Przeczytaj też

Waleczne kobiety

Muskularna Madonna

Carmen Electra - twórczyni strip aerobiku - na plaży

Niekiedy stosujac monotonnie dane cwiczenia majace na celu poprawienie naszego wizerunu(oczywiscie wyszczuplenie) osiagamy odmienny rezultat.Waga pokazuje coraz wiecej kilogramow a my nie miescimy sie do swoich spodni.Powodem moze byc za duzy nacisk na rozbudowe danej partii miesniowej a takze monotonnosc cwiczen ktora prowadzi do zniechecenia i nierawidlowego wykonywania cwiczen.Pmietac trzeba aby trening byl zroznicowany i dawal nam satysfakcje.Cwiczenie wykonywane wtedy beda rzezbic nasze cialo zywiolowosc wraz z nimi wykonywana spowoduje wiekszy wysilek organizmu i naplyw zadowolenia i sil na przyszle dni.Bardzo waznym czynnikiem jest rowniez praca w strefie tlenowej(albowiem tylko wtedy spalane sa tluszcze)i odpowiednia dieta uboga w produkty o wysokim indeksie glikemicznym.Glodowka nie jest wskazana, za to surowe warzywa albo zielona herbata na kolacje mile widziana.Zycze powodzenia:)

Wadrzykowa