Wróć na WP
WP Fitness
Inne tematy
  • Blogi fitness
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenia i trening
  • Gwiazdy
  • Ciasta Dietetyczne
  • Bieganie
  • Rower
  • Pływanie
Menu
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenia i trening
  • Bieganie
  • Rower
  • Pływanie
  • Gwiazdy
  • Ciasta Dietetyczne
  • Blogi fitness

Dopadły ją problemy starości. Dziś ta babcia jest inspiracją dla wszystkich

00

Wyskoczył z okna, bo chciał się zabić. Wiadomo, w jakim stanie jest kulturysta

00

Lemoniada w diecie. Oczyszczająca dieta cytrynowa

00

Córka legendy poszła w ślady matki. Już robi wielką karierę

00

Kulturysta porównał się do słynnego bohatera. Jest podobny?

00

Dlaczego warto jeść kiełki na diecie?

00

Ćwiczenia i trening

  1. Jak efektywnie spalać kalorie, nie ćwicząc na siłowni?
  2. Ćwiczenia rozciągające mięśnie nóg
  3. Jak pozbyć się piwnego brzuszka?
  4. Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej na wewnętrzną część ud
  5. 5 sposobów, aby pozbyć się boczków
  6. Na czym polega trening cardio?
  7. Ćwiczenia z Chodakowską nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd
MATERIAŁ PARTNERSKI

Odkryj zalety zimowego treningu. Pomoże ci w tym innowacyjna odzież Under Armour

00

Diety i Odchudzanie

  1. 6 przepisów na odchudzające sałatki
  2. 5 propozycji na zdrowe i dietetyczne ciasteczka
  3. Tygodniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej
  4. Twoja własna Przemiana, czyli dzień z Moniką Honory
  5. Czy mrożone warzywa na patelnię są zdrowe?
  6. Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii
  7. 4 pyszne przepisy na omlet owsiany.
Agnieszka GotówkaAgnieszka Gotówka
MATERIAŁ PARTNERSKI

Zdrowe śniadanie, które da ci siłę. Co warto zjeść przed aktywnym dniem?

00

Bieganie

  1. Zegarek do biegania. Czy warto go kupić?
  2. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie stóp nie tylko dla biegaczy
  3. Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać?
  4. Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej?
  5. Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących
  6. Jak dobrać buty do biegania?
  7. Co jeść po porannym bieganiu?
MATERIAŁ PARTNERSKI

Under Armour i zimowy trening? To najlepsze połączenie

00

Zdrowe odżywianie

  1. 5 fit śniadań z płatków owsianych
  2. Koktajle odchudzające - odchudzanie, przepisy
  3. Tyle wody powinieneś pić, jeśli chcesz schudnąć
  4. Desery z nasionami chia. Przepisy Ewy Chodakowskiej
  5. Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii
  6. Koktajle, które uwolnią organizm od toksyn
  7. Zdrowe dania, które możesz przygotować w 10 minut

W dwa tygodnie możesz schudnąć nawet 10 kilogramów. Dieta dla wytrwałych. Uważaj na jej minusy

00

Ciekawostki

  1. Zalety jazdy na rowerze.
  2. Stłuczenie mięśnia – objawy, pierwsza pomoc, leczenie
  3. 3 proste testy na wydolność, które przeprowadzisz samodzielnie
  4. Jakie partie ciała wyrzeźbi jazda na rolkach?
  5. 8 sposobów, by szybciej schudnąć jeżdżąc na rowerze
  6. Wygląd brzucha może świadczyć o konkretnej chorobie
  7. Ile kalorii spalamy jeżdżąc na rowerze?

To, gdzie tłuszcz odkłada się w twoim ciele może świadczyć o poważnych chorobach. Podpowiadamy, jak z nim walczyć

00

Gwiazda fitnessu w samej bieliźnie. Tym zdjęciem wszystkim zawróciła w głowie

00

Akop Szostak pochwalił się nowym "maleństwem". Gwiazdor KSW wbił mu szpilkę

00

Czarna lemoniada - przepis i właściwości superfood

00

Zrobiła zdjęcie w lustrze. "Sylwetka marzenie"

00

Odkwaszający detoks warzywno-owocowy Sokołowskiej

00

Nie miał sobie równych. Legenda podjęła decyzję

00

Mistrzyni powiedziała dość. "To najlepszy moment"

00

Gwiazda pokazała się w bikini. Od razu posypały się komentarze

00

Warzywno-owocowa dieta dr Dąbrowskiej

00

Polska gwiazda szuka formy plażowej. Już teraz fanom opadły szczęki

00

Śniadanie z bananem - dlaczego nie należy jeść banana na śniadanie?

00

Dawny rywal Pudziana ważył ponad 200 kg. Nie uwierzysz, jak dzisiaj wygląda

00

"Jak taka syrenka". Miała na sobie tylko skąpe bikini

00

"Kobieta ideał". Podciągnęła bluzkę i się zaczęło

00

Ćwiczenia na basenie - najlepsze ćwiczenia w wodzie

00

Wyskoczył z okna. Nowe wieści ws. makabrycznego wypadku

00

Tysiące polubień! Odważne zdjęcie byłej Miss Polski

00

Kawa czy herbata - co jest lepsze dla twojego zdrowia?

00

"Forma na lato gotowa". Pokazała się w samym bikini

00

Jego film poruszył fanów. "Wiele osób źle zrozumiało mój przekaz"

00

Właściwości pomelo. Sprawdź, dlaczego warto je jeść

00

Czym skutkuje nocne podjadanie? Jedzenie w nocy - skutki

00

Pierwsza kąpiel za nią. Od jej zdjęcia w body trudno oderwać wzrok

00

Po wyjściu z auta odsłoniła nogi. "Piękne kopytka"

00

Wyskoczył z okna! "Młody Arnold Schwarzenegger" leży na OIOM-ie

00

Kawa grzybowa - nowość wśród superfoods

00

Stanęła tyłem do lustra na siłowni. Lawina komentarzy pod fotką Polki

00

Fanom odjęło mowę. Co za zdjęcie!

00

Musiała interweniować policja. Na tę siłownię już nie wróci

00

Czy koktajle można przygotować dzień wcześniej? Błędy w przygotowywaniu koktajli

00

Zrobiła sobie zdjęcia w sukience. Wszystkim momentalnie opadły szczęki

00

10 zielonych warzyw, które można jeść zamiast jarmużu

00

Nie żyje wielka legenda. Jego śmierć poruszyła nawet gwiazdy

00

Stanęła przy lustrze w skąpym bikini. "Fascynująca"

00

Najzdrowsze zupy świata - jaka jest najzdrowsza zupa?

00

"Powinny trafić do galerii sztuki". Fani nie mogą oderwać wzroku od tej fitnesski

00

Aerobik w wodzie - dlaczego warto ćwiczyć w wodzie?

00

Rozebrała się w szatni. Internauci piszą tylko o jednym

00

Odsłoniła długie nogi i się zaczęło. "Klasa"

00

Sok na cholesterol - naturalny napój na obniżenie cholesterolu

00

"Szok". Fani zachwyceni tym, co zrobił ze swoim ciałem

00

Była Miss Polski pokazała się w bikini. I te komentarze

00

Przekąski na diecie - jakie przekąski na odchudzanie?

00

"Śliczna pszczółka". Polka wywołała efekt WOW

00

Najlepsza poza kulturystyki? Zdjęcie podbija sieć

00

Dieta odchudzająca dla seniora - jak schudnąć w starszym wieku?

00

"Jak wojownik". Napięła brzuch i zaczęło się szaleństwo

00

Odsłoniła niesamowite nogi. Fani natychmiast wyłapali jeden szczegół

00

Piwna joga dla fanów uduchowionej formy aktywności i piwa

00

9 lat ciężkiej pracy. Aż się wierzyć nie chce, że to ta sama osoba

00

Kawa odchudzająca, kawa na odchudzanie - przepis

00

"Ale syrenka". Gwiazda oczarowała fanów zdjęciem z wieczoru panieńskiego

00

11 na 10 punktów! Internauci ocenili jego monstrualne plecy

00

"Nie obchodzi mnie już, co mówią za moimi plecami". Trenerka zaimponowała internautom

00

Napoje gazowane - co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje?

00

"Cudownie się na nią patrzy". Zdjęcie mistrzyni fitness hitem sieci

00

5 lat temu ważył ponad 230 kg. Dziś już tak nie wygląda

00

Jak wybrać smartwatch? Smartwatch fitness, zegarek do ćwiczeń

00

Wyglądała jak milion dolarów. Fitnesska sama jest w szoku

00

Razem czy osobno? Jakie produkty powinniśmy jeść razem, a których połączeń lepiej unikać?

00

Chciał przejechać człowieka. Nawet policjanci nie umieli sobie z nim poradzić

00

Fitnesska sporo pokazała. Lawina komentarzy

00

Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania

00

Podciągnęła bluzkę. Internauci natychmiast to wyłapali

00

Koktajle na obniżenie trójglicerydów - koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz

00

Zdjęciem z zawodów rozgrzała internet do czerwoności. Co za nogi!

00

"Wyglądasz jak złoty medal". W tym bikini skradła show

00

Wygląd twarzy - typy twarzy. Twarz cukrowa, nabiałowa czy glutenowa?

00

Zdjęła spodnie i zaczęło się. "Sylwetka sztos"

00

Zachwycająca sesja Kasi Dziurskiej. Fani natychmiast zwrócili na to uwagę

00

Przegrał i musiał zrobić tatuaż. Wybrał ciekawe miejsce

00

Rozciągnęła się do zdjęcia. A pod wpisem... mnóstwo komentarzy

00

Czy chleb jest zdrowy? Dowiedz się, czy warto jeść chleb

00

Nie żyje 31-letnia kulturystka. Wszyscy są wstrząśnięci

00

Jak regularny seks wpływa na zdrowie?

00

Polski kulturysta napiął plecy i ramiona. Fani nie kryją podziwu

00

"Perfekcyjna". Miała na sobie tylko bikini i się zaczęło

00

5 sposobów, aby spalić więcej kalorii podczas chodzenia. Chodzenie a odchudzanie

00

"Ideał". Zapozowała tyłem do zdjęcia

00

"Sztos". Polska fitnesska sporo pokazała i rozgrzała internautów

00

Oszczędzał się przez święta, by nie stracić formy. Mięśnie Polaka robią wrażenie

00

Nowa piramida żywienia - piramida żywieniowa w nowej formie

00

Dla takich zdjęć wróciła na Instagrama. "Co za siła"

00

Zmysłowe zdjęcie polskiej fitnesski. W seksownej bieliźnie

00

Dlaczego warto jeść makaron na diecie odchudzającej?

00

Problemy z kręgosłupem nie zatrzymały jej. Gwiazda fitness imponuje sylwetką

00

Cztery lata temu walczył o życie. Dziś chce podbić scenę kulturystyczną

00

6 produktów, które najlepiej jeść przed treningiem. Czy miód przed treningiem to dobry pomysł?

00

Szostak pokazała swoje tatuaże. Imponująca kolekcja!

00

Płatki kokosowe na sześć sposobów. Płatki kokosowe - właściwości

00

Jego karierę przerwał nowotwór. Wielki powrót Polaka!

00

"Jest moc". Fani oszaleli po tych zdjęciach

00

Dietetyczne dania z grilla - zdrowe pomysły na grilla

00

Nie żyje Hayden Lee. Miał 26 lat

00

Co za transformacja! Fitnesska pokazała zdjęcie z pierwszych dni na siłowni

00

Dziarski dziadek pobił rekord świata. Sprawił sobie prezent na 73. urodziny

00

Dieta makaronowa - spaghetti na obiad, tagliatelle na kolację. Dieta makaronowa - efekty

00

Wyszedł na scenę w samych slipach. Policjant z Sanoka zrobił furorę

00

"Talii prawie nie ma". Założyła bikini i się zaczęło

00

Fit Wielkanoc: przepis na majonez z serka wiejskiego

00

Nie żyje wielki mistrz! Nieoficjalnie podano przyczynę śmierci

00

Co za zdjęcia! Polka "zdobyła" Wenecję

00

Przepis na dietetyczny żurek. Fit żurek na święta wielkanocne

00

"No dalej, Akop Szostak!". Polka myśli o podbiciu prestiżowej sceny

00

"Mutant" pochwalił się bicepsem. To była jego słabsza strona

00

Przekąski i desery dla sportowców - poznaj przekąski węglowodowanowe

00

Fitnesska podejrzana o morderstwo. Była cała we krwi, gdy ją aresztowali

00

Żołędzie - właściwości zdrowotne żołędzi. Kawa z żołędzi - właściwości

00

"Zamurowało mnie". Polski gwiazdor ujawnia, co przydarzyło mu się na siłowni

00

Maliny: smaczne i zdrowe odchudzanie. Właściwości malin - odchudzanie

00

"Boska forma". Justyna Święty-Ersetic przesłała "pocztówkę" z Portugalii

00

To nie jest fotomontaż. Zdjęcie bicepsa przeraziło internautów

00

"Królowa". Pokazała się zaraz po siłowni

00

Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody

00

"Nie zapominaj o tym nawet na chwilę". Tą sesją rozgrzała internautów

00

Burneika zabrał się za żonę. "Będzie miała hardkorowe plecy"

00

Ma 52 lata, fenomenalną figurę i wyczynia cuda. To nowa gwiazda TikToka

00

Dieta redukcyjna jadłospis - czym jest, zasady diety, przykładowy jadłospis

00

Odwróciła się do zdjęcia. Fani nie mogą wyjść z podziwu

00

Utrata wagi po kaszy jaglanej - dieta z kaszy jaglanej. Kasza jaglana - odchudzanie

00

Dramat polskiego mistrza. "Popełniłem wiele błędów"

00

Miss Polski pokazała perfekcyjny brzuch. Internet oszalał

00

"Piękna dama". Gwiazda Fame MMA skradła show swoją kreacją

00

Mięso - fakty, mity i znaczenie w diecie

00

Objawy zaburzeń hormonalnych - 8 objawów zaburzeń, które mają wpływ na twój wygląd i samopoczucie

00

Wielki powrót "Bestii". Gwiazdor Fame MMA rozbił bank

00

Pokazała się tylko w bikini. I te komentarze

00

Co lepsze: piłka bosu czy piłka szwajcarska?

00

"Jest pięknie". Wystarczyło jedno zdjęcie

00

"Nienawidzę tego". Pokazała film z siłowni

00

Niskokaloryczne płatki śniadaniowe. Płatki śniadaniowe - jak je wybrać?

00

Zdjęcie polskiej trenerki robi furorę. "Petarda"

00

Kiedy kołatanie serca jest niebezpieczne?

00

"Przemiana szok". Zdradził, ile obecnie waży

00

"Wyglądasz jak zawsze pięknie". Zapozowała w samym bikini

00

Odchudzanie nastolatków - dieta odchudzająca dla nastolatków

00

"Boska". Polka pokazała, jak prezentuje się jej forma poza sezonem

00

Sylwia Szostak skradła show. Wrzuciła gorące zdjęcie w samej bieliźnie

00

Psychologia odchudzania - rola psychiki w procesie odchudzania

00

To nie jest photoshop. Polska mistrzyni naprawdę tak wygląda

00

Stłuczenie kolana - pierwsza pomoc w urazach stawu kolanowego. Stłuczenie kolana - objawy

00

"Przesadziłaś". Po tym zdjęciu polskiej fitnesski internautom opadły szczęki

00

Pokonał raka i COVID-19. Teraz wrócił na siłownię

00

"Takie jakby boskie nogi". Szaleństwo po tym, co pokazała Polka

00

10 ćwiczeń z krzesłem - ćwiczenia z krzesłem, ćwiczenia na krześle

00

Kolagen dla biegaczy. Który wybrać na początek?

00

"Hot mamuśka". Żart Szostak rozbawił internautów

00

"Bomba!". Polska fitnesska straszy rywalki

00

Dieta bez pszenicy - dozwolone produkty, efekty i skutki uboczne

00

"Gdzie tracisz kontrolę?". Internauci zaskoczeni wpisem kulturysty

00

Wróciła na Instagrama z przytupem. Fitnesska czaruje w Tajlandii

00

Ojciec znalazł go martwego w aucie. Tajemnicza śmierć kulturysty

00

Jakie właściwości prozdrowotne ma pestka awokado? Pestka awokado - właściwości

00

"Brak słów". Polka zapozowała tyłem w samym bikini

00

Kolacja - najlepsza pora. Czego nie jeść na kolację? Sałatka warzywna z tofu

00

"Gdzie są ci, co wciskali mi medale?!". Polak zderzył się ze ścianą w Bangkoku

00

Przemówił cienką talią. "Predator" w życiowej formie

00

Pozowała w samym ręczniku. Fitnesska w zmysłowej odsłonie

00

Komosa ryżowa - przepisy dietetyczne. Komosa ryżowa - z czym jeść?

00

Mikstury z 3 składników oczyszczające wątrobę z toksyn

00

Wrzuciła kuszące zdjęcie do sieci. Szostak nagle olśniło

00

Kulturystyka była jego wielką pasją. Zmarł z powodu raka

00

Szokujący film z siłowni. Za to trafił do więzienia

00

Jazda na rowerze - trening nie tylko dla nóg. Jazda na rowerze - mięśnie

00

Poznajesz? Pokazał zdjęcie sprzed 16 lat

00

Etykiety produktów spożywczych - na co zwracać uwagę?

00

Pokazała zdjęcia i się zaczęło. "Ciężary nie są dla kobiet?"

00

"To mnie najbardziej drażni na siłowni". Ponad 20 mln odtworzeń!

00

Dlaczego warto jeść mięso z perliczki? Wyjaśniamy

00

"Super figura". Polska lekkoatletka zrobiła furorę zdjęciem z plaży

00

"Czuję się bezużyteczny". Kulturysta rok temu doznał potwornej kontuzji

00

Dieta Strażników Wagi - zasady. Jak stać na straży właściwej masy ciała?

00

"Sama wyglądasz jak wiosna". Szaleństwo pod zdjęciem miss Polski

00

Ciężary musiała odstawić w kąt. Mistrzyni fitness z karabinem broni Ukrainy

00

Dieta objętościowa, dieta wolumetryczna - zasady. Jak jeść dużo i chudnąć?

00

Ale sztos! Mistrzyni w kobiecej odsłonie

00

To nie jest Photoshop! "Łapy" kulturysty powalają na ziemię

00

Stretching - co to jest? Czy stretching odchudza?

00

"Przeginasz tymi fotami". Kasia Dziurska pokazała idealną sylwetkę

00

"Perfekcyjna". Metamorfoza Polki robi wrażenie

00

Płaska pupa - ćwiczenia, dieta, postawa. Jak zmienić płaskie pośladki w jędrniejsze?

00

"Wzór trenerki". Pokazała się w samym czarnym bikini

00

"Tak nie może wyglądać przyszłość kulturystyki!". Zdjęcie "Mutanta" poróżniło internautów

00

"Bo ja lubię być potworem". Szostak w nowej stylizacji podbija sieć

00

Hula hop na płaski brzuch - ćwiczenia z hula hop

00

Jest hardkorowo. Burneika pokazał swoje "lotnisko" na plecach

00

Płatki jaglane - właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie. Płatki jaglane - odchudzanie

00

"Ale kot zdjęcie". Żona polskiego skoczka czaruje

00

"Też chcę taki bęben". Wystarczyło, że odsłoniła brzuch

00

"Nadchodzi tsunami". Popek nabuzowany przed walką

00

Zdrowe przekąski do chrupania - co chrupać na diecie?

00

Wyskoczyła na plażę w bikini. Piękna Polka wygląda czarująco

00

Dieta na trądzik - jadłospis. Przykładowe dania na trądzik

00

Wybitny kulturysta przełamał tabu. Opowiedział o braniu sterydów

00

"Też chcę taki". Polka szykuje się do sezonu i zachwyca formą

00

Pizza z kalafiora, pizza na kalafiorowym spodzie - przepis

00

Pokazała swoje mięśnie brzucha. "Jezu jaką ty masz formę"

00

"Petarda!". Polska fitnesska rozpaliła internet

00

Zwycięzca może być tylko jeden. Mistrz w wielkiej formie

00

Owoce na śniadanie. Owocowe śniadanie - odchudzanie

00

"Matka zawsze w formie". Polska fitnesska, w samym bikini, robi furorę

00

"Ile bym dała za taką figurę". Po zdjęciu Szostak internauci piszą o jednym

00

Gazpacho - co to jest? Gazpacho - składniki, wartość odżywcza

00

Kolejny cios w Rosjan i Białorusinów. Nie wystartują w prestiżowych zawodach

00

Po takim zdjęciu reakcja mogła być tylko jedna. Piękna Polka zwaliła z nóg

00

Kasza - wartości odżywcze. Jaka jest wartość odżywcza kasz?

00

To się nazywa kaloryfer! Polak pokazał mięśnie brzucha

00

Po tym zdjęciu wszyscy piszą o jednym. "Przepiękna"

00

Chciała zawstydzić mężczyznę. Wideo obejrzało ponad 10 mln osób

00

Zimowe śniadanie - przepisy na śniadania na ciepło

00

"Pozamiatałaś". Pokazała, jak się zmieniła w ciągu 3 lat

00

Dietetyczna tortilla z kurczakiem - przepis na zdrowy wrap

00

"Nogi świata". Po tym zdjęciu fitnesski internauci mówią tylko o jednym

00

Chipsy warzywne - uważaj na chipsy z warzyw. To prawdziwa bomba kaloryczna!

00

Jedno zdanie, ale bardzo wymowne. Miss Polski zareagowała na wojnę

00

Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu

00

Pokazała nagranie. Mateusz Borek wyszedł z propozycją

00

Woda z pieprzem - pieprz cayenne na odchudzanie

00

"Jak ty to robisz?" Odpowiedziała jednym słowem

00

Tłumaczy się z wyjazdu z Charkowa. "Czuję wstyd i niepokój"

00

Dieta Tombaka - jadłospis, zasady, efekty, dieta sokowa. Na czym polega metoda Tombaka?

00

"Forma ogień". Odsłoniła mięśnie brzucha i wywołała zachwyt

00

Wojna w Ukrainie. Sylwia Szostak z ważnym apelem do fanów

00

Włączył rosyjską telewizję i nie dowierzał. "Waszym wrogiem jest szumowina Putin"

00

Matcha na odchudzanie - czy matcha odchudza? Matcha - jak pić?

00

Objawy, które mogą świadczyć o alergii na alkohol

00

Przestała wrzucać zdjęcia z siłowni i zawodów. Polska gwiazda zdradziła powód

00

Młody kokos. Miąższ kokosa - właściwości

00

"Każda chwila może być ostatnią". Dramatyczny wpis Ukrainki

00

Nagranie chwyta za serce. Mistrz świata z Ukrainy płakał jak bóbr

00

Jak utrzymać wagę po redukcji? Stabilizacja wagi po odchudzaniu

00

Znana para zbiera na Ukrainę. Na koncie już ponad 850 tys. zł

00

Deser z płatków owsianych - przepisy na deser owsiany

00

Nigdy wcześniej nie strzelał. Tak Ukrainiec przygotowywał się na Putina

00

Napój na lepsze trawienie - żółty shot, który poprawi trawienie

00

Wywiezie córkę do Polski i stanie do walki. Znany trener będzie bronić Ukrainy

00

Polska gwiazda poruszona wojną. Podjęła symboliczną decyzję

00

Co to są napoje funkcjonalne?

00

Wzywa do pokoju! Wymowny wpis "Rosyjskiej Amazonki"

00

Przesłała "pocztówkę" z Dominikany. Jeden szczegół rozpętał burzę w sieci

00

Mikstura oczyszczająca jelita - jak usunąć złogi z jelit?

00

Miss Polski odsłoniła swój brzuch. "Brak słów, które opiszą twoje piękno"

00

W środowisku wzbudzał duże kontrowersje. 29-letni kulturysta nie żyje

00

Jakie mogą być skutki głodówki? Do czego prowadzi głodówka?

00

Ani grama tłuszczu. Fitnesska zaprezentowała perfekcyjną figurę

00

Ewa Chodakowska Secret - dla kogo, jak wygląda, jak ćwiczyć?

00

"Najbardziej tego żałuję". Znany kulturysta przyznał się do oszustwa

00

Ćwiczenia na stopy - rozcziąganie stóp, ćwiczenia na mięśnie stóp nie tylko dla biegaczy

00

"Tak wygląda ciało bogini". Zdjęcie trenerki zelektryzowało fanów

00

Miał tylko 35 lat. Nie żyje wicemistrz świata

00

Co podjadać, żeby nie przytyć? Oto najlepsze przekąski między posiłkami

00

Tłusty czwartek - Anna Lewandowska i jej przepis na pączki fit

00

"Najsilniejszy gej świata" dał popis. Sztanga mało nie pękła!

00

Bolesny powrót do treningów. Ćwiczyła lekko, a teraz cierpi

00

Celebruj tłusty czwartek i nie martw się konsekwencjami - oto pączki dla diabetyków

00

Odstawienie nabiału - efekty. Co stanie się po odstawieniu mleka?

00

Trenerka pokazała się w lustrze. "Wyglądasz niesamowicie"

00

Kolacja z żoną. Fani zwrócili uwagę na jedno

00

Fioletowe warzywo - dlaczego warto jeść fioletowe warzywa i owoce?

00

Jako 15-latek miał szokującą muskulaturę. Tak dziś wygląda złote dziecko

00

Wygląda jak cyborg. Piękna Polka napięła wszystkie mięśnie

00

Katabolizm - czym jest katabolizm mięśni?

00

Polka pozowała w samym bikini. "Piękność"

00

"Kaloryfer mocno grzeje". Fani pocieszają Święty-Ersetic

00

Szybki trening, który naprawdę przynosi rezultaty. Trening 7 minut

00

Co się dzieje z organizmem bez jedzenia? Skutki niejedzenia

00

"Masa z klasą, forma petarda". Mistrz Polski rośnie w siłę

00

Mężczyzna na 9 miesięcy zrezygnował z alkoholu. Rezultaty są niewiarygodne

00

Najseksowniejsza! Gwiazda w zmysłowej odsłonie

00

Suplementy na odchudzanie - czy są skuteczne?

00

Miss Polski zaprzyjaźniła się z ciężarkami. Jej figura zwala z nóg

00

Włosi zachwyceni polską trenerką. "Piękna"

00

Szybka i skuteczna dieta - na czym polega szybkie i skuteczne odchudzanie?

00

"Na porost włosów". Gorąco w sieci po tym, co wstawił "Pudzian"

00

Produkty typu light - czy warto je stosować?

00

"Brak słów". Gwiazdor Fame MMA pokazał się bez koszulki

00

Szczupłe uda - jak odchudzić uda? Dieta i ćwiczenia na szczupłe uda

00

"Najpierw pokochaj siebie". Tym odważnym zdjęciem zrobiła furorę

00

Przebił Burneikę! Przez rok zbudował monstrualny biceps

00

Zdrowe pieczywo - przepis. Jak zrobić zdrowy chleb?

00

Jędrzejczyk w samym bikini. "Co za figura"

00

Jak odchudzić tradycyjne polskie potrawy?

00

Będzie walka prawdziwych bestii?! "Zarobimy fortunę"

00

Liny do ćwiczeń. Trening z linami - zasady, ćwiczenia, efekty

00

Polka zrobiła trening w samej bieliźnie. W śniegu po kostki

00

Dla niego niemożliwe nie istnieje. Ten kulturysta przeżył w życiu horror

00

Skuteczne tabletki na odchudzanie - jak działają preparaty na odchudzanie?

00

Nie zmieściła się w kadrze. "Rosyjska Amazonka" i jej ogromny biceps

00

Skutki picia coli - jaki jest wpływ coli na organizm?

00

"Walentyna w dziewczęcej odmianie". Zdjęcia gwiazdy rozpaliły internet

00

Ćwiczenia na szczupłe uda i łydki - oto 4 ćwiczenia pilates

00

Odchudzanie krok po kroku

00Materiały partnera

Kofeina a odchudzanie. Jak działa kofeina?

00

Afera ze znaną fitnesską. Prokurator złożył pozew

00

"To co tygryski lubią najbardziej". Polski mistrz zszokował fanów

00

Ćwiczenia na nogi i brzuch. Trening 3x3x30 - zasady, efekty

00

Pokazała się w samym body. W oczy rzuca się jedno

00

Internauci nie zostawili suchej nitki na nagraniu Najmana. "Uwielbiam tą parodię"

00

Fani od razu zwrócili uwagę. "O pani"

00

Jak zrobić pompki tricepsowe?

00

15-latek zadziwia świat. "Szaleństwo"

00

Ochota na coś słodkiego - czym zastąpić chęć na słodycze?

00

Pokazała zmysłowe zdjęcia... i ten podpis. "Nie szukam faceta!"

00

Internauci zszokowani sylwetką Polaka. "To już kosmos"

00

Koktajl z pietruszki - detoksykujący koktajl, który przygotujesz w 3 minuty

00

Miss Polski rozpięła kurtkę jeansową. "Wyglądasz obłędnie"

00

Koktajl proteinowy - przepis. Oto koktajl proteinowy domowej roboty

00

"Wystarczy kilka malutkich kanapeczek". Wydało się, ile mierzy biceps Burneiki

00

Cierpiał fizycznie od wielu lat. Nie żyje słynny kulturysta

00

Popularne hashtagi fitness na Instagramie - czy znasz te hasztagi sportowe?

00

Jak ze "Słonecznego Patrolu". Polka pokazała gorące zdjęcie z plaży

00

Krem czekoladowy fit - oto przepis na naturalny krem czekoladowo-orzechowy

00

Nie tylko ogromna siła. "Rosyjska Amazonka" zszokowała internautów

00

Najpiękniejsze zdjęcie ever? Tak wygląda królowa fitnessu

00

Power walking - skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów

00

Tybetański eliksir młodości z trzech składników. Eliksir młodości - przepis

00

Świat płacze. Nie żyje wielki mistrz

00

"No cudo!". Mistrzyni świata rozpaliła fanów

00

Gwiazdor Fame MMA zdjął koszulkę. "Ty wariacie"

00

"Naturalny wygląd". Zdjęciem w bieliźnie rozpaliła fanów

00

Żywność typu light, produkty light - przykłady

00

Nagłe tycie, problemy z włosami. Objawy świadczą o poważnej chorobie

00

Codziennie słyszy okrutne komentarze. Pokazała, jak wygląda w samym bikini

00

Głośny debiut w polskim MMA? To prawdziwy potwór!

00

Polka dostała pytanie o doping. Kontrowersyjna odpowiedź!

00

Brutalna prawda o sterydach. Gwiazdor kulturystyki zabrał głos

00

Zimne ziemniaki - indeks glikemiczny. Dlaczego warto jeść zimne ziemniaki?

00

Fitnesska pokazała, co skrywa pod koszulką. Reakcja internautów mówi wszystko

00

Był człowiekiem-memem. Nie uwierzysz, jak zmienił się bohater słynnego filmu

00

Jajko sadzone na diecie? Tak, ale w odpowiednim połączeniu

00

Czuje się jak flak, a pokazała zachwycającą figurę w bikini

00

"Stejki działają cuda". Burneika napiął biceps i zaczęło się szaleństwo

00

Ujemny bilans kaloryczny - dieta ujemnych kalorii. Gdzie znajdziesz ujemne kalorie?

00

Niespodzianka od Miss Polski! Zobacz, co wystawiła na aukcję WOŚP

00

Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej - skalpel, turbo spalanie, killer, extra figura, model look, rewolucja

00

Trudno uwierzyć, jak wyglądał 10 lat temu. "Szaleństwo"

00

Refleksyjny wpis Sylwii Szostak. Trenerka wprost o starości

00

Gwiazdor Hollywood zaskoczył. 50-latek napiął mięśnie i wszystkim opadły szczęki

00

Zalety rozgrzewki - jak przeprowadzić rozgrzewkę? Dlaczego warto robić rozgrzewkę?

00

Ależ ma figurę! Mistrzyni rozemocjonowała fanów

00

Głowa, barki, uda. Urosło mu wszystko!

00

Ćwiczenia statyczne - przykłady. Rozciąganie statyczne - ćwiczenia

00

Fitnesska zszokowała swoje fanki. Nikt nie wiedział, że ma takie problemy

00

Pilates efekty. Poznaj efekty pilatesu po 10 sesjach

00

Polka pochwaliła się pośladkami. "Trochę brudne to lustro"

00

Nagranie z Polakiem robi furorę. "Nieoficjalny rekord świata"

00

Pokazała się bez spodni. "Ja chcę takie nogi"

00

Pestki z dyni - odchudzanie. Właściwości pestek dyni

00

Upadł przed domem i zmarł. Niedawno ciężko przechodził COVID-19

00

Sędzia rozgrzała internautów. "Żyleta"

00

Łączenie owoców i warzyw. Jakie owoce można łączyć, jakich warzyw nie łączyć?

00

Mówili jej "będziesz wyglądać jak facet". Zdjęła spodnie i pokazała efekty

00

Niecodzienna stylizacja Roberta Burneiki. Fani wbili szpilkę

00

Co Ewa Chodakowska poleca jeść na kolację? Pięć prostych przepisów na kolacje niskokaloryczne

00

Dieta jajeczna - monodieta, która daje szybkie efekty. Dieta jajeczna - jadłospis

00

Znana modelka rozebrała się na śniegu. Szaleństwo w sieci

00

Ćwiczenia bez obciążania kolan - półgodzinne ćwiczenia nie obciążające stawów

00

"Napakowany jak autobus do Lichenia". O tym bicepsie Polaka jest głośno

00

"Rosyjska Amazonka" pokazała zdjęcie i się zaczęło! "Najlepsze nogi kulturystyki"

00

Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na drugie śniadanie - przepisy na drugie śniadanie fit

00

Forma przed zawodami w Dubaju. Tak kiedyś wyglądał "Hardkorowy Koksu"

00

Pokazała więcej niż zwykle. Kasia Dziurska nigdy wcześniej nie publikowała tych zdjęć

00

Boli od samego patrzenia! "Predator" nie przestaje rosnąć

00

5 sposobów na zatrzymaną wodę w organizmie

00

Jak to nosisz rozmiar L? Fani zszokowani wyznaniem fitnesski

00

Jego bary to petarda! Polak straszy rywali

00

Cross training - zasady treningu uzupełniającego, ćwiczenia, efekty

00

Pokazała się w bieliźnie i jej fankę zamurowało. "Jak zbudować taki poślad?"

00

Jak zmienia się skóra w czasie chudnięcia i jak o nią dbać?

00

Hardkorowego Koksa wzięło na wspomnienia. Tak wyglądały jego mięśnie lata temu

00

Miała na sobie tylko szare body. "Rozwalasz system"

00

Najman chwali się formą przed walką. Burza w komentarzach

00

Syrop klonowy na odchudzanie. Czy warto stosować syrop klonowy na diecie?

00

Dziurska stęskniła się za wakacjami. Jej zdjęcie rozpaliło internautów

00

Polski gwiazdor pokazał swój samochód. Totalne zaskoczenie!

00

Najskuteczniejsze ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej

00

Na to wszyscy czekali! Jej wiadomość zelektryzowała fanów

00

Polak zapozował jak Schwarzenegger. "Już go zjadłeś"

00

Sporo odsłoniła na siłowni. Komentarze mówią wszystko

00

Napar na odchudzanie - oto 10 najlepszych naparów na odchudzanie

00

Twister - ćwiczenia. Jak ćwiczyć na twisterze?

00
  • Blogi (136)
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenia i trening
  • Gwiazdy
  • Bieganie
  • Rower
  • Pływanie
  • Środki odchudzające
facebook pinterest instagram g+ RSS

REDAKCJA

redakcja_fitness@grupawp.pl

REKLAMA

reklama@wp.pl

Wirtualna Polska Media S.A.

ul. Żwirki i Wigury 16
02-092 Warszawa
NIP: 527-26-45-593
tel. +48 22 646 32 30
fax. +48 22 849 21 84

Regulamin serwisu
Polityka prywatności
Mapa artykułów
Najnowsze artykuły

Fitness jest częścią Wirtualna Polska Media S.A.