Migdały a odchudzanie - idealne orzechy dla osób na diecie

SYLWIA STACHURA • dawno temu • 2 komentarze

Masz ochotę na chrupiącą przekąskę? Wybierz migdały - to jedne z najlepszych orzechów dla osób, które dbają o linię. Chociaż zawierają dużo tłuszczów, pomagają też zrzucić zbędne kilogramy. Migdały a odchudzanie - jak to działa? Sprawdź, dlaczego warto częściej jeść migdały.

Shutterstock

Ten artykuł ma 6 stron:

Jak jeść migdały?

Orzechy można oczywiście jeść solo, zamiast ciasteczek i chipsów oraz jako szybką przekąskę w ciągu dnia. Warto dodawać je do owsianki, musli, jogurtu, sałatek. Można z nich przygotować mleko migdałowe, które jest dobrym zamiennikiem krowiego.

My szczególnie polecamy masło migdałowe! Tak samo kremowe jak tradycyjny krem z fistaszków, ale jeszcze smaczniejsze. Wystarczy migdały miksować w blenderze tak długo, aż uzyskamy konsystencję masła. Idealne do tostów albo do smarowania plasterków jabłka.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.