Ćwiczenia chroniące przed kontuzją

MONIKA MATUSZKO • dawno temu

Kontuzja powstała podczas uprawiania sportu może na spory czas zdyskwalifikować z siłowni, pływalni czy bieżni. Na powstanie urazu narażeni są szczególni biegacze. Istnieje kilka ćwiczeń, których wykonywanie przyczyni się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia kontuzji.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zapobieganie kontuzjombieganie a stawyuraz kostkikontuzje sportowekontuzje biegacza

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Joga w pięknym wydaniu: zdjęcia joga_girl Profilaktyka chorób serca Pompki. 8 tygodniowy trening dla średnio zaawansowanych. Jak pozbyć się boczków? 5 sposobów na tłuszcz na boczkach Co na zakwasy na udach, nogach i brzuchu? Ćwiczenia na uda - odchudzające i na cellulit. 5 najlepszych ćwiczeń na uda Jak prawidłowo robić przysiady? Jak skorygować błędy przy robieniu przysiadów? Brzuszki, Spięcia na mięśnie Brzucha - Czy warto je robić i jak konkretnie działają? Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Wielki sukces polskiej fitnesski. To ścisła światowa czołówka "Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów Piękna fitnesska stawia wszystko na jedną kartę! Internauci pod wrażeniem. "Sztos", "Rakieta"

Popularne w tym tygodniu:

Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka"