Pięć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu. Spowolniony metabolizm - przyczyny
Metabolizm to procesy reakcji biochemicznych i towarzyszące im przemiany energii zachodzące w komórkach żywych. Inaczej mówiąc, to przemiana materii. Im wolniejszy metabolizm, tym mniej spalonych kalorii. Co powoduje spowolnienie metabolizmu? Oto pięć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu.
Ten artykuł ma 5 stron:
Trenujesz w złym czasie
Światło dzienne jest niezbędne dla utrzymania prawidłowego metabolizmu, dlatego na jogging lub spacer warto wybrać się rano. Okazuje się, że ludzie, którzy chłoną jak najwięcej światła słonecznego na początku dnia, mają niższe BMI niż ci, którzy wychodzą na dwór dopiero w południe.
Podkręć metabolizm!
Poranne światło słoneczne może pomóc wyregulować twój dobowy rytm, który kontroluje funkcje organizmu, m.in. to, ile spać, ile spożyć jedzenia i ile spalić energii. Dba więc o wszystkie składniki potrzebne do utrzymania prawidłowego metabolizmu.
Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze