Wartość odżywcza granoli
... Granola to mieszanka płatków i bakalii, które scala miód. Jest źródłem witamin, minerałów i błonnika pokarmowego. Z drugiej strony to pokarm zawierający dużą liczbę kalorii. Osoby na diecie ...
Ćwicz dla wspaniałego seksu!
... Każdy powie ci, że odpowiednia dieta, unikanie stresowych sytuacji i zdrowe nawyki senne są dobre dla zdrowia. W końcu zaniedbanie któregoś z tych aspektów odbija się negatywnie na funkcjonowaniu ...
Naleśniki białkowe - jak przygotować zdrowe naleśniki z białkiem?
... , kiedy jesteśmy na diecie. Wystarczy, że przygotujemy je z pełnowartościowych produktów. Poniżej znajdziecie przepis na naleśniki białkowe. ...
5 zdrowych deserów dla fanów słodkiego smaku
... Zdrowe desery dla fanów słodkości to m.in. wegańskie lody z owoców, francuskie tosty bez jaj i masła czy słodkie czekoladowo-bananowe smoothie. Osoby na diecie powinny przygotowywać je samodzielnie ...
Sposoby na podniesienie efektywności treningu o 500%
... . Nie wystarczy bowiem jedynie realizować plan treningowy krok po kroku, trzeba również mieć świadomość roli diety w dążeniu do szczupłej lub umięśnionej sylwetki. ...
Sekrety skutecznego treningu według trenerów gwiazd
... Sposobów na odchudzanie jest wiele. W walce ze zbędnymi kilogramami pomagają diety odchudzające i ćwiczenia. Co zrobić, aby trening był skuteczny, a jego efekty widoczne w krótkim czasie? Odpowiedzi ...
Zioła na mięśnie - zioła na regenerację mięśni, zioła na wzmocnienie mięśni i przyrost mięśni
... tych roślin leczniczych do jadłospisu poprawi efekty treningów i diety na masę. W jaki sposób wpływają te zioła na przyrost mięśni? ...
Co Ewa Chodakowska poleca jeść na kolację? Pięć prostych przepisów na kolacje niskokaloryczne
... na diecie odchudzającej. Co Ewa Chodakowska poleca jeść na 2-3 godziny przed snem? Może to być np. fit leczo na kolację. Oto 5 przepisów trenerki fitness. ...
Fioletowe warzywo - dlaczego warto jeść fioletowe warzywa i owoce?
... Zielone warzywa i owoce nie są chwalone bez powodu, jednak nie można zapominać o produktach spożywczych w kolorze fioletowym. Czym jest fioletowe warzywo albo fioletowy owoc? W zdrowej diecie powinny ...
Pizza z kalafiora, pizza na kalafiorowym spodzie - przepis
... Pizza z kalafiora to propozycja dania obiadowego dla osób na diecie bezglutenowej i tych, które odżywiają się zdrowo. W opozycji do typowego fast foodu z punktu gastronomicznego, który jest prawdziwą ...
Tłusty czwartek - Anna Lewandowska i jej przepis na pączki fit
... Tłusty czwartek w 2022 roku wypada 24 lutego. Wielu Polaków uwielbia to święto. Zajadają się pączkami, nie dbając o dietę i nie zastanawiając się nad tym, jaki wpływ ma ten przysmak na ich organizm ...
