Migdały a odchudzanie - idealne orzechy dla osób na diecie

Sylwia Stachura SYLWIA STACHURA • dawno temu • 2 komentarze

Masz ochotę na chrupiącą przekąskę? Wybierz migdały - to jedne z najlepszych orzechów dla osób, które dbają o linię. Chociaż zawierają dużo tłuszczów, pomagają też zrzucić zbędne kilogramy. Migdały a odchudzanie - jak to działa? Sprawdź, dlaczego warto częściej jeść migdały.

Shutterstock

Ten artykuł ma 6 stron:

Migdałami w tłuszczyk!

(Shutterstock)

Warto wiedzieć, że migdały to jedne z najmniej kalorycznych orzechów. Przekąska składająca się z dziesięciu sztuk to zaledwie 80 kalorii. Co ważne, migdały są pełne białka, które pomaga w utracie tkanki tłuszczowej i rozbudowie tkanki mięśniowej.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Zdrowe odżywianiemasło migdałowemigdały a odchudzaniezdrowe odchudzaniewłaściwości migdałówco jeść na diecie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Sylwia Stachura Sylwia Stachura

Na co dzień redaktorka zajmująca się zdrowym stylem życia. W wolnym czasie lubi chodzić na długie spacery i jeździć na rowerze. Miłośniczka seriali, książek kucharskich, thrillerów i włoskiej kuchni. Wierzy, że w każdym dniu można znaleźć coś dobrego.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Biały nalot na czekoladzie? Wyjaśniamy, co oznacza biały osad na czekoladzie Daktylowa tarta z kremem kokosowym Techniki gotowania WITAMINA D Domowe sposoby na rozgrzanie organizmu zimą Postaw na przyprawy Zamienniki cukru - co powinieneś o nich wiedzieć? Puste kalorie - o co z tym chodzi? Czego unikać? Wegańskie ciasteczka Allergoff® − skuteczny neutralizator alergenów kurzu domowego BURAK zrobi z Ciebie Supermena! Jak jeść zdrowo? Dieta lepsza niż lekarstwo