... Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią ...
... kilka wskazówek, a do swojej diety włączysz produkty, które nie tylko pozwolą pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale także poprawią twoje samopoczucie, wygląd i zdrowie. Jak zrobić odchudzające przekąski? Jakie wybrać przekąski na diecie? ...
... Każdy "doping" jest zły? Tak, jeśli mówimy o środkach farmakologicznych. Jest jednak wiele sposobów na dodanie sobie energii w sposób zgodny z naturą, a przy tym legalny i bezpieczny dla zdrowia ...
... Detoksykacja jelita grubego ma znaczenie dla zachowania zdrowia całego organizmu. Jeśli ten organ wewnętrzny jest mocno zanieczyszczony, borykamy się z różnymi dolegliwościami, takimi jak na przykład ...
... zdrowie. Mleczny koktajl gruszkowo-cynamonowy z nasionami chia to prawdziwa bomba witaminowa, która pomoże organizmowi w tym trudnym czasie. Sprawdź, jak przyrządzić koktajl z gruszek z cynamonem. ...
... Aktywność fizyczna ma nam gwarantować dobre zdrowie. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z tego, że nawet podczas najprostszych ćwiczeń możemy sobie zaszkodzić, szczególnie jeśli wykonujemy je ... , jednak okres jaki będziemy musieli poświecić ...
... rodzajom nowotworów. Czy zatem powinniśmy zupełnie ograniczyć słodkości? Nie, ale róbmy desery sami, eliminując biały cukier z diety. Wypróbuj smaczne i proste przepisy z wykorzystaniem naturalnych składników, a twoja sylwetka i zdrowie na pewno ...
... i dotyczy np. zgubienia kilku kilogramów, osiągnięcia szczupłej sylwetki, zdrowszego trybu życia, uprawiania sportu, rzucenia palenia. Tak najczęściej wyglądają nasze noworoczne postanowienia. Część ... energii i zdrowia. Dlatego, jeśli chcemy ...
... Podczas epidemii koronowirusa martwimy się nie tylko o zdrowie nasze i naszych bliskich, ale równie mocno o stan naszego konta. Przez te powody, a także przez mocno ograniczoną swobodę, nie kursujemy ...
... szczupłej sylwetki mają nie tylko nietypowe zasady, ale są nieskuteczne. Co więcej, mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia. ...
... poszczególne produkty należy dodawać w określonej kolejności, a także dbać o to, by smaki równoważyły się. Chińska filozofia żywienia gwarantuje zdrowie i pomaga obniżyć masę ciała bez wyrzeczeń. ...
... Jogging nie bez powodu jest jedną z najchętniej wybieranych przez Polaków form aktywności. Jest mniej wymagający niż zaawansowane ćwiczenia na siłowni, a jednocześnie pozwala utrzymać ciało w zdrowiu ...
... półkach modeli może jednak przyprawić o zawrót głowy. Tymczasem od naszej decyzji zależy nie tylko komfort treningu, ale także jego jakość, a przede wszystkim – nasze zdrowie. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, by wybór okazał się strzałem w ...
... Dieta i aktywność fizyczna to recepta na zdrowie i idealną figurę – to wie każdy. Od kilku lat prym wiedzie bieganie. Biegają wszyscy, nawet ci, którzy nienawidzą tego typu aktywności. Dlaczego ...
... Dieta cud - każdy z nas przynajmniej raz w życiu jakąś stosował. Nie zawsze była ona odpowiednia do stanu zdrowia czy przebywanych chorób. Dieta cud jest przeznaczona dla osób skarżących ...
... Płaski brzuch i brak boczków to nie tylko kwestia estetyki, ale także lepsze samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie. Właściwie dobrany plan treningowy i dieta to klucz do osiągnięcia sukcesu ...
... organizmu. L-arginina - skutki uboczne? Niestety, stosując L-argininę, można nabawić się problemów ze zdrowiem. Dotyczy to długotrwałej suplementacji produktami z tym składnikiem. ...
... Jaja to źródło ważnych dla zdrowia witamin i minerałów. Zaleca się, by każdy z nas spożywał przynajmniej dwa jaja w tygodniu. A czy można jeść jajka codziennie? Jak zareaguje na to organizm ...
... 26-letni Konrad Blewązka jest dobrze znany w środowisku sportów siłowych. Wiele osób kojarzy go pod pseudonimem "Koń Dźwig", którym posługuje się w social mediach. To polski trójboista, który od lat ...
... w tej dyscyplinie sportu. Przez wielu ekspertów Schwarzenegger uważany jest za najlepszego kulturystę w historii. Mimo że od zakończenia profesjonalnej kariery kulturysty przez byłego gubernatora ...
... w równie ważnych zmaganiach w tej dyscyplinie sportu Arnold Classic. Po zakończeniu profesjonalnej kariery kulturysty, życie nie oszczędzało jednak Wheelera. W 2019 roku wystąpiły u niego komplikacje ... go zakażenie covid-19. Mimo tylu kłopotów ...
... odpowiednie dyscypliny sportu. Na przykład biegaczom zaleca się pływanie lub jogę. Jakie efekty przynosi uprawianie cross treningu? ...
... Brak motywacji do ćwiczeń dotyczy wielu osób, które amatorsko trenują lub chciałyby zacząć przygodę ze sportem. Przyznają się do tej słabości również trenerzy fitness. Wówczas nietrudno o wymówkę ...
... Wiele kobiet, niezależnie od tego, jaki rodzaj sportu uprawia, boryka się z problemem zbyt rozbudowanych mięśni nóg. Wytrenowane, umięśnione uda czy łydki nie są przecież tak atrakcyjne jak smukłe ...