... Zakochana od pierwszego kęsa... tak w skrócie mogę rekomendować Ci pyszne bezglutenowe wegańskie kotleciki z batata. Co więcej, moja niewegańska mama również pokochała je tą samą miłością. ...
... Mniej więcej rok temu zaopatrzyłam się w HH ważące 1.25 kg. Pierwsze jakiekolwiek próby utrzymania go na tali były daremne ale godzina "treningu" i hula w końcu się utrzymało. Z dnia na dzień ...
... Pierwszą rzeczą, którą robisz rano, jest założenie butów do biegania? Poranny jogging świetnie rozbudza i dodaje sił na cały dzień, a przy tym pozwala spalić kalorie. Bieganie z pustym żołądkiem ...
... powoduje jednak dekoncentrację i wcale nie pomaga z sennością. To jednak nie wszystko. Okazuje się, że godzina, w której sięgamy po pierwszą małą czarną jest kluczowa dla organizmu. Kiedy powinno się pić kawę, by zadziałała najlepiej? Przeczytaj ...
... Siłownia to obecnie drugi dom dla Klaudii Woźniak. Tutaj przygotowuje się do pierwszych startów w zawodach kulturystyki i fitness, a także pracuje jako trenerka i dietetyczka. Okazuje ... . Pierwsze zdjęcia w poniższym wpisie dzieli 11 miesięcy. ...
... Od 15 do 21 września w Santa Sussana odbywają się kulturystyczne mistrzostwa Europy. Ich pierwszy dzień to medalowe żniwa dla reprezentantów Polski. Na podium stanęli m.in. Sebastian Szmyt, Mariusz Bałaziński, Dorota Ogonowska i Natalia Grzyb. ..
... Często doskwierają ci skurcze mięśni? Chcesz wiedzieć, co może być ich przyczyną? Jeżeli się pojawiają, to oznacza, że naszemu organizmowi może czegoś brakować lub zaczyna cierpieć z powodu choroby. Skurcze to pierwszy sygnał, aby zwrócić ...
... " - dodał inny fan. Pod postem z siłowni nie brakowało też życzeń urodzinowych dla jubilata. To nie pierwsze nagranie w mediach społecznościowych, na których Wahlberg prezentuje fanom swoją świetną ...
... Mariusz Pudzianowski już od kilku dekad pozostaje jednym z najlepiej rozpoznawalnych sportowców w Polsce. Pierwsze sukcesy święcił w zawodach strongman, które spopularyzował w naszym kraju. Karierę ...
... Fitnesski intensywnie przygotowują się do pierwszych startów w nowym sezonie bikini fitness. Na siłowni nie oszczędza się także Ewelina Weiss. Mimo że mistrzyni świata oraz Europy swój pierwszy ...
... To jest wyjątkowy rok dla Evandera Holyfielda. W lutym legendarny pięściarz cieszył się z narodzin pierwszego wnuka, a wkrótce, po dekadzie, wróci na ring. 58-latek regularnie trenuje z Władimirem Kliczką i udowodnił, że wciąż jest w niezłej ...
... Justyna Kowalczyk dokładnie 27 lutego 2010 roku sięgnęła po pierwszy w swojej karierze złoty medal olimpijski. Z tej okazji Polka opublikowała w sieci zdjęcie sprzed lat. Podziękowała wszystkim, którzy wtedy razem z nią pracowali na sukces. ...
... Marcin Lewandowski ma za sobą udany start podczas mitingu w Duesseldorfie. Był to jego pierwszy występ w tym sezonie. Polak wygrał swoją serię i choć nie miał rewelacyjnego czasu, to jest zaskoczony swoim występem. ...
... . Biedka na filmie stoi przed lustrem i po kolei napina mięśnie ud, brzucha, ramion i pośladków. Robi wrażenie! "Tydzień po pierwszym starcie w sezonie startowym, kalorii sporo więcej, waga cały czas ...
... - nasycone i nienasycone. Te pierwsze mają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Z kolei tłuszcze nienasycone to te, które podnoszą poziom złego cholesterolu we krwi i są odpowiedzialne za nadwagę i otyłość. Tych powinieneś unikać. Poniżej ...
... umiejętnie poszukiwać pomocy. Pomoc przy skręceniu Tylko przy pierwszym poziomie skręcenia lekarz jest zbędny. Przy kolejnych dwóch jest już niezbędny. Dzieje się tak, ponieważ przy pierwszym poziomie ... , nieprawidłowa nawierzchnia i inne. Bez ...
... za pomocą ćwiczeń w domu. Program 300 brzuszków pomaga wzmocnić nasze mięśnie brzucha i uwidocznić je tak, abyśmy mogli uzyskać tak zwany kaloryfer lub sześciopak. Program 300 brzuszków pozwala ... w ten sposób: Dzień pierwszy: Seria 1 - 2 ...
... entuzjastycznie zareagowali na nowy pomysł Izabeli Dybały. Mistrzyni Polski Masters i medalistka MŚ w kat. Bikini Fitness zamieściła na Instagramie zdjęcie z treningu tańca na rurze (patrz poniżej). "Pierwsze ... koty za płoty" - dodała w opisie ...
... Sezon w sportach sylwetkowych jest już w pełni. Reprezentanci Polski stale podróżują po świecie, aby prezentować efekty swoich ćwiczeń na siłowni. Niektórzy mają za sobą pierwsze tegoroczne starty ...
... dylemat, jak się ubrać. Olga poprosiła o pomoc fanów i zaprezentowała dwie stylizacje. Ostatecznie postawiła na czarną sukienkę i buty na szpilkach. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt ...
... Jazda na rolkach to od pewnego czasu jeden z najpopularniejszych sportów. Wielu z Was szuka w sieci tematu pt. jazda na rolkach dla początkujących. Pierwszy raz na rolkach zwykle bywa trudny ... kiedy będziesz wiedział, że jesteś dobry w jeździe ...
... do materiału wideo zamieściła również sama Anna Setlak. Co napisała? "Tylko ty decydujesz jak daleko jesteś gotowy posunąć się po swoje marzenia". Zobaczcie, jak tuż przed pierwszym startem ... Kwiecień to moment, gdy wiele fitnessek po raz ...
... Zacznijmy od zadania sobie pytania: dlaczego kobiety unikają treningu siłowego. Pierwsza myśl: kolokwialnie mówiąc "trening siłowy zrobi z nas faceta". Często widzimy zdjęcia bardzo umięśnionych ... z pojawieniem się pierwszych efektów. Polecam ...
... momencie, jak relacjonowali świadkowie, chciała spowolnić maszynę. Potknęła się jednak, upadła i uderzyła głową o górną część sprzętu. Inni klienci siłowni natychmiast ruszyli z pomocą. 36-letnia ...