Twoje ciało każdego dnia wypełnione jest różnymi emocjami. Radość, smutek, złość – czasem sama już nie wiesz, co czujesz. Nieustanny pośpiech nie pozwala zatrzymać się choćby na chwilę i powoduje ciągłe niezadowolenie. W końcu nie potrafisz już nawet nazwać tego, co się z Tobą dzieje. I właśnie wtedy, kiedy brak już słów przychodzi z pomocą taniec.

Śmiech, szaleństwo, czy taniec?
W jednej z książek Jonathana Carrolla możemy przeczytać znamienne słowa: „Nietzsche powiedział, że czasem dochodzimy do momentu, w którym robi się tak źle, że można uczynić tylko jedno z dwojga - śmiać się albo oszaleć. Dzisiaj trzecią możliwością jest t a n i e c.” Dlaczego właśnie taniec? To poprzez ciało możesz najpełniej wyrazić wszelkie swoje stany emocjonalne. Ekspresja ruchowa wypływająca z Twojego wnętrza to najlepsza odpowiedź na to, co Cię na co dzień spotyka. Ciało nie kłamie. Spontaniczny taniec nie tylko rozładowuje napięcia i stresy, ale przede wszystkim pozwala spotkać się ze samym sobą.

Harmonia życia
Twoje ciało, umysł i dusza dążą do harmonii. Choć może nie do końca zdajesz sobie z tego sprawę, te trzy elementy wzajemnie na siebie oddziałując, stanowią jedną całość. Okazuje się, że współczesnemu człowiekowi najtrudniej uporządkować swój umysł i duszę. Zawsze znajduje tysiące wymówek, by nie poświęcić im zbyt dużo uwagi. Przecież mam obowiązki w pracy, w domu i nikt nie zrobi tego za mnie. Stop! Takie myślenie to znak, czerwone światełko ostrzegawcze. Każdy potrzebuje chwili wytchnienia, po prostu czasu dla siebie. Ciało potrafi dopominać się o harmonię bardziej intensywnie niż umysł, który ma zawsze tysiące ważniejszych spraw do załatwienia.