... W najnowszym nagraniu na Instagramie jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness wyznała, że nie zawsze udaje jej się zrealizować wszystkie plany treningowe. "W wielkim skrócie coś ...
... Pamiętacie Zbigniewa Bartmana? To wciąż profesjonalny siatkarz, ale nieco zapomniany w Polsce. Tymczasem 33-latek imponuje formą. Jego mięśnie brzucha zachwycają, a ostatnio o sylwetkę zadbał ze znanym trenerem fitness Mateuszem "Songo" Sową. ...
... " - można przeczytać. https://www.instagram.com/p/C5QPbV0o0kA Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
... Gwiazda fitness, trenerka, była mistrzyni świata Body Fitness, Natalia Gacka, kocha aktywnie spędzać czas. Migawka (patrz poniżej) z Czarnogóry, gdzie Gacka wybrała się na górską, wakacyjną eskapadę ...
... stać na nogach. To się stało nagle. Nie było momentu, że czułam, że wypiłam za dużo - opowiadała wówczas na Instagramie. Trenerka fitness wówczas podejrzewała, że padła ofiarą częstych praktyk ...
... ", "Miazga" - to tylko niektóre komentarze internautów. Dybała od lat z sukcesami występuje na scenie fitness. Trenerka personalna ma na koncie m.in. Mistrzostwo Polski Masters, trzecie miejsce mistrzostw ... Europy Masters, mistrzostwo Litwy, a ...
... "Siłownia zrobi z Ciebie… świadomą swojego piękna kobietę" - podkreśliła na początku swojego wpisu jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness. "Dźwigaj by kształtować swoje ciało ...
... Klaudia Szczęsna oczekuje kolejnych zawodów IFBB body fitness. Te ze względu na epidemię koronawirusa najwcześniej mogą odbyć się jesienią tego roku. Polka znalazła motywację na utrzymanie najwyższej formy. ... także zawodników uprawiających ...
... . Wkurza tracony czas na dojazdy do klubu fitness, przebieranie, mycie i tak dalej… 3. Szyba utrata motywacji do samodzielnych ćwiczeń w domu. 4. Wkurza to, że musisz od treningów uzależniać dzień ...
... Po raz kolejny Kasia Dziurska rozgrzała internet do czerwoności. "Sztos", "Syrena" - piszą fani pod serią zdjęć trenerki fitness z plaży na Dominikanie. Do fotografii sportsmenka dodała dość ciekawe pytanie, na które szybko odpowiedziała Joanna ...
... Bieganie z psem to świetny pomysł na aktywne spędzenie czasu ze swoim pupilem. Od czego zacząć bieganie z psem i jakie akcesoria przydadzą się do tego sportu? ... . Zarówno szelki, jak i uprzęże produkowane są dla mniejszych i większych ras ...
... Mistrzostwo Europy profesjonalistek w bikini fitness czy występy na najbardziej prestiżowej kulturystycznej imprezie świata Mr. Olympia - Adrianna Kaczmarek może pochwalić się wielkimi sukcesami ...
... się na scenie kulturystyki i fitness. I to w wieku 43 lat! Dzięki niesamowitej pracy Woźniak zdobyła wiele medali w zawodach - głównie w kategoriach dla doświadczonych zawodniczek. Pod wrażeniem ...
... - co jeść, a czego unikać? W przypadku diety matki karmiącej bardzo ważne jest spożywanie odpowiednich proporcji białka, węglowodanów, tłuszczów oraz szeregu witamin i minerałów. Dieta powinna ...
... Magdalena Orzech kocha lato i nie przeszkadzają jej nawet duże upały. Na zdjęciu zamieszczonym na Instagramie (patrz poniżej) medalistka mistrzostw Polski w Bikini Fitness, uczestniczka mistrzostw ... jest to zima. Są tu jacyś miłośnicy obecnej ...
... , które na co dzień skrywa. Udowodniła to, wrzucając do sieci krótki filmik z siłowni. Słaby nagle napięła swojego bicepsa i... Polka naprawdę ma się czym pochwalić, co poniżej możecie zobaczyć sami ... Patrycja Słaby to jedna z najbardziej ...
... Katarzyna Oleśkiewicz Szuba znów udowadnia, że zasłużyła na miano mistrzyni Polski i wicemistrzyni Europy w bikini fitness. Polska zawodniczka pokazała mięśnie brzucha i dosłownie zauroczyła fanów. ... Ponad tysiąc polubień zebrała Kasia ...
... Adrianna Kaczmarek przygotowuje się do startu w Mr. Olympia. Polska gwiazda fitness w weekend rywalizowała w silnie obsadzonych zawodach Pro Bikini w Arizonie i zajęła w nich piąte miejsce. To duży sukces fitnesski. ... się doczekać Mr. Olympia" ...
... Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce odpowiedziała na pytanie, czy czasami jest zazdrosna o Akopa Szostaka. Pod jej postem największą furorę robi wpis męża, który zupełnie odbiegł od głównego tematu. ... " - tak na pytanie ...
... Joga dla początkujących wcale nie jest skomplikowanym systemem ćwiczeń. To praktyka, która pomoże uspokoić oddech, wyciszyć myśli, a także wzmocnić ciało. Od czego zacząć jogę dla początkujących? Wyjaśniamy. ... , oczyszcza z toksyn, reguluje ...
... Renata Nowak podzieliła się z polskimi fanami cennymi radami, które pozwalają utrzymać formę także podczas wakacji. "Mniej pokus" - pisze była miss kraju, a aktualnie zawodniczka bikini Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness. ... O ...
... Agnieszka i Maciej Kot pierwszy spacer z synem Filipem mają już za sobą. Gdy trenerka fitness pokazała rodzinne zdjęcie, fani nie mogli uwierzyć w to, co zobaczyli. Żona polskiego skoczka zachwyca sylwetką zaledwie kilka dni po porodzie. ... W ...
... Gdy ponad 4 lata temu podjąłem decyzję o tym, że muszę coś zrobić ze swoją wagą, nic nie wiedziałem o aktywnościach, zdrowym odżywianiu, ani tym bardziej o diecie roślinnej. Wszystko na czym mogłem ... nie pobiegnie, to że będziecie obrendowani, ...
... Trochę więcej luzu...w fitnessie nie chodzi o to, aby żyć na liściu sałaty. Jesteśmy tylko ludźmi. Wszystko, co nadaje życiu smak, jest albo niezdrowe, albo zakazane. Media z każdej strony podają ... coraz to nowsze doniesienia o tym co wolno, a ...