Medytacja rozwija mózg
Technika integrująca ciało i umysł (IBMT) została intensywnie przebadana przez zespół chińskich naukowców prowadzonych przez Yi-Yuan Tang z Dalian University of Technology, który współpracował z Michaelem I. Posnerem, psychologiem z University of Oregon.
Technika IBMT została zaczerpnięta z tradycyjnej chińskiej medycyny w latach 90. XX wieku. W Chinach praktykowało ją tysiące ludzi. Teraz nauczyli się jej amerykańscy studenci, biorący udział w badaniu nad tą techniką.
W badaniu wzięło udział 45 studentów z University of Oregon (28 mężczyzn i 17 kobiet). 22 z nich praktykowało technikę IBMT, podczas gdy pozostali uczestnicy zostali przydzieleni do grupy kontrolnej, która uprawiała - w prawdzie w takim samym stopniu, ale jedynie - trening relaksacyjny.
Typ rezonansu magnetycznego, zwany obrazowaniem tensora dyfuzji, pozwolił naukowcom sprawdzić włókna łączące obszary mózgu przed i po medytacji. Najsilniejsze zmiany były dostrzegalne w połączeniach przedniej obręczy, obszaru mózgu związanego z możliwością regulowania emocji i zachowania. Zmiany te zostały zaobserwowane tylko u grupy, która praktykowała medytacje. U uczestników należących do grupy kontrolnej nie zaobserwowano podobnego zjawiska.
Zmiany w połączeniu rozpoczęły się po 6 godzinach treningu, a stały się wyraźnie widoczne po 11 godzinach. Możliwe, że zmiany te wynikają z reorganizacji obszarów substancji białej bądź ze wzrostu mieliny, która otacza połączenia, przyznają naukowcy.
"Znaczenie naszych odkryć wiąże się z możliwością dokonania strukturalnych zmian w połączeniach mózgowych przez samoregulacje. Droga, która prowadzi do największych zmian, spowodowanych przez IBMT, została już poprzednio powiązana z indywidualnymi różnicami w umiejętności regulowania konfliktu przez osobę" - powiedział Posner.
Poprzednie badania wykazały również, że deficyt w aktywności przedniej obręczy kory wiąże się z ADHD, demencją, depresją, schizofrenią i wieloma innymi chorobami. "Wierzymy, że nowe odkrycie jest interesujące na polu edukacji, zdrowia i neurologii, jak również dla ogółu społeczeństwa" - powiedział Tang.
Badanie zostanie opublikowane w "Proceedings of the National Academy of Sciences". (PAP)
fot. Thinkstock
PAP nic/ krf/
Opinie: 9
Modlitwa jest tym , czego każdy człowiek potrzebuje .Dobre intencje zawsze zostaną wysłuchane :)
Jak ktoś myśli, że na składkę daje się pod przymusem, to nie wie co pisze ... Ja daje dobrowolnie i na te cele, żeby świat był lepszy a nie prowadził na zatracenie ...
Bardzo interesujące. Ale moher "ktoś" odrazu wiechał do komentarzy i czaruje, tylko nie zauważył że różaniec to też medytacja, a kapłan ma nad nim kontrole, i obrabia go z kasy co niedziele lub częściej pod nazwą "Święta Wymiana". Niema się co dziwić luksusom KK. Działają jak obecny pazerny rząd. Heh a jacy ci kapłani są grubi. Dobrze im z moherkami i rządem sprzedawczyków. Wszystkie macki prowadzą do kieszeni podatnika. Rozdęcie tłuszczowe klechó
Zarabiam 10 tysięcy miesięcznie ! Wpiszcie sobie w googlach "rozwalic kasyno"
ktos, Ty chyba już jesteś pod wpływem złego ducha albo jesteś chory psychicznie. Modlitwa jest formą medytacji, w klasztorach mnisi medytują więc daruj sobie te farmazony. Poza tym człowiek został stworzony przez Boga i od Boga dostał umysł więc co w tym złego, że chce swój umysł rozwijać???
naga-doda.ble.pl
Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie
wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy
tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a
nie obelgi. Zasady Opinii.