Czy kręgosłup musi boleć?
Przeczytaj też
Fast food kontra zdrowe kości
Cała prawda o budowaniu mięśni!
Poznaj wrogów i przyjaciół pożądania!
Na jednym z wykładów dla studentów medycyny prowadzący zapytał: „Kogo z was nigdy nie bolał kręgosłup?” Na ponad 200 osób na sali w wieku 22-25 lat nie zgłosił się nikt.
Zdecydowana większość z nas doświadczyła przynajmniej raz w życiu bardziej lub mniej uporczywego bólu kręgosłupa. Na szczęście w większości przypadków ból nie jest spowodowany poważnym urazem czy chorobą tylko przeciążeniem, siedzącym trybem życia i nieprawidłową postawą- mówi Agnieszka Wroniecka, fizjoterapeuta.
Częstą przyczyną nagłego bólu kręgosłupa jest dyskopatia. Dotyczy ona najczęściej osób między 30 a 40 rokiem życia jednak może wystąpić w każdym wieku. Czynnikami zwiększającymi ryzyko dyskopatii są życie w stresie, urazy kręgosłupa, duże obciążenia i nieprawidłowe dźwiganie. Na wystąpienie dyskopatii może mieć również wpływ palenie papierosów.
Choroba ta jest wynikiem uszkodzenia lub przesunięcia krążka międzykręgowego popularnie zwanego dyskiem. Jest to tarcza występująca między trzonami kręgów, zbudowana głównie z włókien kolagenowych i elastyny, zapewniająca elastyczność kręgosłupa. Po wysunięciu krążka może on uciskać na znajdujące się w pobliżu korzenie nerwowe, co odczuwamy jako silne dolegliwości bólowe, często promieniujące do nóg.
Uciskający na nerwy dysk może również powodować zaburzenia czucia, mrowienie i drętwienie nóg. Po dłuższym okresie może prowadzić do całkowitego zniesienie siły mięśni i ich zaniku, co skutkuje problemami w poruszaniu się.
Pierwszy atak choroby u większości osób ustępuje samoistnie w przeciągu doby, niestety jest duże prawdopodobieństwo, że dolegliwości powrócą. Krążek, który raz wypadł, nigdy nie odzyskuje już swojego pierwotnego kształtu i sprężystości. Ulgę mogą przynieść zimne okłady, a także wypoczynek w pozycji leżącej- na plecach, z nogami ugiętymi w kolanach. Przy silnym bólu powinien pomóc dostępny bez recepty lek przeciwbólowy (ibuprofen, paracetamol).
Opinie: 20
Należy tylko przeczytać i zrealizować samemu opisy, pod zdjęciami ćwiczącego modela. Rozdział Nr 33 w książce; pt_______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/
misiu podaj adres kreglarza szyjny kregoslup boli jak cholera
nie leki bardzo prosze wszystkich zastosować PIŁKĘ GUMOWĄ ja sporo dźwigałam miałam niesmaowity problemz kręgosłupem , piłka bardzo pomaga do dnia dzisiejszego ja stosuję! POLECAM i Życze powodzenia
"janek " " ja'" Wybierzcie się do terapeuty certyfikowanego przez instytut McKenziego. Znajdziecie ich na www.mckenzie.pl w zakładce terapeuci certyfikowani. Podzielcie się efektami po wizycie, z tego co piszecie jesteście doświadczonymi pacjentami tradycyjnej rehabilitacji NFZ :) Pozdrawiam Fizjoterapeutów
moja rada - mnie pomogła - duża piłka gumowa dmuchana - na niej położyć się na 15 minut dziennie minimum, pomoże od razu stosować codziennie!!!!!! tutaj dla przykladu prosze obejrzeć: http://www.youtube.com/watch?v=UydX rCZzSaw&feature=related poleca m bardzo bardzo mi pomaga,
Bez nastawienia kręgosłupa (repozycji przemieszczeń w stawach międzyęgowych) nie uda mu się uwolnic od bólu kręgosłupa. Więcej na www.jurczenko.wroc.pl
Jak czytam, że bardzo ważne są leki ( NLPZ) w terapii tego typu schorzeń to osobiście żal mi autora, że wypisuje takie bzdury. Obnaża swoją niewiedzę i powiela nieprawdziwe informację powołując się na pseudo specjalistów. Rozpisuje się o terapii laserem a o metodzie wykorzystywanej na całym świecie i bardzo skutecznej raczy wspomnieć jednym zdaniem: Warto poczytać o tych zagadnieniach na: http://mckenzie.pl/zalecenia-komisj i-europejskiej-w-blach-krzya.html.
Zębaty !!! >> Jestem masażystą. Dyskopaię leczy się poprzez aktywność w procesie usprawniania, oparte są na działaniu bodźców mechanicznych. Pomocna może być tu metoda McKenzie'go. W przypadkach, kiedy leczenie zachowawcze, zakończyło się niepowodzeniem oraz w przypadkach nie kwalifikujących się do leczenia zachowawczego proponowana jest interwencja chirurgiczna !!! Pozdr
~misiu - :) no właśnie ciekawe... ?
a ja jestem po 5operacjach!!!!zadna nie przynosi poprawy!!!jestem zakwalifikowany do 6!!ale boja sie lekarze operowac bo grozi mi paraliż-wiec kazdy dzien jest dla mnie meczarnia,nie pomogla fizjoterapia-nic!!!!!!!!dzwignolem raz ciezar 25kg i sie zaczelo,mam 33 lata i jestem chyba juz inwalida!!!!!!!!uwazajacie na wasze kregoslupy!
Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie
wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy
tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a
nie obelgi. Zasady Opinii.