„Pompa mięśniowa”. Jak ją wzmocnić i utrzymać na dłużej?
... przychodzi kryzys i ciężko jest ćwiczyć dalej, dlatego metoda ta wymaga silnej woli i mega wysiłku, ale i daje sporo. Jest to obecnie najskuteczniejsza metoda na przełamanie stagnacji. Powodzenia na treningach. Więcej na temat treningu ...