jedz mniej i ćwicz więcej"

... schudła na danej diecie, nie oznacza, że i dla ciebie będzie odpowiednia. Czasem potrzeba nawet kilku prób, by odnaleźć najskuteczniejszy dla siebie sposób na odchudzanie, który nie będzie groźny ... wymagające ćwiczenia, które szybko wykańczają ...

+ Pokaż więcej