"Szczena opadła". Jej ciało wygląda potężnie
... /CtZRwhmMQ9U Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
Najaktywniejsze targi w Polsce
... Kulturyści, fitnesski, pole dancerzy, zawodnicy muaythai i karate, trenerzy personalni, instruktorzy fitness, street workerzy oraz fani aktywnego spędzania wolnego czasu spotkają się w Targach Kielce ... Balfoura, twórcy siłowni Pure okazały się ...
Ona jest niesamowita. Po kilku dniach znowu pobiła rekord
... Zawodniczki bikini fitness są świetnie wyrzeźbione, ale często nie mają ogromnych mięśni, jak na przykład kulturystki. To jednak nie oznacza, że nie radzą sobie z dużymi ciężarami. Ostatnio ...
Wzięła udział w sesji zdjęciowej. Zrobiła oszałamiające wrażenie
... Polska zawodniczka IFBB Bikini Fitness, Katarzyna Janowiec, dużo czasu spędza na siłowni. W jej przypadku uroda, fizyczność i kobiecość znakomicie łączą się ze sobą. Na najnowszym zdjęciu ... w opisie zdjęcia. ...
Zrobiła kuszące selfie w lustrze. Internauci kochają jej ciało
... filozofia przyciąga coraz więcej zwolenników. Trenerka fitness staje się coraz popularniejsza na Instagramie. Dzieli się poradami żywieniowymi, pokazuje proste, ale skuteczne ćwiczenia, a także na własnym ... przykładzie prezentuje, że to ...
"Pytacie mnie, jak to robię". Kasia Dziurska zdradziła sekret boskiego ciała!
... jest jednak zniewalający, co w mediach społecznościowych pokazała Kasia Dziurska. W krótkim filmiku fitnesska zaprezentowała zgrabną sylwetkę. I jak widać, jest się czym chwalić. Płaski brzuch i efektowne pośladki ... ", "jest ogień", ...
5 rzeczy, których warto nauczyć się od Cameron Diaz
... ukazała się pod tytułem „Ja, kobieta. Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało”. Przez lata zmagała się z problemami ze zdrowiem, wyglądem i samopoczuciem. Znalazła jednak sposób na to, by odnaleźć wewnętrzną harmonię. Czego powinniśmy nauczyć się ...
Ćwiczenia, trening, aktywność fizyczna - zanim zaczniesz, przeczytaj!
... Powiedzmy, że mój poprzedni artykuł przekonał Cię, żeby ruszyć z kanapy podbijać kluby fitness niczym Belmondo sopockie kluby. Jeśli nie, przeczytaj go raz jeszcze i wróć tutaj po dalsze wskazówki, mój drogi człowieku, co chcesz sobie krzywdy ...
"To nie kobiece". Przed lustrem udowodniła, że nie mają racji
... polskich zawodniczek bikini fitness pokazała, że nie warto przejmować się demotywującymi opiniami, tylko trzeba "robić swoje". "Usłyszałaś kiedyś pytanie: po co trenujesz? Dlaczego tak się męczysz ... nie trenuje nigdy zrozumie, że sport to styl ...
"Magiczny debiut". Polka rozniosła konkurencję
... Maja Dudzik w ostatni weekend zadebiutowała w profesjonalnych zawodach kulturystyki i fitness. Zawodniczka wystąpiła w Warszawie podczas Debiutów i Mistrzostw Polski NPC Regional ...
Rekord wszech czasów. Sztanga aż się wygięła
... . Wystartowałam bez żadnych oczekiwań i osiągnęłam coś, o czym nie wiedziałam, że mam do tego moc" - komentuje rekordzistka świata. https://www.instagram.com/p/C6nO5x-L3g2 ...
Zaskakująca decyzja Polki. "Nadszedł czas, by to zakończyć"
... To cios dla ponad 22 tys. internautów, którzy na Instagramie obserwowali profil polskiej zawodniczki bikini fitness. Sportsmenka w obszernym wpisie poinformowała fanów o swojej decyzji i dodała ... bikini fitness oraz instruktorka fitnessu. ...
"Relaks nad morzem". Tak spędza swój miesiąc miodowy
... Zawodniczka IFBB Pro Bikini Fitness i trenerka, Anna Setlak, niedawno wzięła ślub. Fitnesska powiedziała "tak" swojemu wybrankowi serca (kulturyście Emanuele Ricottiemu) w przepięknej scenerii ...
Chia nasion czar
... W ostatnim czasie maleńkie nasionka o dziwnie obco brzmiącej nazwie zrobiły furorę wśród miłośników zdrowej żywności – zarówno tych bardziej, jak i mniej, świadomych swoich wyborów. Co takiego kryją w sobie, że zasługują na miano superfoods? ...
Tabata dla początkujących NIE ISTNIEJE
... popularności tego rodzaju treningu, idzie także duże niezrozumienie tego, czym jest prawdziwa Tabata. Największym problemem, jest właśnie duże spopularyzowanie, rozpowszechnienie treningu Tabaty. Każdy ...
Zasady diety ABS
... leśne i nabiał. Na diecie ABS jemy posiłki w regularnych odstępach czasu, aby zachować równowagę bilansu energetycznego. O czym jeszcze należy pamiętać, stosując tę dietę odchudzającą? ...
Człowiek guma, niemożliwe! Kasia Bigos zachwyciła internautów
... Kasia Bigos, trenerka personalna i instruktorka fitness oraz pole dance, zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcia, które pokazują, że regularny i efektywny trening może czynić cuda. Figura ... ?", Człowiek guma", "Człowieku, z czego ty ...
Hit sieci. W takim stroju pozowała w kuchni
... Po takiej serii zdjęć Martynie Derlat z pewnością jeszcze przybędzie fanów, chociaż i tak nie może narzekać na brak zainteresowania. Tylko na Instagramie profil polskiej zawodniczki bikini fitness ... : https://www.instagram.com/p/CrYrYtMI4W9 ...
Lampka wina dziennie - co się stanie, jeżeli będziesz ją pić każdego dnia?
... Po trudnym dniu w pracy wracasz do domu. Jedyne o czym marzysz, to lampka czerwonego wina, które niedawno kupiłeś. Nalewasz ją sobie jednak z wyrzutami sumienia. Jest przecież środek tygodnia ...
Płatki jaglane - właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie. Płatki jaglane - odchudzanie
... Czym są płatki jaglane? Są produkowane ze zbóż, a dokładniej z rozgniecionych ziaren prosa. Chociaż nie mają żadnego charakterystycznego smaku, są chrupiące i bardzo uniwersalne. Płatki jaglane ...
Utrata wagi po kaszy jaglanej - dieta z kaszy jaglanej. Kasza jaglana - odchudzanie
... oraz żelaza, krzemu, potasu, fosforu. Kasza jaglana posiada wiele łatwo przyswajalnego białka. Oczyszcza organizm i pomaga w odchudzaniu. Utrata wagi po kaszy jaglanej nastąpi już w ciągu jednego tygodnia. Sprawdź, na czym polega dieta jaglana. ...